Subway gör en stor meny förändring

NPR: Subway ansluter sig till snabbmat, antibiotikafritt kött Club

"I ett avseende, i själva verket, tunnelbana går längre än McDonalds och Chick-fil-A, som har lovat bara för att tjäna antibiotikafritt fjäderfä. Subway lägger en tidsplan för sina leverantörer av nötkött och griskött att gå antibiotikafritt också." Läs hela artikeln.

Se vad dietister äter nu på Tunnelbana: 8 Dietexpert Godkända beställning hos tunnelbana

NY Times: lyft vikter, två gånger i veckan kan hjälpa hjärnan

"Ett nytt experiment tyder på att ljuset styrketräning några gånger i veckan kan också bromsa åldersrelaterad krympning av vissa delar av våra hjärnor." Läs hela artikeln.

YAHOO: Sova nakna förbättrar spermiekvaliteten

"Denna studie från amerikanska National Health Institute of Child Health and Human Development och Stanford University i Kalifornien ... visade att underkläder som är för hårt kan påverka spermakvaliteten och minska risken för reproduktiv framgång."

Science Daily: Ny studie förklarar varför du bulk upp med styrketräning, inte Konditionsträning

"Motstånd och uthållighet övningar aktiverar samma gen, PGC-1 ?, men de processer som stimuleras för musklerna att anpassa beror på vilken typ träning. En ny studie ger en inblick i varför de fysiska förändringar från motstånd motion är så annorlunda än från uthållighetsträning ." Läs hela artikeln.

TRX Resistance Training är ett utmärkt sätt att bränna fett. It`s bara en av pass vår rapport om Bästa pass för fettförbränning och bränna kalorier!

Science Daily: Inneboende Mindfulness kopplat till lägre övervikt Risk, magen fett

Personer med en hög grad av uppmärksamhet till deras nuvarande tankar och känslor - `disposition mindfulness` - är mindre benägna att vara överviktiga än personer med en låg grad av disposition mindfulness, forskning visar. De hade också om ett pund mindre magen fett i genomsnitt. Läs hela artikeln.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!