Låg mjölkproduktion

Nästan alla mammor kommer att undra om de har en låg mjölkproduktion på ett eller annat. Det är särskilt vanligt att mödrar att ifrågasätta deras mjölkproduktion när de börjar först amning. Några vanliga orsaker till dessa tvivel inkluderar om mjölken inte längre läcker ut från bröstvårtorna eller brösten don `känner så fullständig som de gjorde tidigare.

Det är också möjligt att om ditt barn går igenom en tillväxt spurt de vill dricka mer mjölk än normalt, vilket kan leda till att dina bröst känner sig mindre fullt än du är van vid. Även om de flesta föderskor har tillräckligt med bröstmjölk, är det möjligt att ha en låg mjölkproduktion och om detta inträffar, kan barnet ha en ökad risk för undernäring.

Orsaker till låg mjölkproduktion

Det finns några möjliga orsaker till att en mor tillfälligt kan uppleva en minskning av sin mjölkproduktion. De vanligaste orsakerna är om de barn har en dålig spärr-on teknik barnet isn `t matas tillräckligt ofta eller barnet är slö när omvårdnad. Det är också möjligt för vissa p-piller (med östrogen) eller sjukdomar att påverka mängden bröstmjölk som produceras. I vissa fall kan en fysisk eller biologiskt tillstånd kommer att leda till låg mjölkproduktion och detta kan vara något som bröstkirurgi eller en hormonell rubbning.

Trots detta för det mesta när en kvinna upplever låg mjölkproduktion, är själva produktionen bra och problemet är faktiskt med leveransprocessen med den vanligaste orsaken är att spärren-on teknik är felaktig.

Många kvinna undrar om en låg mjölkproduktion kommer att påverka deras barn och verkligheten är att det kan. Om till exempel, spelar ingen barnet få så mycket mjölk som han behöver, är det möjligt att han kommer att uppleva misslyckande att trivas där han växer långsammare än sina jämnåriga. Om ditt barn gå ner i vikt eller bara isn `t få det, bör du tala med din läkare omedelbart för att lösa problemet. Merparten av tiden, kan en enkel switch i amningsteknik lösa problemet.

Hur man kan öka mjölkproduktionen

Om du vill öka din mjölkproduktion, det finns flera olika saker som du kan göra en del som innebär att se en professionell och en del som du kan göra själv, nedan är allmänna tips:

• Besök en amning professionella som kommer att väga ditt barn och ge dig råd om att öka mjölkproduktionen
• Mata ditt barn oftare eftersom detta kommer att stimulera din kropp, uppmuntra den att öka mjölkproduktionen
• Se till att du använder den bästa spärren-on teknik (och konsultera en amning professionell om det behövs)
• Om ditt barn börjar sakta ner med deras svälja och suga mönster, kan du öka mjölkflödet med hjälp av bröstkompression. Du kan också byta sida när du använder den här metoden vid behov.
• komplettera aldrig matning med formel eller fast föda om inte din läkare rekommenderar det.
• Har ditt barn få tröst från dina bröstvårtor i stället för en napp för att öka mjölkproduktionen.
• När ditt barn är trött, kan han vara mer benägna att sjuksköterskan kraftigt vilket kan öka stimulering och därför mjölkproduktion. För att hålla honom vaken, byta plats, klä honom eller spela med honom.
• Överväga att få din sköldkörtel nivå kontrolleras om det är en produktion fråga och inte ett leveransproblem.

1. Korrekt Diet

En annan metod för att öka mjölkproduktionen är att se till att du får rätt kost, vilket innebär minst 1800 kalorier per dag och dricka 6 eller fler glas vätskor. Bantning kan minska din mjölkproduktion så du måste alltid vara försiktig när du gör det.

Viktiga livsmedel	Varför
kalcium livsmedel	Du bör se till att du får tillräckligt med kalcium i kosten. Detta är avgörande för att se till att dina child`s ben kommer att växa starkt och friskt. Stora kostkällor av kalcium inkluderar mejeriprodukter (och du bör alltid välja ekologiska alternativ), specifik fisk (lax och sardiner) och lummiga gröna grönsaker.
Frukt och grönsaker	Du bör också vara säker på att konsumera en hel del frukt och grönsaker. Dessa innehåller viktiga fibrer, vitaminer och mineraler och kan därför se ditt barn får tillräckligt med näring.
Magert kött	När du väljer ditt kött, alltid gå med magert kött i stället för feta nedskärningar. Detta inkluderar magra mejeriprodukter, sojaprodukter och skinn kycklingbröst.
komplexa kolhydrater	När du väljer kolhydrater, väljer komplexa eftersom dessa är friskare än bearbetade sådana. Komplexa kolhydrater inkluderar hela korn bröd, hela korn pasta, brunt ris och bönor.

Titta på en video på denna punkt:

Dela på sociala nätverk: