Lindra med aromaterapi: 10 eteriska oljor för att bota huvudvärk

Huvudvärk! - Själva ordet är tillräckligt för att irritera oss, eller hur? Du antingen uppleva det ofta eller ganska tur att få berörs av den på en gång i en fullmåne, men en sak är ganska tydligt att du inte kan undkomma den. Vad är det mest effektiva naturläkemedel? Hur att få befrielse från oacceptabla huvudvärk utan att vara beroende på smärtstillande medel eller andra kommersiella droger? Jo, aromaterapi ditt svar. Med så många utmärkta eteriska oljor som finns på marknaden, kommer du aldrig vara ur lösning för dina kronisk huvudvärk problem. Låt oss diskutera mer:

Orsaker av huvudvärk

Det finns massor av orsaker till uppkomsten av huvudvärk. Några av de typiska orsakerna är stress, hormonell obalans, lågt blodsocker, trötthet, förstoppning, allergier, dålig hållning, näringsbrist, alkoholkonsumtion, narkotikamissbruk, dentala problem, huvudskada, neurologiska sjukdomar, högljudda omgivningar, etc .. Ibland har vi kanske lider av de kombinerade effekterna av en eller flera av dessa faktorer, som är säkert mer akut och smärtsam.

Läs också - ta hand om din hud i vinter med eteriska oljor Här

Varför eteriska oljor för huvudvärk?

Det bästa med eteriska oljor är att de inriktas på triggers av huvudvärk, såsom hormonella obalanser, stress, fysiska ansträngningar, sensoriska stimuli, sinus tryck, etc. i en aromatisk sätt och minimera eller ibland till och med ta bort dem helt. Detta är inte en fråga om tillfällig smärtlindring, som erbjuds av de flesta smärtstillande medel. Här är vad eterisk olja kan erbjuda:

• Eliminerar utlösare av huvudvärk, och därmed lösa rötter problemen
• Ger befrielse från mindre till stora problem genom bättre blodcirkulation, minskad stress och bättre humör
• Effektivare än kommersiella smärtstillande
• Säkrare alternativ till syntetiska droger med noll negativa effekter
• Dosen kan justeras enligt den typ av huvudvärk
• Gör immunförsvaret starkare snarare än att påverka viktiga inre organ
• Levereras med många andra hälsofördelar

Läs också - Är det säkert att använda eteriska oljor under graviditeten? Här

Bästa eteriska oljor för huvudvärk

Nedan lista över de bästa eteriska oljor att bota huvudvärk:

1. Eucalyptus Essential Oil

Extraheras från växter som kallas Eucalyptus Globulus och Eucalyptus Radiata, detta eterisk olja berikad med det antiinflammatoriska oxid 1,8-Cineol. Det fungerar som en slemlösande som avgiftar kroppen och öppnar nasal airways att minska sinus tryck och huvudvärk i samband med det. Dessa hjälper till slut vid behandling av ödem, kall hosta, rinnande näsa, halsont, ångest, etc. Samtidigt, eukalyptus eterisk olja ger också vårt humör ett uppsving genom att säkerställa känslomässig stabilitet.

Ansökan: Blanda 2-4 droppar eukalyptusolja med en transportör olja och applicera blandningen till pannan, tempel, hals och bröst respektive.

1. Eterisk lavendelolja

Som är rik på estrar eller linalylacetat, innehar lavendel eterisk olja utmärkt anti-inflammatoriska, anti-depressiva, analgetiska och sedativa egenskaper. Det fungerar direkt på vår limbiska systemet och lindrar stress, ångest, muskelspänning, depression, rastlöshet, sömnlöshet och vissa neurologiska sjukdomar. Detta är till hjälp för att hålla migrän och nattetid huvudvärk borta.

Ansökan: Häll 10 droppar lavendel eterisk olja i ett badkar fyllt med varmt vatten och ta en avkopplande bad. Annars helt enkelt mi 5 droppar av oljan med en transportör olja och gäller för ditt tempel, nacke och handleder.

1. Peppermint Essential Oil

Den höga andelen mentol gör pepparmynta eterisk olja en fantastisk luftrörsvidgande av smärta och huvudvärk. Det saktar ner muskelsammandragning och stimulerar blodcirkulationen i hela pannan och templet områden samtidigt framkalla långvarig kyla och lugnande effekter. Som ett resultat, får vi bli av med spänningshuvudvärk och känna sig avslappnad.

Ansökan: Ta 2-3 droppar eterisk pepparmyntsolja och späda ut det genom att blanda med kokosolja. Applicera blandningen till pannan, nacke och axlar ordentligt.

Läs också - Varför Du borde börja använda bergamott eterisk olja för håret? Här

1. Rosemary eterisk olja

När det gäller den mest använda eterisk olja inom folkmedicinen, rosmarin toppar säkert listan. Det är en naturlig anti-inflammatorisk, analgetisk och stimulerande medel som kan hålla triggers som stress, orolig mage, känslomässigt kaos, etc. bort, vilket minskar förekomsten av huvudvärk i stor utsträckning. Rosemary eterisk olja förbättrar också blodflödet, sömnmönster och personlig läggning.

Ansökan: Lägg till en enda droppe rosmarin eterisk olja till ett glas vatten, en skål soppa eller helt enkelt kopp kvällen te och konsumera.

1. Romersk kamomill eterisk olja

De antiinflammatoriska och lugnande egenskaper av romersk kamomill eterisk olja är ganska lika de hos lavendel viktigt eftersom det även innehåller estrar eller isobutyl angelate. Den används främst som en terapi för kvällen eller nattetid huvudvärk och spelar en nyckelroll i lugnande våra muskler och nerver.

Bortsett från dessa finns det också Helichrysum eterisk olja, grönmynta eterisk olja ökade eterisk olja, Melissa eterisk olja, och mejram eterisk olja, som är ganska populär för sin förmåga att behandla huvudvärk effektivt.

Slutligen, här är en liten varningens ord för dig. När du använder eteriska oljor för huvudvärk, är det alltid bra att späda ut det i förväg för att undvika någon form av känslighet.

Omfamna aromaterapi och säga ’BYE` till huvudvärk!