10 skäl varje hem bör ha en eterisk olja diffusor

Om du är inte främmande för naturliga levande, har du förmodligen redan läst en rekommendation eller två om hur du använder eteriska oljor diffusorer att förbättra din hälsa, ökar din energi, eller för att hjälpa dig att sova bättre. Faktum är att dessa praktiska små enheter är bra för alla dessa saker och mycket mer. Medan listan över möjliga användningsområden för en diffusor är ganska omfattande, har vi minskat ner det till (vad vi anser vara) de 10 skäl att äga en eterisk olja diffusor och använda den varje dag.

P.S. Vill du prova en eterisk olja diffusor, men inte säker på vilken en att prova? Läs vår granskning av fem av de mest populära diffusorer finns här: Vilken är den bästa eterisk olja diffusor? 5 av de bästa Omdöme

1. Avslappning och Sleep

En av de bästa och mest kända användningsområden för eteriska oljor är deras förmåga att hjälpa dig att koppla av i slutet av en hård dag. Även om det finns flera andra metoder för att få din lugnande oljor från flaskan in i blodet där de börjar arbeta sin magi, är diffusorn i särklass enklaste och mest långvariga av dem alla. Håll en på kontoret för att hjälpa dig att slappna av på din lunchrast. Ha en diffusor redo att gå med en enkel knapptryckning när du kommer hem från jobbet på kvällen. Ställ en på nattduksbordet för att hjälpa din kropp och själ slappna av så att du kan sova bättre på natten.

Rekommenderade oljor: kamomill, lavendel, clary sage

Få mer Expert tips om hur man kan fånga några högkvalitativa zzz s (från en tidigare sömnlös) med dessa 11 naturlig sömn rättsmedel som verkligen fungerar!

2. Mood Elevating

Precis som en diffusor kan hjälpa dig att varva, kan de också användas för att skapa en energigivande stämning. Detta är inte bara bra för när du känner dig ledsen eller deprimerad. Du kan använda diffusor att inspirera gott humör under semestern, för att ställa in en positiv atmosfär för affärsmöten och sociala sammankomster, för att hjälpa dig att få flytta på en långsam morgon, eller ens att skapa en romantisk atmosfär för den sakkunnig någon i ditt liv.

Rekommenderade oljor: söt apelsin, jasmin, ros, tall, sandelträ, vanilj

3. Ward Off Sjukdom

Med hjälp av en diffusor i hemmet eller på kontoret är ett bra sätt att hålla förkylning, influensa och andra otäcka sjukdomar i schack som fungerar på tre nivåer. Först många eteriska oljor är kraftfullt antimikrobiella och när den införs i luften i gasform, de organiska föreningar inom oljorna kommer i direkt kontakt med luftburna patogener innan de kan invadera din kropp. För det andra, kan eteriska oljor också användas för att stärka immunförsvaret. Sist men inte minst, en del diffusorer dubbelt också som luftfuktare som hjälper till att hålla dina luftvägar fuktig och friska så att du är mindre känsliga för alla mikrober som gör det i din kropp.

Rekommenderade oljor: tea tree, salvia, rosmarin, grapefrukt, citron, timjan

4. Hjälper dig andas lättare

Eteriska oljor är bra för att minska inflammation och trängsel i igensatta luftvägar för att hjälpa dig andas lättare. Om du är benägna att allergier eller andra andningsstörningar, försöka sprida eteriska oljor i rummet (eller rum) i ditt hem där du tillbringar mest tid. Kom bara ihåg att hålla en låda av vävnader händig som näsan och bihålor börja öppna så att du kan också undvika att galna streck på toaletten!

Rekommenderade oljor: pepparmynta, rosmarin, citron, eukalyptus

Vill du ha fler tips om hur man naturligtvis förbättra luftkvaliteten så att du kan andas bättre och bli friskare? Våra mycket populära 10 skäl att ha en Himalaya rosa salt lampa i varje rum i ditt hem är ett absolut måste läsa!

5. Smärta

Medan de flesta människor kommer att säga att tillämpa eteriska oljor direkt på kroppen för smärtlindring, kan du även använda en diffusor för att förlänga deras effekter. Denna metod är ett utmärkt sätt att bekämpa ihållande smärta såsom den som orsakas av huvudvärk, ömma leder och överarbetade muskler.

Rekommenderade oljor: ingefära, kamomill, lavendel, eukalyptus, salvia, rosmarin, bergamott

Var också noga med att kolla in dessa 14 Effektiv fysiska åtgärder för att lindra ledvärk att lära sig mer om hur du använder naturliga hem-lösningar i stället för kemikalier laden smärta medicin!

6. Förbättra Cognitive Function

Med hjälp av eteriska oljor i en diffusor är en mycket effektivt sätt att super-charge dina hjärnceller. Återigen, fungerar denna effekt på flera nivåer. Först många eteriska oljor har adaptogenic egenskaper - vilket innebär att de är lugnande när du är stressad, men de kan också ge dig en pick-me-up när du känner dig nere eller trög. Genom att jämna ut ditt humör, kommer oljorna i luften hjälpa dig att fokusera. Dessutom finns det flera eteriska oljor som är kända för sin kraftfulla förmåga att balansera kroppens hormoner. Med regelbunden användning, kan dessa oljor faktiskt bidra till att läka de bakomliggande orsakerna som ansvarar för att hindra kognitiv funktion.

Rekommenderade oljor: pepparmint, eukalyptus, citron, tall

(Ytterligare läsning: 9 eteriska oljor för hormonrubbningar Hur man använder dem)

7. säkrare alternativ till Ljus Rökelse

Om du har husdjur eller små barn, brinnande ljus eller rökelse kan vara en potentiellt farlig praxis. Med en eterisk olja diffusor, kan du dra nytta av aromterapi - och mycket större effekt - utan risk för brännskador, vax spill eller andra olyckor.

Rekommenderade oljor: några

8. stöta bort insekter

Oavsett om ditt problem är myggor, husflugor, bananflugor eller nattfjärilar, kan du använda eteriska oljor i diffusorn för att avskräcka dessa critters från att komma in ditt hem.

Rekommenderade oljor: kryddnejlika, citrongräs, rosmarin, cederträ

Beväpna dig mot horder av läskiga crawlies våren och sommaren med dessa 6 doftande örter Växter som stöter bort flugor och 13 naturliga sätt att hålla myggorna borta!

9. håller dig sval

(Även om det kan göra att du verkar mer miljö kunniga till dina vänner och familj, det är inte den typ av ’cool’ vi hänvisar till.)

I stridens hetta sommarmånaderna kör luftkonditioneringsapparater hela dagen och hela natten är ett bombsäkert sätt att skicka din elräkning genom taket. Försök istället att sprida din favorit skarpa, kyla minty eteriska oljor i rum där du tillbringar mest tid att hjälpa dig att slå värmen.

Rekommenderade oljor: pepparmint, eukalyptus, grönmynta, vintergröna

10. sparar pengar

Hittills har vi täckt de översta nio anledningarna till att äga en diffusor är en investering i din hälsa och välbefinnande, men det är mer än just det. Med alla de mångsidiga användningsområden för eteriska oljor diffusorer i hemmet som i slutändan leder till färre läkarbesök, lägre elräkningar, färre koppar kaffe och bättre produktivitets du kommer snart att upptäcka att denna behändiga lilla enheten är en pengar sparare också!

Rekommenderade oljor: Allt

Var köper jag en eterisk olja diffusor?

Om du inte redan äger en eterisk olja diffusor, jag personligen använder denna underbara ZAQ Dew flerfärgade Litemist diffusor. Den arbetar helt tyst, försiktigt morphs mellan en uppsättning av vackra färger (eller färgen alternativet kan stängas av) och frigör en ständig ström av eterisk olja infunderas, underbart doftande luft som försiktigt parfymer rummet.

Alternativt, om du vill göra mer forskning och ta reda på vilka eterisk olja diffusor är rätt för dig, läsa vår senaste inlägg: Vilken är den bästa eterisk olja diffusor? Vi 5 av The Best

I ovanstående inlägg, Natural Living Idéer författare, Jan får bättre grepp om fem av de mest populära diffusorer på marknaden, visar för- och nackdelar med var och plockar hennes bästa valet. Se om du håller med henne här.

Behöver att fylla på eteriska oljor?

Edens Garden erbjuder en omfattande samling av eteriska oljor kvalitet till mycket rimliga priser med konsekvent snabbt shipping.You hittar dem här. Eller om du skulle vilja prova deras ”nybörjare Best of the Best Essential Oil Collection” kan du få det här. Det kommer att ge dig mer än tillräckligt för att komma igång.

Kan inte få nog av det eteriska oljan godhet? Medan du väntar på att brevbäraren att leverera nya diffusorn, borsta på din EO know-how med dessa 50 Aromatisk eterisk olja recept som du har fått prova i din diffusor!