20 restauranger desserter med mer salt än en påse av pretzels

Fortfarande, åtminstone kan du se faran coming- It`s inte som du kan uppdatera en bad boy och sedan agera förvånade när han bryter ditt hjärta. Samma sak för salt mat. Från frites till pretzels till chips till pepperoni pizza, vet du vad du `re förhandlingar för: en annan typ av brustet hjärta. Amerikaner som äter en kost rik på natrium och låg i sin hälsodubbelgångare, kalium, har ungefär dubbelt så stor risk att dö av hjärtsjukdomar, enligt CDC.

Men salt är sneakier än du tror, ​​och det `s lätt att äta alldeles för mycket utan att ens veta om det, till exempel genom att beställa efterrätt. På många restauranger och slog upp middag med en typisk dessert kan vara som att gå på en väg resa med Sarah Silverman- It`s kul, visst, men it `s kommer att bli riktigt, riktigt salt.

I själva verket, Det `s så mycket dolda natrium som vissa kommuner som New York snart kommer att kräva restauranger att använda en skrämmande etikett att avgränsa rätter som innehåller mer än 2.300 milligram saker: en liten vit saltkar omgiven av en farlig syftande svart triangel. Med tanke på att 2300 milligram är den mest varje person bör konsumera på en enda dag, it `bra att veta när we`re äter mat som kan få oss att köra utanför och försöka dricka en swimmingpool. För att räkna ut var natrium gömmer, redaktörerna för äter här, inte det grävde i några populära efterrätter och upptäckte dessa erbjudanden, som alla har flera 450 mg natrium - `s mer salt än en påse pretzels.

1

Olive Garden`s
Citron Cream Cake

560 kalorier, 32 g fett (16 g mättat fett), 730 mg natrium, 59 g kolhydrater, 0 g fiber, 42 g socker, 7 g protein

Även om Olive Garden`s pastarätter packa en svindlande genomsnitt 2.007 mg natrium per platta, kedjan hittat ännu ett sätt att få överskjutande natrium i din kost. Denna till synes vanlig vit kaka fylld med en citron grädde fyllning och tydligen massor av den vita varan. Efterbehandling denna skiva kommer att ställa in sodiumnivåer tillbaka mer än en ostburgare på McDonalds.

2

Applebee`s Butter
Pecan Blondie

1,180 kalorier, 62 g fett (32 g mättat fett, 0,5 g trans fett), 950 mg natrium, 139 g kolhydrater, 2 g fiber, 88 g socker, 18 g protein

Ungefär som Amy Schumer, det är nötig blondie ganska salt samt. Känd för sina heta förrätter, Applebee`s har förts över trenden att deras desserter, men don `bli hänförd av knäppande ljud av presentationen. Denna dessert är skiktad med glaserade pekannötter, glass och alla toppade med en kräm ostsås som kommer att få ditt hjärta går nötter.

3

Ruby Tuesday`s
New York Cheesecake

783 kalorier, 60 g fett (n / a g mättat fett), 744 mg natrium, 96 g kolhydrater, 3 g fiber, n / ett socker, 14 g protein

Mängden natrium i denna ostkaka kunde stoppa ditt hjärta i en New York minut. Tjock, rik och krämig, denna cheesecake har också 60 gram fett, så se till att kolla in 42 sätt att förlora 5 tum magen fett.

4

Red Lobster`s
choklad Wave

1,490 kalorier, 81 g fett (25 g mättat fett, 13 g trans fett), 950 mg natrium, 172 g kolhydrater, 0 g fiber, 93 g socker, 16 g protein

Inte bara är den nivå av natrium i denna kaka högre än Double Whopper på Burger king, denna enda bit av chokladkaka har mer fett som `re rekommenderas att konsumera på en dag.

5

TGIFriday`s Tennessee
whiskey Cake

1,110 kalorier, 52 g fett (26 g mättat fett), 630 mg natrium, 151 g kolhydrater, 4 g fiber, n / ett socker, 12 g protein

TGIFriday`s kan komma att tänka på när du tänker billiga drinkar för en utekväll, och du `ll behöver verkligen ett par skott av whisky innan du börjar tänka denna kola kaka är bra för dig. Serveras med glaserade pekannötter, vaniljglass, och alla toppade med en knäck Jack Daniel`s Whiskey sås, häftning på 1.110 kalorier efter middagen är bara ett annat sätt att packa på pounds.

6

Jack i Box`s
stor Peppermint
Oreo Cookie
Ice Cream Shake

(24 fl. Oz.) 1,245 kalorier, 62 g fett (41 g mättat fett, 2 g trans fett), 534 mg natrium, 161 g kolhydrater, 2 g fiber, 129 g socker, 17 g protein

Denna shake är full av hög majssirap, vare sig det är i pepparsirap, Oreo kakor eller glassblandning. HFCS är en höggradigt bearbetad form av glukos som har omvandlats till fruktos. Introduktion HFCS till sodavatten och drycker som denna shake orsakar kalori överkonsumtion eftersom energi erhållen från fluider har visat sig vara mindre tillfredsställande än kalorier från fasta livsmedel, enligt en studie i den amerikanska Journal of Clinical Nutrition.

7

Friendly`s
Hunka Chunka PB Fudge
Lava Cake Sundae

1,142 kalorier, 75 g fett (29 g mättat fett), 491 mg natrium, 100 g kolhydrater, 69 g socker, 6 g fiber, 21 g protein

Denna Hunka Chunka PB Fudge glass är säker på att få dig att känna extra tjock med jordnötssmör topping, hot fudge, 1,142 kalorier och 75 gram fett. Om du `re längtan för Hunka chunka, vara noga med att läsa upp 30 Att göra 30 minuter innan sängen för att gå ner i vikt--`ll behöver det.

8

California Pizza
Kitchen`s Saltad
Caramel Pudding

530 kalorier, 34 g fett (20 g mättat fett), 745 mg natrium, 51 g kolhydrater, 40 g socker, 0 g fiber, 5 g protein

Beviset är i pudding - men don `äta här för att räkna ut det. CPK spelar ingen lista sina ingredienser på nätet, men vi räkna namnet på dessert blir det ganska uppenbart att det `s salt i denna maträtt, och massor av det.

9

DQ`s Stor Oreo
Cookies Blizzard Treat

1,140 kalorier, 44 g fett (31 g mättat fett, 1,5 g trans fett), 670 mg natrium, 165 g kolhydrater, 3 g fiber, 121 g socker, 22 g protein

Duke University forskare upptäckt att folk undermedvetet plocka mitt alternativ, men även mediet för denna Oreo Cookies Blizzard har fortfarande 480 mg natrium. `Ll måste beställa en liten av denna Oreo Cookie Blizzard om du vill ha en rimlig mängd natrium. Förutom det faktum att kedjorna ökar antalet uns i alla sina drycker så att de kan ta mer betalt för sin "medium," ta reda på mer Saker snabbmatskedjor inte vill att du ska veta.

10

Ruby Tuesday`s
apple samman
tunnbröd

1,282 kalorier, 56 g fett (n / a g mättat fett), 898 mg natrium, 183 g kolhydrater, 4 g fiber, n / ett socker, 15 g protein

Fler komponenter betyder fler sätt att smyga natrium i din dessert, och detta har sex: äpplen, tunnbröd, havregryn falla sönder, söt karamell, pulveriserad socker och vanilj bean Glass. Istället för att äta din äpple om dagen i denna salta dessert, ta en vanlig, gamla äppel en av de mest lågt kaloriinnehåll, närings täta fiberkällor, som studier har visat att integral att minska visceralt fett-tillsammans med andra tips till snabba upp din ämnesomsättning.

11

Uno`s Uno
Deep Dish Sundae

1.350 kalorier, 65 g fett (38 g mättat fett), 910 mg natrium, 183 g kolhydrater, 5 g fiber, 122 g socker, 16 g protein

Detta djup tallrik fruktglass har nästan lika många ingredienser som det gör gram fett, och `s mycket mer än de behöver. En av dessa ingredienser är natriumbensoat, vilket har visat sig skada jäst cells` mitokondrier, den "kraftverk" av celler.

12

Red Lobster`s
Varma chocolate chip
lava Cookie

1,070 kalorier, 51 g fett (23 g mättat fett, en g-fett), 470 mg natrium, 142 g kolhydrater, 0 g fiber, 82 g socker, 12 g protein

När du `re en fisk- och skaldjursrestaurang,` s bundna att vara salt i rätter-vi bara gick inte tror att det skulle vara så mycket i desserterna. Vilken `värre? Denna cookie har transfett, fetter som kan stelna i kroppen, vilket leder till tilltäppta artärer.

13

Sonic`s Large
Turtle Pecan
Master Blast

1,830 kalorier, 105 g fett (64 g mättat fett), 1970 mg natrium, 206 g kolhydrater, 4 g fiber, 186 g socker, 27 g protein

Ja, det är den stora överdrivna på alla fronter (fyra dagar med din rekommenderade intag av mättat fett, över en dag` s värde av fett och knappt ditt dagliga rekommenderade intaget för kalorier och natrium), men även Sonic`s Mini (den minsta storleken de erbjuder) av Turtle Pecan Mästaren Blast fortfarande har 610 mg natrium. Du vet It`s inte hälsokost, men du har nog ingen aning om hur illa det är: med 186 gram socker, packar den stora mer än 45 socker cubes` värde.

14

Applebee`s Triple
choklad Meltdown

980 kalorier, 52 g fett (34 g mättat fett), 540 mg natrium, 125 g kolhydrater, 5 g fiber, 54 g socker, 15 g protein

Din kropp kommer att ha en härdsmälta efter att ha ätit denna Triple Chocolate Meltdown. Denna täta kaka är packad med 125 g kolhydrater, och troligen de som kommer från raffinerat socker och mjöl som kan spike blodsockernivåer och stall viktminskning. Istället för skurkarna, se till att du `re få rätt komplexa kolhydrater från Bästa Carbs för viktminskning.

15

Biff ’n Shake`s
regelbunden Saltad
Caramel Pretzel
Special Milkshake

740 kalorier, 23 g fett (17 g mättat fett), 1020 mg natrium, 122 g kolhydrater, 0 g fiber, 109 g socker, 17 g protein

Inte bara denna Steak ’n Shake milkshake användning saltade karamell sirap, smälter det också salta caramel pretzel bitar in i skaka och sedan toppar det med ännu fler pretzel bitar! Skikten av salta tillägg gör det lätt toppa 1000 mg natrium tröskel.

17

uno Grill`s
Bröd Pudding med
Salty kolasås

900 kalorier, 54 g fett (33 g mättat fett, en g-fett), 660 mg natrium, 93 g kolhydrater, 1 g fiber, 54 g socker, 16 g protein

VI HAR varnade dig om de skadliga hälsoeffekter från att konsumera trans fett en konstgjord fett nu förbjudits av FDA eftersom det `visats minska minne och öka risken för hjärtsjukdomar, viktökning, och stroke-men mat företag hittat ett sätt att smyga in dem i din mat. FDA kräver märkning av transfetter endast om det innehåller mer än 0,49 g per portion, och endast om det kommer från triglycerider, vilket är anledningen till restauranger, som Uno, började använda monoglycerider och diglycerider i deras mat så att de aren`t krävs för att märka maten som innehållande transfetter. Vi vet inte Vilken `s värre, dessa tillsatser eller dessa 40 Mest Skrämmande saker som finns i mat.

18

TGIFriday`s
brownie Obsession

1200 kalorier, 60 g fett (32 g mättat fett), 480 mg natrium, 153 g kolhydrater, 4 g fiber, n / ett socker, 12 g protein

TGIFriday`s gick ut ur deras sätt att få denna dessert varumärkes, men vi vet inte varför they`d vara så stolt över en 1200 kalori brownie fruktglass med nästan två dagar med mättat fett.

19

California Pizza
Kitchen`s Butter Cake
med glass

1.380 kalorier, 92 g fett (56 g mättat fett, 2,5 g trans fett), 700 mg natrium, 125 g kolhydrater, 86 g socker, 6 g fiber, 15 g protein

Denna lilla runda av kakan rymmer en enorm punch av natrium, fett och kalorier. Det lovar smör, och säkert levererar på fettet front, med en intuitiv skärande 92 gram.

20

Chili`s Molten
Chokladkaka

1,180 kalorier, 62 g fett (32 g mättat fett, en g-fett), 1100 mg natrium, 150 g kolhydrater, 5 g fiber, 107 g socker, 13 g protein

Chili`s tjänar upp några av de country`s saltiest, fattiest, mest kalori-lastat biljettpris, från fajitas till barnet tillbaka revben, men natrium bomber gömda i delar av deras meny där you`d aldrig tro att titta: dessert. Denna fläkt-favorit smält chokladkaka sipprar ut nästan en milligram natrium till varje kalori mat.