Hur man kan stoppa håret falla och växa nytt hår

Håravfall kan drabba vem som helst, inklusive män, kvinnor och även barn. Det är normalt att förlora en del hårstrån dagligen, men du bör göra något om du förlorar en hel del av dem på en daglig basis. Lyckligtvis kan du hitta många lösningar och lära sätt att stoppa hår falla och växa nytt hår. Låt oss få veta mer om några bra lösningar.

Daily Care att stoppa håravfall och Grow New Hair

Att förlora några hundra trådar dagligen bör inte vara en anledning till oro, men du behöver ta några steg om du känner att du tappar hår snabbt. Lär dig att stoppa håret falla och växa nytt hår med följande tips:

1. Förbättra dina matvanor

Du måste vara uppmärksam på din kost eftersom vad du äter kommer att ha en direkt inverkan på hälsan hos håret. Helst bör 55-66% av dina kalorier kommer från kolhydrater, bör 15% av kalorierna komma från proteinkälla, och 25% av dina kalorier bör komma från fettkällor. Det måste vara en bra balans av kolhydrater, protein och fett för att främja naturliga hårväxt. Du kan få protein från fisk, fågel, soja och magra mejeriprodukter, medan grönsaker, frukt och fullkornsprodukter är hälsosamma källor till kolhydrater. Det är bättre att undvika för mycket fett från animaliska källor.

2. Försök het olja Massage

Med hjälp av eteriska oljor för att massera hårbotten kan bidra till att främja naturliga hårväxt. Massage främjar blodcirkulationen till hårbotten och detta säkerställer att tillräckligt med näringsämnen nå hårsäckarna för hårväxt. Du kan använda olivolja, kokosolja eller ricinolja för detta ändamål. Var noga med att värma upp och sedan massera in det i hårbotten. Lämna det olja i håret för en stund och sedan tvätta med ditt vanliga schampo.

3. Undvik Blow Torkning

Överdriven föning kan leda till håravfall. Det är bättre att undvika det eller begränsa den så mycket som möjligt. Genom föning, kommer du att utsätta håret till allvarliga värme och detta kan skada den över tiden. Ditt hår kommer att torka ut och går lätt sönder. Du kommer att vara bättre att låta håret lufttorka för att säkerställa dess hälsa.

4. inte tvätta ofta

Det är viktigt att tvätta håret, men gör det alltför ofta kan beröva håret av dess naturliga olja och låt den torka. När håret blir torrt, kommer det att bryta lätt och du kommer att behöva ta itu med håravfall. Dessutom kan du utsätta håret för kemikalier under varje tvätt, vilket är en annan orsak till håravfall.

Huskurer för att stoppa håravfall och Grow New Hair

Så många faktorer gå till att göra håret blir svag och falla av, men du kan prova flera åtgärder och lära sig att stoppa håret falla och växa nytt hår. Här är några rekommendationer:

1. Försök ett ägg Mask

Varför det hjälper: Kombinationen av honung, ägg och olivolja villkor håret och ger den viktiga näringsämnen att växa. Honey drar till sig fukt naturligt och ger håret med antioxidanter för att förhindra oxidativ skada. Olivolja främjar hårväxt samtidigt begränsa produktionen av DTH hormon som leder till håravfall.

Hur man ansöker: Lägg en tesked varje olivolja och honung i en skål. Nu lägger en äggvita och blanda väl. När du gör en slät smet, applicera den direkt till ditt hår. Massera försiktigt och lämna den i håret. Tvätta håret efter 20 minuter med kallt vatten.

2. Använd Aloe Vera

Varför det hjälper: Regelbunden användning av Aloe Vera kan bidra till att upprätthålla pH-nivåer i hårbotten och främja hårväxt. Det renar porerna försiktigt och håller håret friskt.

Hur man ansöker: Helt enkelt ta Aloe Vera juice eller så kan du hämta det från färsk Aloe Vera blad. Använd den direkt på din hårbotten och lämna det ett tag för goda resultat.

3. Satsa på vit vinäger

Varför det hjälper: Vit vinäger har alltid varit ett effektivt rättsmedel för att förhindra håravfall. Det kan göra ditt hår ser silkeslen och glänsande. Kombinationen av vatten och vinäger renar håret och slätar håret nagelband samtidigt.

Hur man ansöker: Ta en del vatten och en del ättika. Blanda dem tillsammans för att göra en pasta. Se till att du inte använder vanligt vatten på håret, eftersom det kan leda till irritation. Använd den för att skölja håret efter schamponering.

4. Satsa på Mandelolja

Varför det hjälper: Packad med vitamin E, kalium, enkelomättade fettsyror, zink och proteiner, är mandelolja en perfekt botemedel för att behandla håravfall. Genom att lära sig att använda mandelolja korrekt, kommer du vet hur man stoppar håret falla och växa nytt hår.

Hur man ansöker: Ta en matsked olja. Värm det lite och applicera på hårbotten innan du går till sängs. Gör det varje kväll innan du somnar. Var noga med att massera in cirkelrörelse. Lämna den i håret och tvätta bort på morgonen.

5. Använd linfröolja

Varför det hjälper: Att vara en bra källa av alfa-linolensyra (ALA), kan linfröolja verkligen bidra till att främja hårväxt. Om du inte har tillräckligt med ALA i kroppen, är det troligt att ha ohälsosamma, skadat hår. Regelbunden användning av linfröolja kan blockera 5-alfa-reduktas, ett enzym som ansvarar för omvandling av testosteron till DHT och hindrar hårväxt.

Hur man ansöker: Tvätta håret försiktigt och sedan tillämpa vissa linfröolja i fuktigt hår. Du måste massera in det i hårbotten under några minuter. Lämna den i natten och sedan tvätta håret på morgonen med ditt vanliga schampo.

6. Ge kokosmjölk ett slag

Varför det hjälper: Utvinns ur mogna kokosnötter innehåller kokosmjölk folat, niacin, och många andra vitaminer som förbättrar blodcirkulationen. Det ger dig också natrium, järn, selen, kalcium, magnesium och fosfor.

Hur man ansöker: Ta lite kokosmjölk och tillämpa den direkt till ditt hår. Massera hårbotten försiktigt i några minuter och sedan täcka håret med en duschmössa. Du kan tvätta håret efter 4-5 timmar för att få bra resultat.

Dela på sociala nätverk: