Skyltar och behandlingar för artros i fingrarna

Orsakas av slitage av ett protein ämne som kallas brosk, är en typ av artrit som så småningom leder till fullständig förlust av brosket i lederna artros. Brosk fungerar som en kudde mellan benen i lederna. Med degeneration av brosk, ben bredvid det blir inflammerad och även stimulerar framväxten av en ny benig utstick, en så kallad `sporre`. Eftersom lederna i fingrarna och händerna är ganska känslig och arbetar tillsammans i ett väl samordnat sätt, kommer de sannolikt att bli inflammerad och orsaka allvarliga problem när du utvecklar artros i händer och fingrar. Låt oss ta reda på vad man ska göra i denna situation.

Tecken av artros i fingrar

Artros kan orsaka allvarliga smärta i fingrarna. Om den lämnas obehandlad, kan du uppleva flera komplikationer, bland annat missbildning och en total förlust av funktion. Här är några andra tecken:

• Smärta: Du kommer att uppleva en tråkig, brännande känsla i fingret när artros är fortfarande i sin linda. Smärtan blir svår när du måste använda händerna flitigt. Med tiden försämras mer brosk, lämnar inga skyddskudde mellan lederna. Detta leder till smärta även när du inte använder fingrar och händer.
• Svullnad: I frånvaro av vävnaden och brosk, de känsliga lederna i fingrarna blir inflammerad. Detta medför även vävnader som kantar leden att svälla. Dina händer och fingrar kan se mer svullet än vanligt på grund av svullnaden.
• Styvhet: Du kan också uppleva stelhet i leden orsakad av svullna brosk och vävnader. Stelhet är oftast värre på morgonen. Du kan också märka dina leder blir styvare efter att ha använt händerna under en längre tid.
• cystor: Slemhinnor cystor som är små säckar fyllda med vätska kan utvecklas när du har artros i fingrarna. Dessa cystor kan se ut åsar eller bucklor, och oftast visas i slutet av fingret - de kan även förekomma under nageln. De påverkar oftast äldre människor och kan vara upp till frac14 - tum i storlek.
• Deformitet: Fingrarna ser deformerade eftersom brosket slits bort ojämnt. Med tiden, ligament och vävnader som syftar till att hjälpa till att hålla lederna på plats blir svaga. Dessa två frågor orsakar missbildningar i dina händer och fingrar.
• Malning i lederna: Under normala omständigheter, behöver du inte känner dina leder slipning tillsammans eftersom ett lager av brosk är fortfarande intakt. Förlusten av detta skikt gör att lederna för att beröra varandra och orsakar ett gitter eller slip sensation.
• Värme: Med en gemensam bärande allvarliga skador, du utveckla inflammation i vävnaderna och ligament runt det gemensamma. Din joint kan se rött och känner sig varm för att röra på grund av denna inflammation.
• Ben sporrar: Din kropp försöker att reparera skador på lederna genom att skapa extra ben, som kallas ett ben sporre. Dessa knölig utväxter kan göra dina händer och fingrar ser deformerade. Med tiden sporrar ben gör det svårt för dig att använda fingrarna på rätt sätt.

Behandlingar för artros i fingrar

Behandlingen innebär att vidta åtgärder för att eliminera eller minska smärta och återställa rörligheten. Din läkare kan välja icke-kirurgiska behandlingar först. Till exempel:

• De ger dig läkemedel, inklusive smärtstillande eller antiinflammatoriska läkemedel. De kan också ge dig steroidinjektioner för smärtlindring.
• De frågar dig att bära handleden eller finger spjälor att hålla händerna i en bra position under vissa aktiviteter.
• De ger dig capsaicin grädde eller föreslå andra utvärtes behandlingar för lindring.
• De rekommenderar ofta värmebehandlingar, såsom paraffin bad.
• De lär dig övningar för att göra ert gemensamma mer flexibla.

Det är lika viktigt att vila leden för att lindra smärta och inflammation. Men du måste opereras när din smärta är alltför svår och inte svarar på icke-kirurgiska behandlingar. De kan föreslå gemensamma fusion som innebär att smälta benen tillsammans eller välja gemensam rekonstruktion som innebär byte av ledytan med vävnad såsom senor.

Övningar för artros i fingrar

Du kan prova flera övningar för att lägga till en viss flexibilitet i senor. Vissa övningar hjälper också stärka lederna. Var noga med att dra händerna i varmt vatten under en viss tid innan du utför övningen. Det är ännu bättre att utföra några av följande övningar med händerna nedsänkta i varmt vatten. Det hjälper eftersom bärighet vatten minskar stress på lederna och gör det lättare att flytta fingrarna.

1. Finger Joint Blockering

• Lägg din hand på ett bord med handflatan uppåt.
• Använd andra handen för att hålla fingrarna på din drabbade handen strax under slutleden.
• Att hålla resten av fingrarna raka, böja och räta ett finger i slutet bara leden. Upprepa för andra fingrar också.
• Hålla handen i samma position, nu böja och räta fingrarna i mitten leden. Gör ett finger i taget.

2. Finger Touch

• Öppna din hand och sträck tummen röra pad nedanför lillfingret.
• Släpp och sedan sträcka tummen igen för att röra spetsen på pekfinger. Fortsätt sedan att röra ringfingret och pekfingret samt. Upprepa.

3. Finger Curls

• Med handleden rak, utöka fingrarna försiktigt.
• Sprid fingrarna så mycket du kan och sedan göra en lös näve.
• Var noga med att hålla tummen utanför din näve.

4. Finger Stretch

• Placera handen på ett bord med handflatan nedåt.
• Räta fingrarna försiktigt utan att för mycket press på lederna.
• Håll det sträckt läge i 30-60 sekunder och återgå till utgångsläget.
• Upprepa fyra gånger per hand.

5. Claw Stretch

• Med palm mot dig eller ner, förlänga din hand framför dig.
• Försök att böja fingrarna försiktigt röra basen av varje led. Det kommer att göra din hand ser ut som en klo.
• Behåll stretch i 30-60 sekunder och återgå till utgångsläget.
• Gör det fyra gånger per hand.

6. Grepp Strength

• Få en mjuk boll och hålla den i handen.
• Pressa det svårt för några sekunder och sedan slappna av.
• Var noga med att pressa bollen så hårt du kan och upprepa 10 gånger på varje hand. Gör det tre gånger i veckan, men ge händerna tillräckligt med vila mellan sessioner.
• Undvik motion om tummen joint påverkas.

7. Thumb Sträckor

• Med handflatan mot dig, hålla din hand ut och böja spetsen på tummen mot basen av pekfinger. Håll stretch i 30-60 sekunder. Upprepa 4 gånger.
• Med samma utgångsläge, sträcka tummen försiktigt över handflatan. Använd lägre tumleden den här gången. Håll positionen i 30-60 sekunder. Upprepa 4 gånger.

Dela på sociala nätverk: