Hemlagad kryddig salva som omedelbart blockerar smärta

Ömma muskler, värk och smärta kan verkligen sätta en knut i din dag till dag aktiviteter. Problemet är, ny forskning tyder nu poppar ibuprofen kan vara direkt farliga för din hälsa. Istället, varför inte göra din egen helt naturliga kryddig salva för att blockera smärta meddelanden från att nå din hjärna? Det är enkelt, prisvärt och görs med ingredienser du förmodligen redan har i ditt kök.

Varför välja en salva?

När musklerna blir ömma och achy, kan din läkare rekommendera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen eller naproxen för smärta och inflammation. Men här är det sak ...

Forskning som publiceras i den British Medical Journal tyder på att ta NSAID - som omfattar ibuprofen - kan öka risken för hjärtsvikt. Topikala NSAID är ett bättre val om du är i riskzonen för hjärtinfarkt eller stroke eftersom de tillåter lägre nivåer av läkemedlet att komma in i kroppen.

Men om du är som ett växande antal människor som oroar sig att använda alltför många smärtstillande läkemedel, så kanske du bör överväga att göra din egen kryddig salva för värk, smärta och ömma muskler.

Kokosnötolja som bärare olja

Carrier oljor fungera som en bas för att späda ut eterisk olja, och i detta fall, de malda kryddor innan tillämpa dem på din hud. Kokosolja är en utmärkt bärare olja för salvor, och det finns flera hälsofördelar med att använda den lokalt.

Den innehåller en unik kombination av fettsyror med kraftfulla medicinska egenskaper, och det kommer inte att täppa till porerna. Oraffinerad kokosolja stelnar i en burk. Men varje gång du ösa ut det, kommer det att smälta med värmen i händerna, vilket gör den idealisk för spridning på huden.

Ingefära hjälper till att lindra kronisk smärta

Använts i tusentals år i traditionell kinesisk medicin, är ingefära visat sig vara mycket effektivt för lugnande öm, ömmande muskler - och även för kroniska degenerativa sjukdomar som artros. I själva verket finns det många studier som belyser dess antiinflammatoriska egenskaper.

En studie publicerad i Journal of Holistic Nursing funnit att när ingefära användes lokalt, det fanns en betydande nedgång i smärta, trötthet och även funktion i kronisk artros smärta. Dessutom är ingefära värmande egenskaper också kända för att bidra till att förbättra cirkulationen och lindra spänningar.

Cayenne reducerar smärta meddelanden

När de appliceras lokalt, har cayenne starka smärtlindrande egenskaper, vilket gör det ett bra komplement för en smärtlindrande salva. Forskning tyder på att cayenne reducerar mängden av substans P, en kemikalie som bär smärtmeddelanden till hjärnan. Mindre substans P innebär smärtmeddelanden inte längre nå hjärnan, och det stavar lättnad.

Bortsett från att hjälpa till att lindra led- och muskelsmärtor, det fungerar också för att lindra smärta från artrit, nervsmärta och ländryggssmärta.

Lavendel och pepparmynta eterisk olja för smärtlindring

Lavendelolja kan vara nummer ett naturligt botemedel mot migrän och spänningshuvudvärk, men också användbar vid behandling av kronisk smärta. Det är därför det är allmänt används för att behandla tjata nacksmärta. På samma sätt är pepparmyntolja också en populär smärtstillande medel.

När används lokalt, har lavendelolja antiinflammatoriska egenskaper, och pepparmyntolja slappnar av musklerna, vilket gör det särskilt användbart för nedre ryggsmärtor.

Hemlagad Spicy smärtlindrande Salve

Denna hemgjord salva är gjord med ren bivax, som innehåller naturliga anti-inflammatoriska egenskaper.

Förberedelsedags: 15 minuter

Ingredienser

• 1/2 kopp kokosolja, extra virgin, oraffinerad (finns här)
• 1/4 kopp bivax, riven eller pastill form (finns här)
• 1 msk ingefära pulver 
• 1 msk kajenn pulver 
• 10 droppar lavendelolja (finns här)
• 10 droppar pepparmintolja (finns här)
• Wide mun glasburk med lock

Instruktioner

1. Lägg kokosolja och bivax i en kastrull. Placera kastrull på medellång låg värme tillåter olja och vax för att smälta.
2. Tillsätt ingefära pulver och cayenne pulver och rör om.
3. Ta blandningen från spisen och låt den svalna något. Tillsätt eteriska oljor och blanda väl.
4. Häll salva i en glasburk och låt den svalna och fast. När det blir fast, lock och förvara i en sval mörk plats.

Denna salva är inte för internt bruk, eller bör inte användas i ansiktet. Dessutom ska du inte använda salva på öppna sår eller sår.

Massera in ömma muskler, ömmande leder och andra källor av smärta så ofta som behövs. Och kom ihåg, en liten klick av denna kryddiga salva går en lång väg att lindra smärta.

Kärlek DIY recept som denna?

Sedan skaffa dig ett exemplar av de vardagliga Roots nedladdningsbara guide med 215+ DIY recept för att göra din egen naturliga hälso- och skönhetsprodukter och giftfria rengöringsmedel. Få ditt exemplar här.