10 sätt att lära sig att släppa taget och känner ingen smärta

Det är människans natur att påverka och bli påverkade av människor bland vilka vi lever. Vi lätt bli sårad och hålla denna bitterhet i hjärtat. Det är inte lätt att förlåta människor som skadar dig, som spelar med dina känslor, men är inte det förlåtande natur som gör oss gudalik. Förlåtande varken flyr från situationen och inte heller göra någon att be om ursäkt. Det betyder helt enkelt att rulla tillbaka känslan uppnås på grund av konflikter. Det betyder att förlåta och känna kärlek från djupt inom hjärta för vem du kämpat i det förflutna. Förlåtande någon bara kräver att du förstå att folk är sin egen sort, inte din. De reagerar på sitt sinne och intuition. Du kan inte kontrollera andra liv men din egen. Förlåtande människor och släppa är lättare sagt än gjort. När du uppleva livet, kommer du att förstå att det är lätt. Åta sig att detta mentalt och du kommer att segla.

Här är några sätt som hjälper dig att lära handlingen att släppa taget.

10. hitta något nytt att lära

Person som alltid är på jakt efter något nytt har ingen plats för ånger. Ingen plats för förbittring och vedergällning. I det ögonblick du förlåta och låta det gå, nästa ögonblick du ställa dig fri från lidande. Den goda känslan förstärks om du lär dig något nytt. När du lär dig, du brukar lämna bitterhet bakom och gå vidare i livet. Engagera dig i en hobby eller något som förbättrar din passion kommer att ge dig styrka och du kommer att dras bort. Lärande är Life. Kom ihåg att du har ingen kontroll över framtiden. Vad du behöver göra är att göra detta ögonblick perfekt och njuta till fullo.

9. Inte bo ensam

Ensamhet är en av de efter effekten av bråk och konflikter. Människor tenderar att avskurna från sina vänner och familj. Vad är fel om en person inte älskar dig lika som du gör? Glöm inte, du är här för att dela lycka. Titta runt dig själv. Det finns så många människor som älskar dig och bryr sig om dig. Vem du har försummat alla dessa år. Dina vänner, din familj stod alltid för dig. Det är ditt liv, låt inte nycklarna till vem som helst att köra dig. Få tillsammans med vänner, prata med din familj. Engagera sig i grupper som accepterar dig som du är. Släpp all smärta och njuta.

8. Förlåt. Ingen är perfekt

Livet är för kort för att hålla fast vid agg av tidigare. Förlåt People. Tiden förändrar allt. Så gör människor. Acceptera sanningen, att ingen är perfekt. Vi begå misstag, vi kämpar för att vi är mänskliga. Att förlåta är gudalik. Inte bara andra, förlåta dig själv också. Acceptera detta i åtanke, även du inte är perfekt. Du har ingen rätt att vara arg över någon. Dessutom människor svarar på deras situation. Känna empati. Håll dig i deras skor och tänka. Det är Desire som orsakar lidande när det inte uppnås. Släpp önskemål, låt gå lidanden och ställa dig fri.

7. Det är inte slutet. Omstart.

Det är lätt att bli sårad över relationer, som vi förväntar oss att personen ska älska oss hur vi gör. Även om du har förlorat din själsfrände, över eller hans misstag, förlåta. Det kommer att läka dina skador och kommer att utgöra en bättre människa. Och alltid tror att det finns något bättre hålls i beredskap för dig. Ha medkänsla för dem som förlorat dig, eftersom de förlorade en pärla från deras fall. Tvivla inte ditt värde. Ta ett steg framåt och livet kommer att visa dig de saker som har hållits dold. Det finns inget slut. Vad du behöver göra är att starta om. Bli kär. Tro. Och Släpp all smärta.

6. Avstånd själv från dåliga minnen

Människor har vana att granska sitt förflutna flera gånger. De skyller människor i deras förflutna som gav smärta för dem. Förflutna är borta. Det kan varken vara ogjort eller göras om. Det finns alltid en chans. Det är du som bestämmer sig för att gå vidare eller att stanna i slitsen minnas det förflutna varje gång och skada dig själv. Det enklaste sättet är att hålla sig borta från människor och saker som skadar dig. Under tiden måste du ha utvecklat en känsla av vad du vill och med vem du vill vara. Gå där du firas inte tolereras. Vad som hände var förbi, förbi har ingen plats i framtiden. Förlåt dem och släppa loss.

5. Gör vad du älskar

De flesta av livet smärta och lidande beror på vad vi gör för oss själva. Det är den största risken för livet. Risken för att inte göra vad du vill på insatsen kan du friheten att göra det senare. Människor tillbringar sitt liv som arbetar för andra, som arbetar i enlighet med vad människor förväntar sig att de ska göra. Och i hela processen glömma vad deras lycka. Du kommer att älska det du gör om du gör vad du älskar. Sluta pekar på andra för att göra ditt liv eländigt. Förlåt dem och gå vidare. Gå vidare till din hobby, dina intressen, din kärlek och passion. Du kommer att blomstra säkert.

4. läsa eller skriva

I samma ögonblick som du känner ångest och smärta i hjärtat, på grund av hårda människor har fört in i ditt liv, skriva. Var det en poesi eller dagbok, låt dina känslor ett sätt att komma ur dig. Ju längre du håller dem inne, ju längre de kommer att skada dig. Din dagbok är din bästa vän. Snart kommer du att inse sanningen och ge dina känslor ett sätt att din dagbok. Det finns människor som får medvetet bara genom att läsa tankar eller ordspråk. Jag är en av dem. Tankar om livet kan bara förstås av en person som är skadad. Och först då kan man härleda innebörden från den.

3. Identifiera vad du lärt dig

Varje situation i livet lär dig en läxa. Det är vi som ska bära den här lektionen för att ta itu med problem i livet. Livet är tänkt att lära sig. Ett måste acceptera att människor förbli som de är och agera i enlighet med dem. De är inte i din kontroll. Förlåtande folk över sina misstag och acceptera detta i åtanke kommer att hjälpa dig att segla igenom svårigheter i livet. Det finns ett talesätt som klok person förl hans fiender men glöm inte lärdom medan dåren hålla agg inom. Håller på hat är som att hålla en brinnande kol med intension att kasta på andra, men det är du som blir skadad.

2. Cry om du vill

Ju mer bitterhet du håller i ditt hjärta, desto mer är bundna. Depression är bara ett ögonblick. Gråta om du vill gråta och skratta över den situation som du inte kunde förstå och fick själv ont. Folk håller deras känsla av lidande för sig själva. Inte motstå dina känslor. Känslor kommer tillbaka till dig grenröret när du motstå dem. Du upplever mer smärta om du kör bort från att bli sårad. Få ont är en fas. Acceptera situationen och släppa taget. Det påminner mig om situationen när jag brukade gråta hela natten och leende nästa dag som tårar tog bort all smärta och lättad mig.

1. Meditera

Meditation är avkopplande din kropp och själ. Meditation är nyckeln till sund själ och stressfri liv. Meditation lär dig att leva i närvarande utan varken i det förflutna eller i framtiden. Lev ditt liv i nuet och att alltför till fullo. Vem vet, vad du kommer att stöta på. Förlåt människor och släppa den smärta som håller dig inifrån. Meditation utvecklar dig inifrån, det gör dig stark mentalt. Du blir mer medveten om dig själv. Ditt liv är vad du ville att det skulle vara. Gör det till en vana att stanna lycklig. Gör inte lycka ett val, men din prioritet. Lyckliga människor är mer produktiva. Meditation hjälper dig att förstå att tidigare var en fas, inte livet. Det sätter dig fri från den aldrig sinande tankeprocess. Du måste släppa loss och förr du gör, friskare du blir.

Dessa är några av de sätt som hjälper dig veta att förlåtande och glömma är ett val. Säg till dig själv att du är glad och du kommer att bli. Släpp alla dina förväntningar och önskemål. Låt lösa tyglar och låta fartyget segla dig genom dimma.