astma kost

Astma Diet - om sjukdomen

Astma är en respiratorisk sjukdom där innerväggarna i luftvägarna hetsa. Denna inflammation gör det svårt att passera luft genom lungorna, vilket gör luftvägarna extremt känslig och mottaglig för allergiska reaktioner. Det kan orsakas på grund av allergier mot damm, föroreningar, kall och genetiska faktorer. Andnöd, bröstsmärtor, hosta och pipande andning är några av de vanligaste symtomen vid astma. Det finns ingen specifik botemedel mot astma, måste hälsosam livsstil upprätthållas för att begränsa dess debut. Salbutamol inhalatorer är den vanligaste läkemedel som används vid denna sjukdom. Magnesium, selen, vitamin-C, vitamin-E, beta-karoten, flavonoider och omega-3-fettsyror är få av de näringsämnen som kan minska astma. Nedan är några livsmedel som måste ingå i astma kost för att bekämpa den.

astma Diet

Astma Diet - Rekommenderade Foods

• Kaffe
• Lax
• Tonfisk
• apelsiner
• Broccoli
• Tomat
• Vattenmelon
• morötter
• Sötpotatis
• Vattenmelon