10 fantastiska hälsoeffekterna av palm jaggery

innehåll

• 1. rik källa till mineraler:
• 2. Åter matsmältningen:
• 3. rik på näringsämnen:
• 4. energi booster:
• 5. aktiv cleanser:
• 6. lindrar förstoppning:
• 7. lindrar många vanliga sjukdomar:
• 8. läker migrän:
• 9. hjälper i viktminskning:
• 10. säsongs effekter på body:

Palm jaggery är ett utmärkt substitut för vitsocker. Låt oss uttrycka det här sättet, Jämfört med vitt socker som saknar näringsämnen, är palm jaggery en näringsrik sötningsmedel. Alla fytonäringsämnen vitsocker får spolas ut under bearbetning. Bortsett från sin söta smak, innehåller den ingen näringsämne. Å andra sidan är jaggery behandlas utan kemikalier eller artificiella ingredienser. Så det är ett hälsosamt och naturligt sötningsmedel.

Palm jaggery är det mest fördelaktiga och näringsrik mängd av rå jaggery. Det framställs ur palm extrakt och är laddad med mineraler och vitaminer. Men vissa människor ogillar dess utseende. Det är också dyr. Men palm Jaggery fördelarna är avundsvärt på grund av sina medicinska egenskaper, kommer du inte riktigt ihåg det!

PALM Jaggery fördelar för hälsan är:

1. rik källa till mineraler:

Palm jaggery är rik på viktiga mineraler. Enligt vissa studier har det 60 gånger mer mineraler än vitt socker. Det är också magasin av många vitaminer.

2. Åter matsmältningen:

Det kanske låter konstigt, men palm jaggery fungerar som en mag-agent. I vissa regioner i Indien, människor tar liten servering av den efter tunga måltider matsmältningen maten. Det aktiverar matsmältningsenzymer och hjälper till att rengöra tarmkanalen.

3. rik på näringsämnen:

Palm jaggery är rik på järn. Dess regelbunden konsumtion ökar hemoglobinvärde och behandlar anemi. Magnesium, å andra sidan, reglerar nervsystemet. Hög antioxidant innehållet i denna naturliga sötningsmedel hjälper till att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler. Det är lika rik på kalcium, kalium och fosfor.

4. Energi Booster:

Palm jaggery har sammansatta kolhydrater. Du kan smälta det förr än vitt socker. Den släpper ut energi om du konsumerar den regelbundet. Det innebär att du kan hålla sig fräsch och aktiv i flera timmar efter att ha ätit palm jaggery.

[Läs: Fördelarna med ekologisk Jaggery ]

5. Aktiv Cleanser:

Palm jaggery rensar också upp ditt system. Det renar luftvägarna, tarmarna, matstrupen, lungor och mage. Det bidrar också till att utplåna de gifter ur kroppen, så att du frisk och passar!

6. lindrar förstoppning:

Jaggery palm är full av kostfibrer. Dessa fibrer hjälpa till att behandla förstoppning och matsmältningsbesvär. Det bidrar till att rengöra systemet genom att spola bort oönskade partiklar. Det stimulerar också avföring.

7. Lindrar Många vanliga sjukdomar:

Palm jaggery användes under antiken för sina medicinska egenskaper. I själva verket var det används för att behandla torr hosta och förkylning. Palm jaggery hjälper till att rensa luftvägarna genom att lösa upp slem. Om en person som lider andningsproblem som astma kan ta palm jaggery att behandla den.

[Läs: Är Jaggery hjälp att behandla diabetiker ]

8. läker Migrän:

Migrän är den mest smärtsamma av alla huvudvärk. Naturliga läkemedel innehåll av palm jaggery bidrar till att minska smärtan. Ta 1 tsk palm jaggery och du kommer att uppleva befrielse från migrän.

9. hjälper i viktminskning:

Detta är en häpnadsväckande faktum om palm jaggery. Högre räkning av kalium i denna råa sötningsmedel minskar vätskeretention och uppblåsthet. Som sådan, din viktminskning regim är väl stöds av detta sötningsmedel.

[Läs: Jaggery hjälpa dig att gå ner i vikt ]

10. Säsongs Effekter på Body:

Palm jaggery erbjuder befrielse från både blåsbildning somrar och kylning vintrar. På sommaren ger Palmyra jaggery du kylnings respit medan dadelpalm jaggery håller dig varm under vintrarna.

Dessa är några av fördelarna passerade av palm jaggery. Det är svårt att ge upp vitt socker helt och hållet. Men försök att ersätta den med detta sötningsmedel. Växla till denna naturliga sötningsmedel och uppleva en hälso makeover! Vill du palm jaggery? Är det att hitta en plats i din vanliga kost? Hur använder du det? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan.