9 Rätter från kedjan restauranger du ska aldrig beställa någonsin!

På Instagram, over-the-top mat upstages alla. Flera lager, högar av pålägg, skyhöga globs av sås och kreativa (ännu, äckligt) mash-ups i praktiken garanterar fler gillar. Men i verkliga livet, over-the-top mat betyder `ll sannolikt vara kvar med en gut som spiller över toppen av dina jeans. Vilket är anledningen till varje år, Center for Science in the Public Interest namn vinnare av dess "Xtreme äta Awards", där year`s mest löjligt over-the-top rätter ropade för sina enorma kalori räknas, massiva natriuminnehåll, och kolossala socker laster. VI HAR plockade ut höjdpunkterna från detta year`s magen krossa guldmedaljörer så `ll veta vilka äter att undvika problem med nästa gång du` re äta ute.

Applebee`s Bygg din Sampler

3.390 kalorier, 205 g fett (65 g mättat fett), 11.650 mg natrium, 275 g carb, 23 g fiber, 39 g socker, 104 g protein (statistik för cheese ägg rullar, brew pub pretzels öl ost dopp, kyckling quesadilla, benfritt vinge med klassiska buffalo sås, spenat och kronärtskocka dopp)

Nu vet vi `re förmodligen inte äta en sampler ensam, men även dela fyra sätt,` re fortfarande konsumerar 850 kalorier (vilket är mer än you`d hitta i en Big Mac) innan din entree anländer även!

Maggiano`s Marco`s måltid för två

Per person: 2,840 kalorier, 159 g fett (79,5 g mättat fett), 6, 390 mg natrium, 247,5 g kolhydrater, 28 g fiber, 74 g socker, 107 g protein (statistik för mozzarella marinara, Taylor Street bakade ziti med italiensk korv , fettuccini alfredo och varma apple crostada)

För samma mängd fett, kan du äta två och en halv baljor av Ben Jerry`s chocolate chip cookie deg glass!

Cheesecake Factory Fried Chicken och våfflor Benedict

2,580 kalorier, N / A g fett (86 g mättat fett), 3390 mg natrium, N / A g kolhydrater, N / A g fiber, 60 g socker, N / A g protein

Detta är definitivt en av de värsta frukost i Amerika. För mängden mättat fett you`d ner hänge sig åt denna platta kan du guzzle ned 1,5 pinnar av smör! Är du munkavle ännu?

Dave Buster s Short Rib och ostliknande Mac Stack

1, 910 kalorier, N / A g fett (42 g mättat fett), 3, 390 mg natrium, N / A g kolhydrater, N / A g fiber, N / A g socker

Om du skulle inte avsluta två stor påsar med Lay klassiska chips i ett sammanträde ska du bo långt borta från denna stack. Den innehåller samma mängd svälla framkallande salt!

Sonic RT 44 Grape Slush med Rainbow Candy

970 kalorier, N / A g fett, 110 g natrium, 253 g kolhydrater, N / A g g fiber, 247 g socker, N / A g protein

Du kan konsumera samma mängd socker genom att äta två dussin Glasade Krispy Kreme munkar!

Buffalo Wild Wings Dessert Nachos

2100 kalorier, 119 g fett (64 g mättat fett), 1660 mg natrium, 230 g kolhydrater, 5 g fiber, 125 g socker

För att mängden fett och socker kan man äter 10 Hershey`s barer. Och det är efter `ve redan ätit kaloririka, natriumfyllda vingar för middag.

RELATERAD: 13 bästa och sämsta saker om Buffalo Wild Wings

Uno Pizzeria Grill Whole Hog Burger

2850 kalorier, 187 g fett (62 g mättat fett), 9790 mg natrium, 126 g kolhydrater, 11 g fiber, 18 g socker, 119 g protein

We`re super salt om natriumhalten i denna burger. `Ll finna samma mängd natrium i 14 stor order av Burger King pommes frites!

Jersey Mike`s Subs Giant Chipotle Cheeses

1850 kalorier, 103 g fett (30 g mättat fett), 4330 mg natrium, 138 g kolhydrater, 5 g fiber, 15 g socker, 81 g protein

För samma räkna carb, kan du avsluta nästan sex skivor av en standard Domino`s ost pizza. `S nästan hela kakan! För mer hemsk restaurang rätter du vill undvika kolla in dessa 25 Sämsta nya restaurangen rätter i Amerika!

Romano`s Macaroni Grill cremini Pork Shank

1800 kalorier, 124 g fett (43 g mättat fett), 3700 g natrium-, 43 g kolhydrater, 9 g fiber, 13 g socker, 138 g protein

Med denna kalori, fett och natrium räkna du kunde slå Taco Bell köra igenom och ordning tio, Ja tio mjuka nötkött tacos. (HERREGUD!)

MER FRÅN äta detta inte ATT

42 sätt att förlora 5 tum magen fett

25 saker snabbmatskedjor vill inte att du ska veta

40 Mest Skrämmande saker som finns i mat

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!