Överdriven svettning: ayurvedisk medicin, huskurer, tips

Per Ayurveda är överdriven svettning orsakas på grund av hög Pitta, problem med fettförbränningen, mentala tillstånd som stress, ångest etc. Ayurveda erbjuder orsaka baserade lösningar för detta tillstånd.

En sak i taget:
Överskott svettning är en subjektiv fråga för många. Du måste hålla ett öga på vädret, ventilation i rummet, stress innan döma själv. Det bästa sättet att testa dig själv är att jämföra med andra.

Medicinskt är kraftiga svettningar kallas hyperhidros. Det kan påverka hela kroppen eller bara några områden som handflator, fotsulor, etc.

Orsaker till överskott svettas: Om kraftig svettning har någon bakomliggande medicinsk orsak, it `s kallas primär hyperhidros. Detta inträffar när nervsystemet ansvarar för svettning utlöses drivet utan anledning.

Om svettningar orsakas på grund av underliggande sjukdom, kallas det sekundär hyperhidros.
Personer med diabetes, hjärtinfarkt, hypertyreos, stressyndrom, närmar till klimakteriet, oftast svettas mer.

Överskott svettas enligt Ayurveda:
Ayurveda förklarar detta tillstånd som Swedadhikya. Sweda avser att svettas och adhikya betyder överskott. I ayurvediska texter är detta villkor inte anges som en separat sjukdom. Men i flera sammanhang, detta nämns som en dominerande inslag av komplexa sjukdomar. Särskilt personer med Pitta kroppskonstitution och de som lider av Pitta obalans sjukdomar är vanligt förekommande med detta klagomål.

Hur man kontrollerar svettning - Tips och tricks
Undvik tung träning över din faktiska styrka. Tung träning kan orsaka högt svettning, även om du är helt frisk. Per Ayurveda, bör du sluta övning när du når hälften av din verkliga styrka. Detta följs av symptom liks svettas på låren, pannan och armar, tung andning etc.

Läs relaterade: Hur länge vill träna? Hur mycket tid att träna?

Extra stoppning under armen och kragen är användbart om du svettas mer på dessa områden.
Håll flera huvuddukar och en parfym till hands
Försök alltid att hitta en plats nära fans, att sitta i salongen etc.
Ta kryddstark mat, vitlök och lök med middag i stället för frukost eller lunch. För att undvika svett lukt under morgontimmarna.
Vitlök och kryddstark mat kan leda till kraftig svettning. Använd dem endast i måttliga mängder.
Undvik svarta färg klänningar så mycket du kan den absorberar och fångar värme.
Undvik rena vita klänningar också. Det gör svett fläckar på klänningen synlig.
Ta kallt vattenbad.
Om du närmar klimakteriet (över 35 år kvinnor), kan svettning vara förekommande som ett symptom på ett tillstånd som kallas peri-menopausalt syndrom. Om så är fallet, Klicka på Läs och följ dessa tips.
Konsumera närande mat, frukt och grönsaker och undvika skräp och inaktuella livsmedel, kolsyrat drycker.
Undvik för mycket alkohol. Om du är beroende, följ dessa alkoholism behandling tips
Drick goda mängder vatten när du känner dig törstig för att kompensera för uttorkning orsakad av svettning.
Sov minst 6 - 7 timmar på natten.

Linje för behandling av överdriven svettning: Jag har förklarat fyra sätt tillvägagångssätt Ayurveda för att kontrollera svettning nedan. Men som ni kan observera, i många fall, dessa metoder överlappar varandra.
Dom är -

• Behandla högt Pitta
• Korrigering av Medo Dhatu - fettvävnad lagring och metabolism
• Behandling för stress, ångest
• Stambhana - Blockering terapi för att behandla oförklarlig överskott svettas.

Fyra sätt metod för att behandla allvarliga svettning problem:
I. behandla högt Pitta dosha -
Pitta dosha är ansvarig för hotness, matsmältning, kroppstemperatur, hudens hälsa och ögonhälsa
Personer med Pitta kroppstyp och Pitta dosha ökar i kroppen svettas naturligtvis mer.
Denna typ av svettning är associerad med överskott hotness, brännande känsla, hudåkommor som värmeutslag etc.
Det finns också i hög Pitta störningar såsom gastrit, migrän, blödning störningar såsom menorragi, nasal blödning etc.
Botemedel:
Efter Pitta lugnande åtgärder -
hatt, men det gick under starkt solljus,
Blötläggning 10 russin i vatten på natten, med det på fastande mage, nästa morgon.
Blötläggning 20 gram koriander i en kopp vatten på natten, filtrera det nästa morgon och med den. Lära sig mer om koriander drink
Att ha en tesked Amalaki choorna (Amla pulver) med jaggery eller ghee, en eller två gånger om dagen. etc.
Regelbunden Virechana Panchakarma behandling - laxering terapi.
Relaterad:
Hur man balanserar Pitta dosha? Raden av behandling
Ayurvediska Pitta kost - mat som lämpar sig för Pitta kroppstyp

II. Korrigera fettvävnad lagring:
Per Ayurveda är svett betecknas som ett slöseri biprodukt av fettvävnad.
"Malam Svedastu Medasaha".
Sweda = svett är Mala - restprodukt av Meda = fett.

Därför minskar fettvävnad i kroppen leder till en minskning av Sweda.
För detta ändamål är ayurvedisk medicin som krävs för att
en. Minska fettvävnad i kroppen.
b. Per Ayurveda, näring fettvävnad asthi dhatu. (Det är därför, användning av sesamolja, kokosnötolja och smörolja leder till förbättring i bentäthet och lindring av artrit). I vissa fall av fetma, är kanalerna mellan Meda dhatu och benvävnader blockerad. Så ayurvediska mediciner också bidra till att öppna upp dessa kanaler, vilket leder till enkel konvertering av överskjutande fettvävnad i benvävnad.
Några ayurvediska läkemedel som används för ovanstående två ändamål (a och b) -
(Klicka på respektive namn på läkemedel för att veta mer om dem)
Triphala churna, Varanadi Kashayam, Varadi Kashayam, Ayaskriti etc

III. Stresshantering:
Stress, rädsla och ångest är relaterade med överskott svettas. De stör den normala fysiologin i kroppen.
Några tips:
Försök att andas långsamt under ångest och panikattacker.
Öva Pranayama. Klicka till ltjäna en enkel Pranayama teknik
Applicera några droppar Brahmi olja eller Ksheerabala olja i hårbotten.

Läs relaterade:
Stressymptom och åtgärder
Ångest förvaltning med ayurveda

IV. Stambhana chikitsa - Blockering terapi:
I fall av primär hyperhidros (där orsaken inte är känd) och i fall av lokal överskott svettning, liksom hög svettning endast i handflator och fötter, är denna terapi användbar.
Tekniken är att delvis blockera svettkanalerna.

Detta uppnås genom att - 
en. Tillämpning av Chandanadi taila 1 timme innan badet är fördelaktigt. Gnugga det motsatsen till hårsäckarna ger mer och långvarig nytta. Därefter varmt vattenbad tas först och senare kallt vattenbad rekommenderas. Det lindrar fläckar.
b. Användning av sammandragande örter som lotus stjälk, betelnöt, akacia, etc.
c. Fint pulver av Sariva (Hemidesmus Indicus), Chandana (Santalum album), amalaki (emblica officinalis), Lodhra (symplocos racemosa), Khadira (Acacia catechu) och Musta (Cyperus rotundus) är tillverkad och blandas grundligt. För 25 gram pulver approximativt 50 ml rose vatten tillsättes och fin pasta görs. Detta tillämpas över hela kroppen. Senare är kvar som det är i 15-20 minuter och bad tas med kallt vatten. Det ger fräschör och lindrar dålig kroppslukt.
användning av läkemedel som Chandanasava.

Klicka för att läsa mer om Sthambhana behandling

Huskurer för att minska svettning:
2-3 ml (10-15 droppar) av jasmin olja eller lavendelolja eller 20 ml av rosenvatten tillsätts till badvatten (kallt vatten). Detta minskar svettning samt dålig lukt av kroppen.

2 g vardera av droger lakrits - Yastimadhu, Amla (emblica officinalis), haritaki (Terminalia chebula), Usheera (Vetiver) och sandelträ (Santalum album) tas och fint pulver görs. Detta tillsätts till kallt vatten och tas två gånger dagligen (internt som dryck). Det lindrar överdriven svettning och trötthet.

Ayurvediska läkemedel för överskott svettas:
Sarivadyasava - Kylvätska och blod reningsverk.
Arvindasava-Soothens vävnader och pacifies pitta.
Usheerasava-Välkända diuretikum, kylvätska och kropp freshener.
Padmakadi kashaya- Rejuvinative, kylvätska och regenere av mjuka vävnader.
Nishosheeradi Kashaya-Kvaliteter som liksom Padmakadi kashaya.
Chandrakala Rasa -Kyler och lugnar sinnet.
Sarivadi Vati -Body nappen och hy förstärkare. Minskar risken för klåda.
Saptamruta Loha-Potent läkemedel att fylla behovet av vitamin C och järnhalt.