10 Eteriska oljor för energi-

Har du någonsin känt att du behöver några fler timmar i sängen när du vaknar på morgonen? Det är trötthet, och det är aldrig lätt att ta dig igenom denna fas. Ett par koppar kaffe kan definitivt hjälpa till att sätta dig på rätt spår, men hur mycket kaffe kan du få ändå? Amagic alternativ är att använda eteriska oljor för att känna mer produktiva, energisk och levande. Fortsätt läsa för att ta reda på om 10 olika typer av eteriska oljor för energi och mer om hur du kan använda dem.

10 Viktiga Oljor för Energy

Olika typer av eteriska oljor finns nu tillgängliga på marknaden. Följande är 10 mest populära eteriska oljor för energi men.

1. Lemon Oil

När du tycker att det är svårt att koncentrera sig efter timmar i arbete eller studerar, kommer citron eterisk olja bidra till att göra saker bättre. Det passar perfekt med ingefära, basilika och rosmarin, och är helt säker livsmedels mängder.

2. Orange Oil

Citrus eteriska oljor har alltid varit bra för energi. Du kommer att känna mer fokuserad och produktiv. Den kraftfulla doften av apelsinolja kommer att göra susen här. Dessa oljor kan lyfta ditt humör och göra det lättare för dig att komma ut ur stress och depression som kan orsaka trötthet.

3. Eucalyptus Oil

Oljan visar ganska bra för att behandla frågor som astma, aptitlöshet, täppt näsa, akne, sår, brännskador, blödande tandkött och mycket mer. Det är också uppfriskande, stimulerar din hjärna och förbättra energinivåer. Det är viktigt att späda eukalyptusolja före användning, och det är inte säkert att ta det muntligt.

4. grapefruktolja

Grapefruktolja är ett av de bästa eteriska oljor för energi och dessutom visar sig fördelaktigt för att förhindra uppblåsthet och vätskeansamlingar. Det uppmuntrar frisättningen av fettsyror i blodet och kroppen bryter ner dessa fettceller för att få energi. Grapefruktolja dämpar aptiten och är ett utmärkt alternativ för att använda när du försöker gå ner i vikt. Det finns inte några verkliga biverkningar av att använda grapefruktolja, men vissa studier länka användning av grapefruktjuice med utvecklingen av bröstcancer.

5. kanelolja

Den har en värmande effekt på kroppen och förbättrar din energi nivåer genom att öka blodflödet till hjärnan. Det visar också fördelaktigt att minimera inflammation, reglering blodsocker, och eliminera infektioner. Det ökar ditt immunförsvar och hjälper dig att kämpa mot virus och svampinfektioner samt. Det finns inte många kända biverkningar av att använda kanel olja annat än att vara hudirriterande om inte spädas först.

6. Mint Oil

Både pepparmynta och grönmynta oljor kommer att förbättra din energi nivåer. Spearmint är mildare val och är säker att använda med barn. Pepparmyntolja smälter perfekt med mint och rosmarin, medan mintolja smälter väl med rosmarin, basilika och pepparmynta.

7. Cederträ Olja

På grund av sin lugnande effekt, visar det fördelaktigt för barn som lider av ADD och ADHD. Användningen av denna eterisk olja kommer att stimulera det limbiska området av hjärnan - det stimulerar tallkottkörteln också. Denna stimulans kommer att verka för att melatonin som förbättrar din sömnkvalitet och att du känner laddas upp på morgonen.

8. Ginger Oil

Det är en av de bästa eteriska oljor för energi, graviditetsillamående, illamående, artrit, indigestionand cirkulation. Ginger Oil har också visat sig vara fördelaktig vid behandling av frågor som hjärt trötthet och muskelvärk. Det finns inte några biverkningar, men du kanske inte vill använda den om du tar blodförtunnande medel. Du kan andas det eller ta det som en livsmedelskvalitet tillägg.

9. Rosemary Oil

Det fungerar som en stimulerande och visar mycket fördelaktigt att ta itu med låg energi, mental trötthet, och nervös utmattning. Det passar perfekt med lime, basilika, och båda pepparmint och spearmint. Du kanske vill undvika det under graviditeten dock. Du kan använda den lokalt, ta det muntligt, eller använda den i en diffusor.

10. Basil Oil

Du kommer att hitta två typer av basilika eterisk olja på marknaden - Franska basilika och exotiska basilika. De har liknande effekter på ditt system, men franska basilika är ett mer lämpligt val när de används i aromaterapi. Oljan stimulerar dina binjurar och spelar en stor roll i att rensa sinnet och lindra mental trötthet. Den smälter väl med spearmint, lime och rosmarin. Men undvika det om du är gravid.

Hur man använder dessa eteriska oljor för att öka energi

Det finns ett antal sätt att använda eteriska oljor för energi, men inandning metoder är oftast det bästa. Du kan välja enskilda oljor eller användning samt smälter.

Om du väljer att blanda dessa oljor, bör du blanda blandningar i en mörk glasflaska som kommer med en pipett lock. Lägg ett par droppar olja på en gång. Var noga med att blanda oljorna ordentligt genom att rulla flaskan mellan händerna. Du kan behöva experimentera lite för att hitta en blandning du gillar mest. bara hålla poster där olja du använder och exakt hur många droppar du använder.

När du har din blandning klar kan du prova följande metoder för att använda eteriska oljor för energi.

• Andas dess doft direkt ur flaskan. Du kan också lägga några droppar av blandningen på en vävnad och lukta den när det behövs.
• Använd din eterisk oljeblandning i en diffusor att sprida sin doft genom rummet.
• Använd den som luftfräschare efter blandning en matsked av vodka, 12 uns av destillerat vatten och 30 droppar eterisk olja i en sprayflaska. Skaka väl innan användning.

Dela på sociala nätverk: