Varje objekt på Chick-fil-A-rankad

Beställning fel, och `re spela kyckling med din hälsa. Here`s det bästa och värsta Varje menyalternativ på Chick-fil-A rangordnas. Och om du älskar vår ranking, missa inte dessa 23 Restaurang Foods med Crazy-höga halter av socker!

Smörgåsar ...
Först värst

7

Chick-fil-A kryddig
Chicken Sandwich Deluxe

570 kalorier, 27 g fett (8 g mättad), 1750 mg natrium, 7 g socker, 35 g protein

Möt värsta smörgås vid Chick-fil-A. Natrium räknar enbart clucking löjligt-det har mer än ett dag` s värde, och så mycket som 65 Rold Gold Tiny Twist pretzels! Men we`re ännu mer grossed av listan över 84 ja, 84-ingredienser, endast ett fåtal av dessa är naturliga livsmedel. Den chicken`s krydda innehåller MSG, ett kemiskt salt används för att göra livsmedel mer kyndel (FDA emot klagomål varje år att det gör människor känner svag eller headachey) - `s mer av det i "kryddig" smaksättning, som även omfattar artificiella färger-och listan fortsätter att inkludera flera typer av tillsatt socker, slakt oljor och Dimetylpolysiloxan, ett anti-skummedel. `S även kemikalier i pickles!

6

Chick-fil-A Chicken
Deluxe Sandwich

500 kalorier, 23 g fett (7 g mättad), 1640 mg natrium, 7 g socker, 32 g protein

Något mindre slingrande än sin kryddiga kusin, tack vare en lägre kaloriförbrukningen, innehåller denna smörgås fortfarande mer än en dag` s värde av natrium, artificiella färger som normalt finns i godis, och feta oljor. `S just naturen snabbmat, säger du? Tja, på något sätt McDonald`s lyckas göra sin Big Mac med hälsosammare ingredienser än det tar att göra denna Deluxe mardröm. Och klicka här för 40 Mest Skrämmande saker som finns i mat!

5

Chick-fil-A kryddig
Kycklingsmörgås

490 kalorier, 21 g fett (4,5 g mättad), 1600 mg natrium, 5 g socker, 30 g protein

En annan smörgås med mer än en dag` s värde av natrium-och lyckligtvis, den sista. Vart tar de packa i allt som natrium? Det `s salt i kyckling krydda, kryddig smaksättning, kryddig rutine bestrykare, bun och pickles-princip i varje ingrediens förutom lådan den kommer i.

4

Chick-fil-A Chicken
sallad Sandwich

500 kalorier, 20 g fett (3,5 g mättad), 1120 mg natrium, 12 g socker, 28 g protein

Don `Låt havregryn ovanpå brödet lura dig: They`re den näst sista och därför minst framträdande ingrediens i denna "friska" bedragare, kommer precis innan den lilla blad av grön sallad. Ta en huvudroll i stället är kyckling tenderloins kvävd i fyra typer av socker och en mayo görs med görs med hög majssirap. Precis vad du inte vill i din "sallad."

Och nu ... de bästa smörgåsar

3

Chick-fil-A Chicken Sandwich

440 kalorier, 18 g fett (4 g mättad), 1390 mg natrium, 5 g socker, 28 g protein

Detta kunde ha lika gärna varit den bästa av de värsta, men det gjorde det till det officiella "bäst" kategori eftersom kalorier inte för galen. `Ll sällan hitta något Friterad betecknas som "äter Denna" på äter detta, inte det! men Chick-fil-A`s klassiska sandwich är en förvånansvärt blygsam seende. Du kan gå ännu lättare genom att beställa den grillad, men om du längtar efter stekt kyckling, det finns mycket värre sätt du kan få din fix, även om we`re inte glada av MSG, artificiella färger, natrium räkna och-how kunde vi glömma? -Dimethylpolysiloxane, en silikonbaserad skumdämpare som också finns i Silly Putty och schampo. Men det är inte unikt för denna enda punkt, så om det freaks du ut, kanske undvika Chick-fil-A i allmänhet.

2

Grillad kyckling
Club sandwich

440 kalorier, 14 g fett (7 g mättad), 1090 mg natrium, 8 g socker, 38 g protein

Vid äter här, inte det !, vi tror Det `sa direktlinje mellan ingredienser du kan uttala och en hälsosam mat och grillad kyckling Club är ett bevis på att: Till skillnad från smörgåsar` ve just läst om, har det ingen anti- skummedel, inga konstgjorda färgämnen och ingen MSG. Istället `ll hitta kycklingbuljong, äppelcidervinäger, bovetemjöl, tomater, citronskal och andra ingredienser, avprickning upp till ett lågt kalori och en grab-and-go lunch alternativ du kan må bra om att äta. Slutligen, en smörgås vi kan rekommendera.

Och # 1 Bästa Sandwich i Chick-fil-A är ...

Grillad kyckling Sandwich

320 kalorier, 5 g fett (1,5 mättad), 800 mg natrium, 7 g socker, 30 g protein

Enkelt uttryckt: Beställ detta. Varje gång. Tillverkad med många naturliga ingredienser som vi kan få bakom som helhet dinkelmjöl, röd paprika, och fruktjuicer för sötma-detta är den bästa sandwich i Chick-fil-A, och en av de bästa snabbmat smörgåsar någonstans. Håll viktminskning går med dessa väsentliga 44 sätt att förlora 4 Inches of Body Fat!

För 100 + krämiga, läckra viktminskning recept klicka här för Noll Belly Smoothies!

Nuggets och Strips

3

Chick-fil-A Chick-n-Strips

4 Antal: 470 kalorier, 24 g fett (4,5 g mättad), 1320 mg natrium, 2 g socker, 43 g protein

Chick-fil-A kallar dessa "generöst", vilket är snabbmat koden för they`re billig att tillverka och dåligt för dig. De Chick-n-Strips har fett- och natrium ekvivalenter av 3 portioner av mac-och-ost på Denny`s, liksom MSG, ett anti-skummedel och olika salter! Skala ner dina kyckling- don `ordning kyckling stålband.

2

Chick-fil-A Nuggets

8 count: 270 kalorier, 13 g fett (2,5 g mättad), 1060 mg natrium, 1 g socker, 28 g protein

Ät detta, inte det! Nyligen rankad varje snabbmat kyckling nugget och Chick-fil-A`s kom 9 på det värsta list-och långt ifrån den bästa listan. `S eftersom vi` t uttala hälften av ingredienserna.

Och # 1 nuggets eller remsor är ....

Chick-fil-A grillad Nuggets

8 count: 140 kalorier, 3 g fett (1 g mättad), 530 mg natrium, 1 g socker, 23 g protein

Perfekt efter ett träningspass eller som en lagom stora lunch, dessa proteinbomber är bättre än någon näring bar. Socker count`s super låg, sodium`s hålls i schack (relativt) och they`re låg fetthalt och kalorier. Plus: They`re tillverkad av hela bröstet filéer. Beställa dessa skuldfri. De rankad # 1 i vår lista över Varje Chicken Nugget rankade!

Ner i vikt på mindre än 30 sekunder, med 100 + beprövade recept i Noll Belly Smoothies!

Sido artiklar ...
Först det värsta

7

Waffle Potato Fries

400 kalorier, 21 g fett (3 g mättad), 180 mg natrium, 0 g socker, 5 g protein

Det kan bara vara vår fantasi, men svammel frites bara verkar smaka bättre, don `de? Chick-fil-A blir viktiga punkter för att ha den minsta mängden salt i sina pommes frites än någon annan snabbmat restaurang, men den höga kaloriförbrukningen håller denna maträtt på Not That! sidan av ekvationen. De rankad # 7 värsta i vår lista över Varje Fast Food Franska Fry rankade!

6

Kycklingsallad Cup

360 kalorier, 24 g fett (4,5 mättad), 1120 mg natrium, 5 g socker, 28 g protein

Kom ihåg att tiden Elmer Fudd hög duva i ett glas vatten? Vi tänkte att läsa listan över Chicken sallad Cup ingredienser. Hur kom Chick-fil-A lyckas pressa ⅔ en dag` s värde av salt, hög majssirap, konserveringsmedel och flera socker i en liten behållare? Sneaky wabbits.

5

rejäl Breast
av kycklingsoppa

140 kalorier, 2,5 g fett (1 g mättad), 1040 mg natrium, 2 g socker, 12 g protein

Som alla bubbie kan säga är bra kycklingsoppa gjord genom att sätta ingredienser i en kastrull och laga ’em up. Så utan vidare, presenterar vi ingrediensförteckningen i denna rejäl, inte frisk soppa. Gör ett skott varje gång du ser ordet maltodextrin-`s ett kalorifritt sötningsmedel och smakförstärkare gjord av ris, potatis eller, mer vanligt, majsstärkelse som har potential att höja blodsockret och insulinnivåer.

Ingredienser: kryddat kycklingbuljong (vatten, kryddor [modifierad majsstärkelse, vetemjöl, fettfri torrmjölk, salt, havssalt, naturliga smakämnen, mono diglycerider, kryddor, citronsyra), morötter, selleri, berikade nudlar (vatten, durumvete mjöl, ägg, äggvitor, niacin, järn, tiamin mononitrat, riboflavin, folsyra), innehåller mindre än 2% av följande: modifierad majsstärkelse , kyckling bas (kycklingkött inklusive naturliga kyckling juice, salt, kycklingfett, socker, hydrolyserade (majs, vetegluten och soja) protein, torkad vassle, maltodextrin (från majs), autolyserad jästextrakt, naturliga smakämnen, dinatriuminosinat, dinatrium guanylat, naturlig extraktiv av gurkmeja och annatto), konditorivaror mjöl, fettfri torrmjölk, vegetabilisk bas [sauterad morot, lök och selleri, salt, socker, majsolja, potatismjöl, morot pulver], kycklingfett, kycklingbuljong och smak, hönsbuljong arom (salt, jästextrakt, maltodextrin, naturlig arom, kycklingfett, odlade majs fasta ämnen, kiseldioxid, potatis maltodextrin, tapioka maltodextrin), sojaolja, smör (grädde, salt), granulerad vitlök, citronsyra, lökpulver, kryddor, hydrolyserat majsprotein, ann atto (färg), persilja, gurkmeja, kantaxantin (färg), grillad kyckling ((vatten, äppelcidervinäger, sojaolja, jästextrakt, salt, modifierad majsstärkelse, palmolja, torkad vitlök, dehydratiserad lök, majs maltodextrin, havssalt , smak, socker, kycklingbuljong, sockerrörsmelass, kycklingfett, krydda, naturlig smak [inklusive rök], dextros, citronskal, citronsyra, röd paprika, apelsinjuicekoncentrat, druvjuicekoncentrat, naturlig smak, paprika, vinäger, xantangummi, askorbinsyra och kryddor), Chick-fil-A kyckling (hela bröstet filet, kryddor [salt, mononatriumglutamat, socker, kryddor, paprika], kryddat beläggare [berikat blekt vetemjöl {med mältat kornmjöl, niacin, järn, tiaminmononitrat, riboflavin, folsyra}, socker, salt, mononatriumglutamat, fettfri mjölk, jäsnings {bakpulver, natriumaluminiumfosfat, monokalciumfosfat}, krydda, sojabönolja, färg {paprika}], mjölk tvätta [vatten, fettfri mjölk, ägg], jordnötsolja [fullt raffinerad jordnötolja, med dimetyl polysiloxan, sattes ett antiskummedel]).

4

Chicken Tortilla Soup

260 kalorier, 6 g fett (2,5 g mättad), 960 mg natrium, 3 g socker, 22 g protein

Även om denna skål har en del av samma kemiska ingredienser som finns i kycklingsoppa, åtminstone den innehåller hälften så många ingredienser totalt sett och den mest framträdande är de vi älskar: vatten, marin bönor, lök, svarta bönor, majs ... ..green chilipeppar. Med andra ord, soppa!

3

Frukt kopp

50 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, 10 g socker, 0 g protein

Kan inte gå fel med röda och gröna äpplen, mandarin apelsiner, blåbär och jordgubbar. Para det med ett protein, som grillad kyckling nuggets.

2

Sallad

80 kalorier, 4,5 g natrium (3 g mättad), 110 mg natrium, 3 g socker, 5 g protein

Med sallad, ost, kål och morötter, är sidan sallad det perfekta sättet att öka fiber och protein.

Och # 1 sida skålen är ....

super~~POS=TRUNC Side

Per 5 oz portion: 140 kalorier, 7 g fett (N / A mättad), TK mg natrium, TK g socker, TK g protein

Vi ska ha exakta Nutritionals på nya Super sida, med grönkål och broccolini när It`s lanserade 18 januari, men vi kan redan berätta `s bästa sida skålen här eftersom det` måste vara mindre salt än soppor och mer smakrika än sallad. Leta efter en uppdatering här nästa vecka.

Krämig. Chocolately. Fruktig. Grön. Viktminskning har aldrig varit mer läckra än med Noll Belly Smoothies!

Frukost…
They`re alla Pretty Bad

Trots att hälsosamma framsteg vid lunchtid fortsätter Chick-fil-A för att erbjuda hög natrium kalori-bomber för den viktigaste måltiden på dagen. Vi `t helt rekommendera någon av dessa, men här är de rangordnas från värsta till bästa.

12

Frukost Platters

Kyckling: 680 kalorier, 37 g fett (13 g mättad), 1920 natrium, 7 g socker, 30 g protein

Bacon: 610 kalorier, 34 g fett (13 g mättad), 1660 mg natrium, 6 g socker, 24 g protein

Korv: 810 kalorier, 54 g fett (20 g mättad), 1850 mg natrium, 6 g socker, 28 g protein

Solen stiger. Tuppen gal. Och `re hungriga för vissa färska spruckna ägg som serveras tillsammans med dimetylpolysiloxan, Yellow # 5, artificiella smakämnen, "naturlig smör typ smak" och mer natrium än nästan alla menyalternativ på Taco Bell. `S vad du får om du beställer kyckling, bacon eller korv frukost skivorna. Så don `! They`re den värsta frukosten på denna plats.

11

Korv, ägg
Cheese Biscuit

670 kalorier, 44 g fett (19 g mättad), 1470 mg natrium, 5 g socker, 23 g protein

Korv är mycket värre än bacon, eftersom det ups natrium räkna-segmentet här har tre typer av salt i en bulle: natrium fosfater, MSG och old-school salt! Korv, ägg Cheese Biscuit är också den mest kalori smörgås på Chick-fil-A`s hela utbudet, och har fler kalorier än ens bacon tallrik. Undvika.

10

Korv Breakfast Burrito

500 kalorier, 28 g fett (11 g mättad), 910 mg natrium, 3 g socker, 22 g protein

Korv igen, denna gång mosade upp med "naturlig typ smörsmak," stärkelse, ost och mögelhämmare i en carb-lastat wrap. Burri-don `.

9

Cinnamon Cluster

430 kalorier, 17 g fett (7 g mättad), 240 mg natrium, 29 g socker, 7 g protein

Om det `före middagstid och` re äta något med grädde på det, du bättre vara fem år och på ett födelsedagskalas child`s. Eftersom annars `re att sätta i det här fallet, att sju typer av socker i kroppen med mycket lite protein ger långvarig energi. De bör byta namn på ett kluster huvudvärk.

8

Bacon, ägg
Cheese Biscuit

460 kalorier, 23 g fett (12 g mättad), 1210 mg natrium, 6 g socker, 18 g protein

Varje kyckling gemensamt behöver ett kex, men det spelar ingen betyda att du måste beställa den. Chick-fil-A`s görs med vegetabilisk olja förkortning och smörolja. Lägg bacon och ost i den, och du `ve fick en smörgås med mer fett än en Bacon dubbel ostburgare på Burger King!

7

Spicy Chicken Biscuit

450 kalorier, 21 g fett (8 g mättad), 1260 mg natrium, 6 g socker, 16 g protein

You `ve hört oss järnväg mot kryddig kyckling patty i sandwichsektionen. Det biljettpriser gör bättre inklämda i ett kex.

6

Kycklingägg
ost Bagel

480 kalorier, 20 g fett (6 g mättad), 1040 mg natrium, 8 g socker, 27 g protein

Även vid en plats som Dunkin` Donuts, bagels är en av de unhealthiest saker på menyn-värre än den inglasade! Kom ihåg att när du ser en bagel på skarv snabbmat, inklusive denna, vilket är en stor ol` fet, degig vitt mjöl boll förstör anständig protein däremellan. Det finns några skrämmande saker som finns i bagels, också, som människohår. Få hela galen förteckningen 40 Skrämmande saker som finns i mat!

5

Chicken Biscuit

440 kalorier, 20 g fett (8 g mättad), 1210 mg natrium, 6 g socker, 16 g protein

Pro tips: Beställ samma kyckling senare på dagen, på en vanlig smörgås och spara 4 gram mättat fett och få en extra 12 gram protein.

4

Chick-n-Mini

370 kalorier, 14 g fett (4 g mättad), 900 mg natrium, 8 g socker, 20 g protein

För att spara pengar och utrymme, snabbmatsrestauranger återanvända lunch objekt på morgonen. `S varför` ll hitta Chick-fil-A Nuggets inkilad i jäst rullar, och kallas "Mini". Jämfört med allt annat du `ve sett hittills, they`re OK, med 6 gram mindre fett än en kyckling kex.

3

Chicken Breakfast Burrito

460 kalorier, 20 g fett (8 g mättad), 1030 mg natrium, 3 g socker, 26 g protein

Ta-and-go frukost burritos endast tyckas they`re bekvämt. Börja dagen med ⅔ av rekommenderade natrium intag och du `ll vara mer trött lämnar Chick-fil-A än när du gick in.

2

Grekisk yoghurt Parfait

Utan granola eller kaka smulor: 100 kalorier, 3,5 g fett (2 g mättad), 35 mg natrium, 11 g socker, 6 g protein

It`s grekisk yoghurt, rätt och slätt, med socker, jordgubbar och blåbär. Bara hoppa över granola (aka sockeröverdragna nötter och frukt) och Oreo cookies smulor (duh). Och för att förlora ännu mer i vikt upp till 16 pounds i 14 dagar! -klicka här för att upptäcka Det bästa viktminskning Smoothie Ever!

Och # 1 Frukost är ...

Multigrain Oatmeal

290 kalorier, 10 g fett (1 g mättad), 60 mg natrium, 20 g socker, 2 g protein

Under den tid det tar att gå till Chick-fil-A och beställa gröt, kan du mikrovågsugn 20 skålar av Quaker Oats-och spara några dollar. Men detta är fortfarande det bästa alternativet frukost här, speciellt om du skrapa bort söta pålägg och para ihop den med ett äpple hemifrån. Varje snabbmatskedja bör erbjuda det.

Och en anteckning om
de Hash Browns

240 kalorier, 15 g fett (2,5 g mättad), 400 mg natrium, 0 g socker, 2 g protein

För en ynka 2 gram protein, de Chick-fil-A potatiskroketterna aren`t värt de jättestor 15 gram fett (som kommer från rapsolja, palmolja och helt raffinerad hög oljesyra kanolaolja.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar, komplimanger av 150+ läckra drinkar i Noll Belly Smoothies-tillgängliga på Amazon!

Wraps och sallader

4

Cobb Salad

430 kalorier, 22 g fett (7 g mättad), 1370 mg natrium, 6 g socker, 39 g protein

Hur denna sallad har nästan en dag` s värde av natrium? Eftersom It`s fick Chick-fil-A Nuggets skära upp och kastade över den. En gris som bär en fin klänning är fortfarande en gris.

3

asiatiska Sallad

330 kalorier, 13 g fett (2,5 kalorier), 1090 mg natrium, 11 g socker, 29 g protein

Mandarin apelsiner par fint med protein om bara kyckling was not panerad: you`d sparka ner natrium räknas.

2

Grillad kyckling Cool Wrap

340 kalorier, 13 g fett (4,5 mättad), 900 mg natrium, 3 g socker, 36 g protein

Till skillnad från frukost burrito, är detta en grab-and-go objekt vi älskar: Den praktiska förpackningen görs oftast med äter här, inte det -godkänd ingredienser börjar med wrap, en tunnbröd tillverkade av lin mjöl och havrefiber, två! mage fyller stärkelse that`ll håller dig regelbundet på den vanliga.

Och # 1 sallad eller wrap är ...

Grillad marknads Salad

200 kalorier, 5 g fett (2 g mättad), 570 mg natrium, 8 g socker, 23 g protein

Som VI HAR lärt "grillad" betyder bra på Chick-fil-A. Denna sallad har grillad kyckling, juice för sötning och barn fältet gröna, blåbär och blåmögelost, vissa av våra favoritsuperfoods.