Havregryn lattes är nu ett minne

Dessa dagar, "enklare," "snabbare," och "bekväm" är namnen på spelet. Tyvärr, från snabbmat till bearbetade snacks, har detta snabbt tempo amerikanska livsstilen vållade förödelse på våra kroppar, vilket gör viktminskning och scoring en mager kropp verka omöjligt. Tack och lov, människor nu blir kreativ och hitta sätt att forma sunda ideal för att passa in i deras on-the-go livsstil. Det omöjliga folk, möjliggörs. De nyaste kreativa, bekväm idé att göra sin debut på förhastade hälsa scenen är allvarligt genius- det kallas en havregryn latte och det har några stora förmåner.

Idén enligt uppgift kom från How Sweet It Is, en blogg presenterar vi ofta på många av våra receptlistor (som denna lista över hälsosamma sötpotatis recept)! Så, hur gör man en havremjöl latte? För att förbereda en, du bara laga din havre per vanligt och sedan piska i vissa ångad mjölk. Om du är på en no-mejeri diet eller skalning tillbaka, kan du använda mandel eller vad icke-mejerimjölk du använder dessa dagar-se bara till att det är osötad slag. Lägg sedan till ett skott eller två av espresso-och det är det! Receptet efterlyser lite brunt socker och en nypa salt, men vi rekommenderar dikning sockret för ett naturligt sötningsmedel som kokossocker (en av de bästa sötningsmedel för din hälsa) Eller bara dricka det svart att skära kalorier och hålla din energi nivåer stadig hela dagen.

Allt-i-ett frukost och kaffe? Vi vet att du älskar det! Men vet du vad din kropp älskar? Tja, experter som vi skulle säga att vi tror att din kropp kommer att uppskatta att koffeinet i kaffet ökar din ämnesomsättning och att havre innehåller mycket fibrer. Enligt en studie i tidskriften Fysiologi Beteende, de som dricker koffeinhaltiga kaffe på morgonen har en genomsnittlig ämnesomsättning som är 16 procent högre än de som inte gör det. Det är en hel del av heldagskaloriförbränning. Plus, fiberrik mat öka din hjärthälsa och hålla dig fylligare längre, i slutändan hjälpa dig att behålla eller gå ner i vikt på lång sikt. De flesta handhållna frukost (tror ägg McMuffins eller bagels) pack på pounds, men dessa kaffe havre är en genomsnittlig mugg näring! Detta recept är händerna nedåt Ät detta! godkänd, så säger vi ge det en chans, ett skott av espresso, är det. Och för mer smarta havregryn-inspirerade idéer, kolla in dessa 15 Awesome sätt att gå ner i vikt med Oatmeal.

MER FRÅN äta detta inte ATT

50 bästa frukost livsmedel för viktminskning rankade

35 saker du inte visste om koffein

30 Skinny hemligheter från världens sexigaste kvinnor

Platta magen-på bara 30 sekunder!

Det är hela tiden det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!