Svullna händer på morgonen

Svullnad, medicinskt kallas ödem, kan påverka någon del av kroppen. Detta händer som svar på inflammation. När du bang benet på en hård yta, utvecklar du en luffare. Många människor hittar dem i trubbel eftersom de har svullna händer att vakna upp på morgonen. Med svullna fingrar, blir det mycket svårt att göra vanliga morgon ritualer såsom matlagning, bad, borstning, eller äta frukost.

Vad orsakar svullna händer på morgonen?

Beroende på den bakomliggande orsaken kan svårighetsgraden av detta tillstånd varierar från person till person. Det är därför viktigt att arbeta med din läkare för att sätta fingret på den bakomliggande orsaken till problem att hitta det lämpligaste alternativet behandling.

1. Graviditet

Du kan uppleva svullnad under graviditeten eftersom kroppen producerar 50% mer blod och andra vätskor under denna tid. Du får vanligtvis 25% av din kroppsvikt på grund av vätskeansamling. Det innebär att det är vanligt att någon extra vätska för att fylla upp dina vävnader i fötter, händer, vrister eller ben under graviditeten. Vätskan mjukar upp kroppen och gör att lederna för att öppna upp för leverans. Svullna händer och ben är oftast mer framträdande i femte månaden av graviditeten.

Skulle du oroa dig för det? Du behöver inte oroa dig för din kropp behåller vätskor under graviditeten, men du kanske vill se din läkare om svullnad visas plötsligt. Detta kan tyda på preeklampsi, ett livshotande tillstånd som kännetecknas av höga nivåer av protein i urinen och högt blodtryck.

Vad kan man göra åt det? Begränsa din natriumintaget för att förhindra vätskeretention och inkluderar livsmedel med hög kalium i kosten. Dricka mycket vatten och använda kall kompress kommer också att hjälpa.

2. artrit

Du kan ha svullna händer på morgonen på grund av artrit. Det finns faktiskt olika former av artrit, inklusive följande:

• Reumatoid artrit är den vanligaste formen av artrit. Detta autoimmun sjukdom orsakar fingrarna lederna att svälla.
• artros är den typ av artrit som utvecklas när brosket mellan lederna degenererar. Det drabbar oftast äldre människor.
• psoriasisartrit kan också orsaka svullnad på grund av psoriasis, som är en kronisk hudsjukdom.
• Pseudo-gikt är ett tillstånd som utvecklas när ureakristaller ansamlas i lederna. Detta orsakar smärta och svullnad.
• Halsen eller cervikal spondylos är en annan form av artrit som oftast drabbar halsen men kan även påverka fingrarna och orsaka svullnad.

Behandling: Tillämpa varma eller kalla kompresser kan hjälpa till att lossa upp lederna. Värme hjälper slappna av dina muskler och kyla minskar svullnad och smärta. Du kan också prova några OTC smärtstillande såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller paracetamol.

3. Scleroderma

Denna immunstörning gör collage att ackumuleras i vävnaden och därför blir hård och stel. Svullnad på morgonen är det vanligaste symtomet av sklerodermi. Du kan märka huden på fingret ser helt eller korvliknande och har svårt att flytta eller göra en knytnäve. Muskelsvaghet och smärta är också vanliga i sklerodermi.

Behandling: Du kan se en viss förbättring genom motion, eller så kan du behöva arbeta med en arbetsterapeut att utöva dina fingrar och tår för att förbättra rörelseomfång. Icke-steroida antiinflammatoriska receptbelagda läkemedel kan också bidra till att minska smärta och svullnad.

4. Andra orsaker

Förutom vissa bakomliggande tillstånd, kan det finnas några andra orsaker till varför du har svullna händer på morgonen. Till exempel:

• Överanvändning av fingrarna: Det är vanligare att människor som måste skriva under långa timmar. Du kan behöva använda ett stag eller en skena för att immobilisera området under en tid för befrielse.
• Dålig sömn hållning kan ibland orsaka svullna händer. Detta händer när du sover på händerna ofta. Du kanske vill ha ett handledsstöd på natten för att undvika svullnad.
• Att vara på en hög saltfattig kost kommer att orsaka vätskeretention som kan leda till svullna händer. Du måste äta en balanserad kost och konsultera en dietist för att lära sig att hålla sig borta från natrium-rik mat.
• Biverkningar av läkemedel kan också leda till svullnad i händer eller andra delar av kroppen. Det är mer vanligt hos patienter som tar kalciumblockerare för att behandla migrän eller högt blodtryck. Andra läkemedel som kan orsaka svullnad inkluderar läkemedel som används för att behandla högt blodtryck och diabetes. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan också orsaka svullna händer.

Hur Remedies Svullna fingrar i Morning

När du vet den bakomliggande orsaken till att ha svullna händer på morgonen, blir det lättare att hitta en behandling. Men du kan alltid förbättra ditt tillstånd genom enkla huskurer. Här är vad man ska göra:

• Ta gott om vila från aktiviteten som kan orsaka svullnad och vätskeretention. Med andra ord, bör du ta en paus om överanvändning av fingrarna orsakar problem. Med hjälp av en annan tangentbord, klädd i en skena, och ändra vinkeln på handled och hand kan också hjälpa till att lindra smärta.
• Applicera is förpackningar på drabbade hand för att minska svullnad. Ice kommer att minska smärta genom att skapa bedövande effekt. Var noga med att linda isen i en handduk innan du använder den till det drabbade området. Inte lämna den på huden i mer än 20 minuter åt gången.
• Komprimera dina hand och handled med en handske eller ess wrap kan också bidra till att förhindra vätskeretention. Maskinskrivare, stickare och människor som använder sina fingrar för längre tid kan hitta speciella fingerlösa kompressions handskar för stöd.
• Hålla händerna upphöjd ovanför hjärtnivå minst en halvtimme flera gånger om dagen för att förbättra blodflödet till hjärtat. Du kan också prova att sova med underarm förhöjda för att minska svullnad.
• Både stärka och stretching övningar kommer att bidra till att förbättra rörelseomfång. Massera din hand kan också minska svullnad. Var noga med att arbeta med en specialist, särskilt när massage och motion orsaka smärta.

Hur kan man förhindra svullna händer i morgon

Du kan ta några enkla tips för att slippa svullna händer, såsom

• Drick mycket vatten under hela dagen
• Undvik alkohol och äta en balanserad kost
• Var noga med att upprätthålla en god sovande hållning
• Bibehålla en hälsosam kroppsvikt

Dela på sociala nätverk: