Naturliga sätt att öka bröstmjölk produktion

Omvårdnad tid är en av de mycket viktiga ögonblicken i en kvinnas liv. Det är den första uppgiften att en kvinna har att göra efter officiellt att vara mamma. Vissa är naturligtvis bra på det och vissa inte. Det är inte för att de är utfodring fel, men eftersom deras mjölkproduktion är otillräcklig.

Orsaker till Otillräcklig mjölk Från Bröst:

Otillräcklig körtelvävnad:

Vissa kvinnor har naturliga mjuka bröst som resulterar i färre mjölkproducerande körtlarna och därmed producerar mindre mjölk. Kanaler och bröst både växa med fler graviditeter så att du kan få normal mjölkproduktion i andra eller tredje gången.

Hormonell obalans:

Om du lider av polycystiskt ovariesyndrom eller har hormonella problem som sköldkörteln eller har drabbats av graviditetsdiabetes kan det vara svårt för dig att bli gravid. Men om du föreställa dessa problem kommer att finna en alternativ lösning till irriterande dig, är att de kommer att hjälpa till att minska den normala mjölkproduktionen och därmed göra problemen i amning.

Bröstkirurgi:

Om tidigare du har genomgått någon typ av bröstkirurgi, kosmetika eller läkemedel, då du kommer att möta problem med mjölkproduktionen. Tatueringar eller piercing på bröstvårtor kan också leda till långsam amning och kan vara mycket skadligt för ditt barn.

Använda preventivmedel:

Kvinnor som är i sin amningsperioden, tar p-piller tillsammans med det kan lida av amning droppe. Detta är på grund av en plötslig förändring i hormonmönster kroppen.

Tar vissa mediciner:

Vissa mediciner kan orsaka en nedgång i din normala mjölkproduktionen förmågor. Läkemedel som pseudoefedrin, methergine eller bromokriptin kan påverka amning lätt. Örter som salvia eller pepparmynta kan också påverka mjölkproduktionen.

Sugande svårigheter:

Ibland kanske du inte vara problem, kan det vara ditt barns oförmåga att suga rätt som inte stimulerar bröstvårtan och inte låta din utsöndrar tillräckligt med mjölk. Eller om ditt barn har en dålig aptit sedan förlusten av mjölk sker genom läckage av bröstvårtor som också kan leda till minskad mjölkproduktion när ditt barn verkligen behöver det. Tunghäfta spädbarn eller klyfta, lipped barn har en sugande problem eftersom det är för kort för att ge rätt mängd tryck på bröstvårtorna.

komplettering:

Om du är en arbetande kvinna och du känner att du kan mata ditt barn din mjölk två gånger om dagen och vila kan ge tillskott då det hämmar dig utförligt. Detta beror på att mjölken du producerar är mycket lätt och ditt barn kommer att behöva det efter 2-3 timmar vid max. Men mjölk tillskott är tunga och ditt barn kommer inte känna sig hungrig i timmar. Därför kommer din mjölk läcka och den faktiska tid du behöver det, skulle du inte ha det. Hence, minskar mjölkproduktionen gradvis.

I detta fall kommer regelbundna amning hjälpa dina bröst att förstå tidpunkten för ditt barn och mjölk kommer inte att få till spillo.

Hur man naturligtvis öka bröstmjölk produktion:

Nedan nämnda huskurer hjälper dig att öka bröstmjölken production.These är helt säkert att göra det.

1. Varm Komprimera:

Låg blodcirkulationen kan också orsaka brösten att utsöndra mindre mjölk. Om så är fallet så allt du behöver är en varm kompress för att åstadkomma en god cirkulation strax före matdags och öka din mjölkproduktion direkt.

Metod:

Massera brösten mjukt i 2-3 minuter innan den varm kompress.
Blöt en handduk i varmt vatten och avlägsna överflödigt vatten.
Använd varm trasa för att försiktigt massera området runt brösten och bröstvårtorna i 5-10 minuter tills handduken blir kallt.
Efter massagen, kan du mata dig baby på grund av det uppsving i omlopp som leder till ett uppsving i mjölk.
Detta kan användas som en avkoppling metod för särskilt om du känner dina bröst är tunga.

2. Bockhornsklöver:

Bockhornsklöver frön är ett mycket naturligt sätt att öka mjölkproduktionen. Den innehåller en viss kemikalie som kallas fytoöstrogen som är till hjälp för att stimulera mjölkproducerande körtlar och sålunda ökar mjölkproduktionen. Detta beror på att bockhornsklöver är en naturlig svett producerar agent och dina bröst är en modifierad svett körtel.

Metod:

Ta några bockhornsklöver frön och blöta dem i en skål med vatten.
Låt det förbli ostört hela natten.
Koka lösningen tillsammans med frön på morgonen.
Filtrera och dricka detta Bockhornsklöver te varje morgon, en gång om dagen för att öka din mjölkproduktion.
Du kan också ta bockhornsklöver kompletterar med samråd med din läkare.
Denna metod bör undvikas genom diabetes och astma kvinnor.

3. fänkålsfrön:

Fänkål är en naturlig galactagogue medel som innebär att den stimulerar mjölkkörtlarna att producera mer mjölk. Och det är inte bara bra för dig, men för ditt barn också, som fänkål hjälper god matsmältning och skyddar mot kolik smärta i spädbarn.

Metod:

Tillsätt en matsked fänkålsfrön i en skål med varmt vatten.
Du kan med fördel koka dem båda för några minuter.
Låt det dra i ungefär en halvtimme.
Filtrera lösningen ovan efter lämplig hålltid.
Drick te lösning varje dag i 2 månader. Du kan även ta det två gånger om dagen.
Du kan också blanda spiskummin och rock godis i lösningen eller så kan du blanda sina pulver tillsammans med fänkålsfrön pulver och har det med varm mjölk 2-3 gånger om dagen i 3 veckor i alla fall.
Använd fänkålsfrön i din matlagning. Det kommer att krydda din mat också.

4. kummin:

Kummin frön är mycket effektiva för att stimulera mjölkproduktionen. De är också bra för matsmältningen och stimulera avföring och ge lindring mot magproblem. De är en källa till järn som ger styrka till kvinnor, vilket är mycket krävs av kvinnor efter graviditeten.

Metod:

Allt du behöver göra är att blanda kummin pulver tillsammans med socker och konsumera det med mjölk varje dag innan du går att sova på natten.
Du kan också göra ett te av kummin genom att tillsätta kummin pulver och rock candy pulver för att värma vatten.
Koka det, och sedan filtrera den.
Tillsätt mjölk och honung till kummin te och dricka det en gång dagligen under några veckor tills du ser bra mjölkproduktion.

5. Kanel:

Kanel är en Ayurveda certifierad naturläkemedel för att öka mjölkproduktionen. Det är också känt att förbättra smaken av bröstmjölk, och göra det smakar bättre för nyfödda, som är deras enda källa till mat. Det fördröjer också menstruation efter födseln och hjälper till att fördröja eventuella tidiga befruktning chanser.

Metod:

Blanda kanel pulver tillsammans med honung.
Blanda i varm mjölk och dricka innan du går att sova på natten.
Upprepa det under 2 månader tills du får bra mjölk sekretion.

6. Vitlök:

Vitlök är en av de bästa naturligt förekommande galactagogue. Det stimulerar mjölkkörtlarna ymnigt och även hjälper till att utsöndra mjölk under en längre tid. Vitlök ökar också smaken av mjölk.

Metod:

Mala 2 eller 4 vitlöksklyftor och koka dem i en skål med vatten.
Koka den mängd vatten minskas till en fjärdedel av dess kvantitet.
Du kan lägga till mjölk också, men då måste man koka det igen.
Låt svalna och tillsätt honung till lösningen.
Filtrera lösningen ovan.
Dricka det varje dag tidigt på morgonen på fastande mage för goda resultat. Du kan ta det varje dag under amningsperioden.
Krossa inte alltför många vitlöksklyftor eftersom det kan orsaka matsmältningsbesvär och halsbränna symptom.

7. Holy Basil:

Denna naturliga ingrediens har också certifierats av ayurveda. Det hjälper till att mjölkproduktionen samt god mjölk sekretion i ammande mödrar. Det hjälper också mödrarna att vara lugn under denna period. Det är också en bra källa till niacin, tiamin, och järn, håller basilika mödrarna fria från sjukdomar och även hjälper till att vinna styrka och öka produktionen blod.

Metod:

I ett kärl med vatten och tillsätt 7-8 fint skurna bitar av basilikablad.
Låt det koka i några minuter.
Sänk värmen och låt bladen dra ordentligt i vattnet.
Häll innehållet i ett annat kärl och filtrera den med hjälp av en tunt tyg.
Drick filtratkanalerna två gånger dagligen tills du närande ditt barn. Du kan lägga till honung för sötma.

8. Drumstick:

Kycklingben är en mycket viktig gröna grönsaker som är packad med olika näringsämnen som hjälper till att excitera digivande körtlar. På så sätt cirkulation ökar samt mjölkproduktionen.

Metod:

Saften ur underlåret och dricka ett halvt glas saft varje dag tills en månad minst.
Du kan också göra en lösning av kycklingben blad och salt och hålla den att koka under en tid.
Häll ner i vattnet bara och till skirat smör eller ghee på bladen.
Ät dessa 2 gånger dagligen under ungefär en månad för god mjölkproduktion.

9. Havremjöl:

Havregryn är som en två i en kombination för ammande mödrar. Det bidrar till att öka mjölkproduktionen också hålla reda på deras viktökning som är ett naturligt fenomen post graviditet. Det är också en bra källa till järn och hjälper kvinnor för att minska stress och ångest också.

Metod:

Ät en skål med havregryn varje dag med frukt och mjölk på morgonen som frukost för att se goda resultat.
Du kan också förbereda kryddat havregryn med lite olivolja och krydda tillsammans med grönsaker för en hälsosam lunch eller kvällsmål.

10. Morot och rödbeta:

Morötter och rödbetor innehålla en viss kemikalie som kallas beta-karoten, som är ansvarig för deras färg. Det är också sagt att öka mjölkproduktionen. Det ökar också tillväxt och utveckling av barn och är mycket rik på mineraler och näringsämnen som är nödvändiga för både mor och barn välbefinnande.

Metod:

Juice av 2 morötter och rödbetor vardera. Du kan salt eller honung, beroende på vilket smakar du föredrar.
Drick det 2 gånger varje dag tillsammans med 2 viktiga måltider om dagen.
Du kan också göra sallad eller soppa med dem blanda andra grönsaker med det gör det till en mycket näringsrik soppa.

11. Gröna bladgrönsaker:

Gröna bladgrönsaker som spenat, bockhornsklöver, och kål är mycket viktigt för produktion av bröstmjölk. Dessa grönsaker är en bra källa för järn och folsyra som är väsentligt för mjölkproduktion. De innehåller också kalcium och vitaminer som utgör en integrerad del av bröstmjölk. Vitamin A finns i dem bidrar till att öka amning process.

Metod:

Inkludera grönsaker i din kost. Ät dem i en måltid per dag.
Du kan också göra en saften ur dem och hålla den i kylskåpet. Drick 4-5 gånger om dagen.

12. Sesamfrön:

Sesamfrön är mycket rik på kalcium. Kalcium ökar amning och är viktigt för barnets hälsa samt hälsa mödrarna. Det är en mycket viktig ingrediens i ammande mamma näring.

Metod:

Blanda sesamfrön i maten.
Du kan också steka dem i lite olivolja och äter det två gånger om dagen med mjölk.
Du kan göra söta rätter med sesamfrön och göra en näringsrik fest för dig.

13. dillfrön:

Dill är en mycket bra källa av järn, magnesium och kalcium. Dessa mineraler förbättra amning förmågor, förbättra matsmältningen och hjälper till att frigöra stress. Dill råkar också vara en mild urindrivande varför det bör konsumeras i mindre mängd.

Metod:

Du kan ta dill genom att göra dill te.
Ta några dill blad eller dillfrön och koka dem i vatten i en minut.
Sila dem och ta två gånger om dagen. Du kan också lägga till honung för smak.
Du kan också jorda dillfrön och lägga till dem rätter och sallader och pickles.

14. Pulser:

Pulserna är mycket hög i fiber, protein och järn. De är mycket bra för hälsan hos både mamman och barnet. Baljväxter är också kända för att öka mjölkproduktionen på ett effektivt sätt.

Metod:

Drick en skål med pulser curry eller dal varje dag en gång eller två gånger om dagen.
Du blandar grönsaker i curry att göra det en läcker närings måltid.

15. Muttrar:

Mandlar och cashewnötter är mycket effektiva i mjölkproduktionen. De är också hög i fleromättade fetter, vitaminer och mineraler som är bra för hälsan hos både mamman och barnet. De ger också energi till ammande mödrar.

Metod:

Slipa muttrarna och göra en bra skaka med mjölk på en mixer och konsumera två gånger om dagen.
Du kan också mellanmål på dem ibland när du känner dig hungrig. Mandel hålla reda på viktökning också.

Några ytterligare tips att öka mjölkproduktionen:

Några ytterligare tips för att increse Mjölkproduktion

Håll släckt.
Behåll en välbalanserad kost. Öka kaloriintag.
Amma ditt barn ganska ofta som kommer att bidra till ökad produktion.
Amma från båda brösten lika.
Försök att använda en bröstpump ofta att öka utbudet.
Undvik rökning och konsumtion av alkohol under amningsperioder.
Ge dig själv en lätt massage varje gång du har ett bad.

Följ alla dessa remedies- jag är säker på att du kommer att kunna tillfredsställa dina barn hunger. Utfodra dem med ert fulla stöd och mer problem, glöm inte att rådfråga din läkare.

Du kan också gilla Läsning:

Har ditt barn Sweat under amning?

Har Breastfeeding Orsak Saggy bröst? Ta reda på sanningen

Prematur Breastfeeding har länkat till bättre hjärnans utveckling, IQ och akademiska Achievement

Dela på sociala nätverk:

Relaterade