Din dag i hälsa: 6 augusti

Din Friska Tips för dagen

Äta rätt REGEL: Tillåt dig själv 100 godtyckliga kalorier varje dag så att du kan tillfredsställa dina cravings utan att falla ur spår med viktminskning.

Science Daily: Konsumerar Mycket raffinerade kolhydrater ökar risken för depression

"En kost rik på raffinerade kolhydrater kan leda till en ökad risk för ny debut depression hos postmenopausala kvinnor, enligt en studie. Studien tittade på dietary glycemic index, glycemic last typer av kolhydrater konsumeras och depression hos data från mer än 70.000 postmenopausala kvinnor som deltog i National Institutes of Health kvinno Health Initiative Observational Study mellan 1994 och 1998." Läs hela artikeln.

WEB MD: A mannens kött intag kan påverka hans fertilitet

"Uppmärksamhet, män: Dina favorit kött kan hjälpa eller skada din fertilitet, föreslår en ny studie. Även forskningen inte kan bevisa orsak och verkan, visar det sig att män som är inblandade i fertilitetsbehandling som åt en hel del charkuteriprodukter - bacon, korv och liknande - hade sämre framgång, medan de som åt mer kyckling eller andra fjäderfän hade bättre resultat ." Läs hela artikeln.

YAHOO: viktminskning klädkollektion wows crowd Finansiärer

"Alla talar om en kommande klädkollektion kallad Thin Ice som gör anspråk på att främja diet fria viktminskning genom att öka ämnesomsättning. Stjärnan av produkten linjen är ett par av skoinlägg utrustade med kylning marker de påstår kan kyla specifika regioner av kroppen vid kontakt med foten." Läs hela artikeln.

Reuters: stress kan Sabotage Dieter genom kortslutning Självkontroll

"Folk är mindre benägna att motstå välsmakande, ohälsosamma livsmedel när they`re under stress på grund av löftet om omedelbar belöning trumf långsiktiga mål för att äta gott, föreslår en schweizisk studie." Läs hela artikeln.