Är jaggery bra för diabetespatient?

innehåll

• Kan diabetespatienten äta jaggery?

Många människor som lider av diabetes tror att endast process socker är skadligt. Om du tror att Jaggery är bra för dig att vara diabetiker, då är du wrong.Find varför?

Diabetes är ett tillstånd som berörs med alltför hög sockernivå i blodet. Det är på grund av felaktig utsöndring av insulin från beta-cellerna i Langerhans `cellöar belägna i bukspottkörteln.

Det kan påverkar alla personer från åldersgruppen 15-50 år. Det är vanligast hos överviktiga personer. I allmänhet är det ärftligt, men kan påverka människor på grund av deras ohälsosam livsstil.

Vid diabetes, är glukos inte omvandlas till glukagon grund av att mycket lite eller frånvaro av insulin hormon i blodet. Hence, är blod mättad med glukos. Detta är anledningen till diabetiker människor är inte tillåtet att ha någon form av socker-lastad produkter än mindre socker.

Kan diabetespatienten äta Jaggery?

Behandling för diabetes är främst att bevara diet och undvika socker.

Socker och alla sockerderivatet är absolut undvikas vid diabetes. Men ibland säger att man kan äta jaggery i diabetes. Låt oss se om det är sant eller inte.

Jaggery är mycket mer komplex än socker eftersom det innehåller långa kedjor av sackaros. Till skillnad från socker, innehåller det strykjärn, mineralsalter och absorberas mycket långsamt i kroppen. Detta garanterar att du får energi under en längre tid.

Det är inte direkt ge ett uppsving av sockernivå i blodet, vilket är anledningen till att inte alls skadligt för organ i kroppen.

Dessutom, eftersom det innehåller andra ingredienser, är det bra för människor som är anemiska och behöver ett uppsving av mineraler i kroppen. Det har också fördelar som rena blod, underlättar matsmältningen, förbättrar lung förmåga att arbeta, och stärker nervsystemet. Det skyddar också mot miljögifter.

Vid bearbetning, är socker berövas alla goda saker man hade och innehåller enbart sackaros. Dessutom har vissa tillsatser läggas till under tillverkning som gör mer skada än nytta. Därför bör socker undvikas i diabetes och även av vanliga människor.

Många människor har den gemensamma uppfattningen att ersätta vitt socker med jaggery kan hjälpa dem att kontrollera sitt blodsocker, men det är en myt. Jaggery är inte heller alls säkert för diabetes. Orsaken ligger i det faktum att, även om komplexa, består den fortfarande av en lång form av sackaros.

Det absorberas långsamt i kroppen men ändå absorberas och ökar blodsockernivån. Efter en stund att äta jaggery, kommer din kropp innehåller samma mängd socker som det skulle ha om du har ätit socker istället för jaggery. Den enda skillnaden är att jaggery tar tid.

Ja, jaggery kan vara mycket bra för människor som inte lider av diabetes och ersätta socker med jaggery är ett mycket hälsosamt alternativ för dem men inte för en diabetiker person. Kosten för en diabetiker person bör vara mycket lågt i glykemiskt index, varför jaggery är inte ett alternativ för dem.

Om du har diabetes och har återhämtat sig från det mycket snart, kan du då och då testa jaggery om du vill men se till att balansera det med bra övning och diet.

Så slutsatsen är att jaggery är inte bra för patienter lider av diabetes. Därför undvika det. Styr din kost och ingenting kan stoppa dig från att vara så passa som en fiol!

Läs också:

Är Rödbeta Bra för diabetespatienter?

Kan jag dricka alkohol om jag är diabetiker typ 2?