15 DIY hem botemedel för astma

Astma är en vanlig lungsjukdom som orsakar andningssvårigheter. Asthama är två typer: allergisk och icke-allergisk astma. Allergisk astma förekommer hos människor som är allergiska mot dammkvalster, pollen, etc. Icke allergisk astma där triggers kommer att irritera lungorna. Dessa triggers kan vara: kallt väder, motion, rök, starka parfymer, etc.

Vissa symtom är:

• hosta
• Tryck över bröstet
• väsande
• Andnöd.

Hem rättsmedel för Astma:

De människor som är smittade med astma ökar årligen, och tyvärr, det finns inget botemedel. Men det finns en chans att reducera och kontrollera det med dessa naturliga hemgjorda botemedel.

1. Ginger

Ingefära innehåller gingerols, shogaols och zingerones. De fungerar som antiinflammatoriska, antioxidant och smärtstillande som liknar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och ger befrielse från astma och dess symptom.

Process - 1:

• Blanda ingefära juice, granatäpple juice och honung i lika stor mängd
• Ha en matsked 3 gånger per dag
• Upprepa varje dag.

Process - 2:

• Skära en tum av ingefära i små bitar
• Lägg till ett glas kokande vatten och branta för 5 - 7 minuter.
• Låt det svalna och dryck.

Process - 3:

• Blötbockhornsklöver frön i en vatten över natten.
• Blanda en matsked ingefära juice, en matsked honung och två matsked dränkts bockhornsklöver frön.
• Konsumera detta varje morgon och kväll för att avgifta dina lungor.

Process - 4:

• Blanda en tesked ingefära i halv kopp vatten.
• Drick en matsked vid sänggåendet
• Upprepa detta dagligen.
• Tugga ingefära dagligen kommer också att kontrollera din astma.

2. Honung

Honung innehåller alkohol och eterisk olja som hjälper till att avlägsna slem i halsen och ger befrielse från andningsproblem.

Process - 1:

• Blanda en tesked honung i ett glas varmt vatten.
• Drick långsamt minst tre gånger om dagen.
• Följ denna process regelbundet.

Process - 2:

• Blanda en tesked honung med halv tesked kanel pulver.
• Blanda väl och svälja före sänggåendet.
• Upprepa dagligen.

Process - 3:

• Andas doften från en burk honung.
• Gör detta flera gånger.

Kalla är en av orsakerna till astma om de inte behandlas. Så om du `re lider av det sedan prova dessa hem rättsmedel för kallt.

3. Vitlök

Vitlök rensar trängsel i lungorna och fungerar också som antiinflammatoriska att få snabb lindring från astma och dess symptom.

Process - 1:

• Koka 10 - 15 vitlöksklyftor i halv kopp mjölk.
• Stäng av värmen och låt den svalna i några sekunder.
• Drick denna mjölk en gång om dagen för att bli av astma.

Process - 2:

• Krossa 3-4 vitlöksklyftor.
• Lägg till ett glas varmt vatten.
• Låt dra i 5 minuter och låt den svalna tills den når rumstemperatur.
• Drick en gång om dagen.

4. fikon

Fig dränerar slem, förbättrar luftvägsproblem och lindrar andningssvårigheter.

Bearbeta:

• Tvätta tre torkade fikon och blöta dem i vatten över natten.
• Ät indränkta fikon och dryck som fikon vatten på fastande mage.
• Upprepa denna process regelbundet.

5. Senap

Senapsfrön är rika på magnesium och selen som fungerar som anti-inflammatoriska och hjälper till att rensa luftvägarna.

Bearbeta:

• Värmesenapsolja genom tillsats av kamfer.
• Låt det svalna några minuter och massera det på bröstet under 5 minuter för att få befrielse från astma och dess symptom.
• Du kan också använda denna i matlagning.

6. Eucalyptus Oil

Eukalyptusolja ger lindring från smärta och inflammation. Det bidrar också till att blockera de kemikalier som orsakar astma.

Process - 1:

• Häll några droppar eukalyptusolja i en pappershandduk.
• Håll det tätt intill huvudet när de sover.
• Detta kommer att hjälpa dig att få avslappnad sömn när du andas doften och förhindra kommande av astma.

Process - 2:

• Häll 2 - 3 droppar eukalyptusolja i en kastrull med kokande vatten
• Drapera en handduk över huvudet.
• Andas in ånga för att få kontroll över astmaattacker.
• Försök att ta djupa andetag.
• Upprepa 3 gånger per dag.

7. Peppermint

Pepparmint hjälper till att mätta i luften för att förhindra astmaattacker och får dig att andas lätt och bekvämt.

Bearbeta:

• Häll 1 liter icke klorerat vatten och plats på spisen.
• Tillsätt sedan 10 droppar pepparmint eller pepparmyntolja
• Föra denna en koka och placera den i sjuda i ungefär en timme, dvs tills vattnet har indunstats.
• Detta kommer att mätta i rummet och gör dig bekväm att andas luften.
• Upprepa processen när du lider av astma.

8. Gurkmeja

Gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper som bidrar till att rensa slem i lungorna och hjälper dig att ha enkel andetag.

Bearbeta:

• Blanda en tesked gurkmeja pulver i ett glas varm mjölk att lösa.
• Drick mjölk tre gånger om dagen för att få befrielse från astma
• Du kan också använda gurkmeja kapslar eller tinktur.

9. Lemon

Citron innehåller C-vitamin som hjälper till att förbättra immunförsvaret och gör den mer motståndskraftig. Det håller även lungorna starkare och fungerar som antioxidant och anti-septisk som bidrar till att döda bakterier och minskar inflammation som orsakas av astma.

Bearbeta:

• Pressa ut saften från en halv citron.
• Blanda i ett glas vatten med lite honung eller socker.
• Dricka denna blandning.
• Prova först, om det spelar ingen arbete följa andra botemedel eftersom detta kan göra symtomen förvärras i vissa fall.

10. lök

Lök innehåller svavel som minskar inflammationen i lungorna och andra andningsstörningar. Den innehåller också en flavonoid quercetin som är antioxidant minskar inflammation. Så se till att äta lök i din dagliga kost.

11. yoghurt

Yoghurt innehåller vitamin B12, som hjälper till att lindra symtom på astma. Den innehåller också probiotika, en nyttiga bakterier som används för att minska inflammation och aids i bättre matsmältning. Försök att äta ungefär två koppar dagligen.

12. chilipeppar

Kryddig mat som chili peppers öppnar luftvägarna och stimulerar vätska i munnen, halsen och lungorna. Det tunnar ut slem och tar bort det genom hosta.

13. Ost Cloth

Sätt en fin ost duk i rummet där du kommer att sova eftersom det hjälper att filtrera damm innan den cirkulerar i luften. Du kan också använda kommersiella filter som finns på marknaden för att hålla hemmet rent.

14. Luftfilter och luftfuktare

Luftfilter minskar triggers, som damm, pollen, ilska i rummet och bidrar till att ha en bekväm sömn. En luftfuktare kommer också att hjälpa.

15. diet Plan

Diet spelar också en viktig roll i att bota astma.

• Kaffe fungerar som teofyllin (ett läkemedel som vidgar luftvägarna och håller den öppen), magnesium och antioxidanter, så försök och dricka en kopp kaffe varje dag.
• Har två koppar grönt te. Den innehåller quercetin tillsammans med epigallocatechin flavonoid att få befrielse från astmaattacker. Men se till att branta te för att inte mer än 2 minuter.
• Livsmedel rika på omega-3-fettsyror som feta fiskar, lax, torsk, sardiner, makrill, tonfisk, etc. bidrar till att minska inflammation i kroppen, inklusive luftvägarna.
• Ät äpplen och bär som är rika på quercetin.
• Har de livsmedel som är rika på vitamin C och E (en antioxidant), vilket bidrar till att öka lungfunktionen.
• Har frukter som innehåller vitamin C och andra väsentliga komponenter för att minska astma som citroner, apelsiner, papaya, blåbär, halm bär, etc.
• Undvik fet mat.
• Ät gröna bladgrönsaker som är rika på magnesium.

Tips för att minska Astma:

Prova dessa tips för att minska svårighetsgrad och frekvens av astmaattacker och få befrielse från symptomen av astma.

• Drick mycket vatten för att hålla slemhinnan i lungorna hydrerad.
• Undvik alkohol, rökning, och coola juice.
• Försök att inte ha för mycket salt.
• Försök att ha en hög kvalitet vegan diet för att minska frekvensen av astmaattacker.
• Universitetslärare`t över äta eller äta för fort.
• Skydda dig själv enligt väderförhållandena.
• Undvik kemikalier, parfymer, färger, andra meditationer som aspirin, NSAID, etc.
• Motionerar regelbundet och hålla din vikt perfekt.
• Koppla av dig själv som en del stress och känslomässiga störningar kommer att utlösa astma och göra det värre.
• Håll ett astma dagbok för att registrera triggers etc.
• Täck näsa och mun när man går utanför.
• Försök att hålla ditt hem husdjur gratis, annars bad ditt husdjur en gång i veckan i varmt vatten med ingen tvål. Husdjur har ilska, det är en död, torr hud som flingor ut och är ett kraftfullt allergen.

Även om det finns många medicinska behandlingar som är tillgängliga för att behandla astma, med hjälp av dessa naturläkemedel tips och förändringar livsstils ger befrielse från astma och dess symptom naturligt. Rådfråga läkare först för att få diagnosen innan du börjar följa dessa åtgärder.

Vet du några andra åtgärder som fungerat för dig? Vänligen dela med oss.