Slaget om de italienska restauranger

Låt oss få en sak ur vägen: Amerikanska italienska kedjan restauranger är inte precis en fristad om du är ute efter att hålla sig till en hälsosam kost. Även rätter som låter friska (grillad lax, grillad kyckling, etc.) tenderar att vara laddade med fett och kalorier. Men om du kommer att betala, betala rätt; leta efter den bästa bang för din buck, leta efter de bästa lojalitetsprogram, leta efter restauranger med menysektionerna som listar ut kalorier och så vidare. Viktigast, oavsett var du går, be om dina dressingar och såser på sidan, hoppa kornbod och beställa från barnmeny för en kontrollerad när det är möjligt.

Med allt detta sagt, här är en titt på hur de mest kända amerikanska italienska kedjan restauranger stack upp mot varandra. Se var att få de bästa förmåner, tallrikar, och mer, och sedan inte missa vår otroliga rapport om 20 Överraskande Livsmedel med Fler kolhydrater än en skål med pasta!

1

Bästa lojalitetsprogram

Registrera dig för Olive Garden s bonusprogram och du får en fri efterrätt på din födelsedag när du är medlem. Du kommer också att tjäna 100 poäng efter registreringen och tjäna sedan 1 poäng för nästan varje dollar som spenderas på Olive Garden (liksom andra deltagande partnerrestauranger), som kan lösas in mot saker som $ 10 av din faktura eller en fri aptitretare.

2

Bästa Salad Val

Bortsett från standard sida sallad, har Fazoli är en solid urval av sallad alternativ (glöm inte att begära dressing på sidan!) Inklusive deras Classic Romaine görs med romansallad, ugnsrostad kyckling, Kalamataoliver, Caprese stil klocka paprika, kryddiga Pepperoncini och smulad Feta, i ett rött vin balsamvinäger. På tal om dressingar, alltid undvika dessa 16 Salladsdressingar Värre än choklad Sirap!

3

Bästa alternativet för lata Dieter

Om du tittar på dina kalorier gör Carrabbas det enkelt för dig med sina "enligt 600 kalorier" menysektionerna. Rätter inkluderar trä grillad sparris med parmaskinka och fontina och drizzled med balsamic glasyr, traditionell italiensk grönsakssoppa och torkat trä-grillad kyckling. Observera att även om dessa alternativ är alla relativt låg i kalorier, de är inte nödvändigtvis den där friska och delar storlekar kan vara liten.

4

Mest omfattande glutenfri meny

Buca Di Beppo har över ett dussin glutenfria alternativ, plus sidorätter och desserter. Medan du vill undvika allt med smörsås om du är på en diet, kan du ladda din tallrik med gröna bönor, hackad antipasto sallad och deras kryddig kyckling.

5

bästa service

Du kan inte slå Papa John kvalitetsgaranti: Om du inte älskar din pizza, låt dem veta och de kommer att ge dig en annan helt gratis. På tal om att hänge sig åt en skiva, missa inte vår exklusiva lista över 25 bästa och sämsta djupfrysta pizzor på din mataffär!

6

mest kreativa

Om du är på marknaden för en Instagram vänlig matupplevelse, chef för California Pizza Kitchen. Det har några läckra alternativ som Hawaiian Pizza (toppat med färsk ananas, applewood rökt skinka och slivered lök), California Veggie (toppat med baby broccoli, aubergine, cremini svamp, soltorkade tomater, rostad majs, rödlök och mozzarella ), päron och Gorgonzola (gjord med Bosc päron, söt karamelliserad lök och hasselnötter, toppat med kylda fältet gröna i housemade Gorgonzola ranch) och en lång rad andra alternativ-plus pasta, kött och fiskrätter. De har lika over-the-top desserter som belgisk choklad Souffle tårta och saltade karamell pudding. Detta Instagram vänlighet har ett pris: även de saker som låter friska är laddade med kalorier, fett och dolda socker. I själva verket är en av de 20 Sämsta sallader i Amerika kommer från CPK.

7

Bästa Närings valuta för pengarna

Head to Uno Pizzeria Grill för en solid urval av under 600 kalorier alternativ på synnerligen prisvärd priser-nästan allt på menyn är under $ 12.49. Bland deras erbjudanden är ört gnidas kyckling (490 kalorier), bakade stoppade spinoccoli (360 kalorier), bakad kolja (580 kalorier), och citron basilika lax (490 kalorier), liksom ångad broccoli, rostade grönsaker och farro sallad.

8

Bästa Lunch Deal

Romanos Macaroni Grill har en tvåtimmars stjäla, om du kan få det att dra nytta av det: För bara $ 10.50, kan du få en 3-rätters lunch med alternativ som Caesar sallad och penne arrabbiata. Be om dressing på sidan och inga krutonger och gå lätt på parmesanost till skurna kalorier.

9

Bästa för seniorer

The Old Spaghetti Factory har en särskild från menyn för seniorer. Huvudrätten är något mindre, men det kommer med nybakat bröd, soppa eller en grönsallad, varmt te, iste, kaffe eller mjölk och glass till efterrätt.

10

De flesta Allergi Friendly

Om du har en allergi, föreslår vi Johnny Carino talet. De har en meny kontur som detaljer alla rätter som görs med ägg, fisk, mjölk, MSG, jordnötter, skaldjur, soja, sulfiter, nötter och / eller gluten.

11

Bästa Lättare anställer Classics

Maggianos Little Italy har skapat lättare tar på klassiker som kyckling piccata, kyckling parmesan, och Fettuccine Alfredo, vilket gör det ytterst lättare att undvika sin långa lista över vansinnigt kalorifyllda och fettrika rätter. Även du vill notera att medan deras "lätta klassiker" kan vara mindre kalori och fet än sina ursprungliga motsvarigheter, är de fortfarande ingalunda diet vänliga eller näringsmässigt tät.

12

bästa brunch

Italienska betyder inte att du måste begränsa dig till pizza, pasta, fisk eller kyckling-på Bravo Italian kan du få vegetabiliska omeletter, en skinka och kex Benedictus, en siciliansk omelett gjord med en mängd kött, lök, tomat, och ost, och flera andra brunch häftklamrar.

13

bästa erbjudanden

Carrabbas har erbjudanden och specialerbjudanden nästan varje dag i veckan. Till exempel, på onsdagar, kan du få $ 10 rabatt någon flaska vin och alla pizza för endast $ 9,99. Och på måndagar efter 15:00, kan du få en tre-rätters middag från endast $ 12.99.

14

Bästa barnmeny

Du absolut inte vill bli mata detta till dina barn varje dag-men för speciella tillfällen, har Bertuccis italienska restaurang en lång lista av prisvärda alternativ för barnen. Ärligt talat, de är bara marginellt mer näringsrik, men åtminstone hela vetedeg är tillgänglig för pizza och multi-grain penne är tillgänglig för pastarätter. Som tar upp en annan punkt: om du letar efter en mage vänliga alternativ ordning på barnmeny när det är möjligt för del kontroll! Pröva dessa 18 sätt att styra din portionsstorlekar om det är en ständig kamp för dig.