Hur kan man förhindra åldrandet? 8 naturliga sätt att förhindra uppkomsten av rynkor

Hur kan man förhindra åldrandet? 8 Naturliga sätt att förhindra uppkomsten av rynkor

Vi vill inte oroa dig, men rynkor är inte bara något som drabbar äldre, en del människor börja utveckla rynkor så tidigt, eftersom deras mitten av tjugoårsåldern. Stress, rökning, solexponering, kan dålig kost och föroreningar allt åstadkomma tidig debut av rynkor. Om du vill undvika att se gamla före din tid, så nu är det dags att läsa våra åtta tips om hur man kan förebygga rynkor, naturligtvis:

1. Hur kan man förhindra åldrandet? Undvik solen

Vi älskar solen. Det jubel oss, lyser den dagen och en semester skulle inte vara en semester utan den. Solen är dock den största orsaken till för tidigt åldrande. UV-strålar från solen är mycket skadliga för människors hud och solen torkar ut huden mycket snabbt. Även din dagliga exponering för solljus kan vara skadligt för din hud, så om du vill se yngre längre alltid använda solskyddskräm, särskilt på sommaren, bara för att gå till jobbet och ivrig utökad exponering mot sina skadliga strålar.

2. Hur ser yngre? Sluta dricka och röka

Det råder ingen tvekan om att rökning är dåligt för din hud och det är inte mycket bra för dem omkring dig heller, så sluta röka är ett bra första steg för att undvika uppkomsten av rynkor och värst. Överdrivet drickande hjälper inte heller. Alkohol torkar du mycket snabbt, så om du dricker, dricker bara med måtta och sällan.

3. Ät en hälsosam kost och dricka mycket vatten

Precis som allt annat i kroppen, behöver din hud näring för att hålla det friska och skrynkla fri. Det finns livsmedel som är särskilt bra för din hud, men det bästa råd är att äta hälsosamt, äta mer frukt och grönsaker, hålla kroppen hydrerad genom att dricka mycket vatten och äta en balanserad kost.

4. Hur kan man förhindra åldrandet? Inte över tvätta ansiktet

Många tvålar innehåller några ganska starka kemikalier som kan torka ut huden ut. Försök att undvika att tvätta ansiktet med tvål alltför ofta under dagen och ge dina naturliga oljor en chans att göra sitt jobb. Behovet av ständig tvättning, följt av återfuktande, antagligen talar om att du tvättar ansiktet för ofta. Snabbtips: Jag personligen älskar att tvätta mitt ansikte med sesamolja eller olivolja: Jag tillämpa det hela mitt ansikte, försiktigt massera huden i cirkulära rörelser (ja, jag tillämpa den över makeup för att ta bort det), då jag fukta en tvättlapp med varmt vatten och (försiktigt!) ta bort oljan tillsammans med smink från mitt ansikte. Efter att ha gjort det ett par gånger (vanligtvis 2-4 gånger, beroende på hur mycket smink bär jag), är min hud ren, mjuk och glad.

5. Massera ditt ansikte

Massera ditt ansikte kan hjälpa till att hålla huden smidig och yngre ut. När du återfukta, ta lite extra tid att mycket försiktigt massera ansiktet med fingertopparna, speciellt runt de områden där rynkor är mest sannolikt att visas som din hals, pannan och under ögonen. Du kan antingen använda din vanliga fuktkräm eller välja naturliga oljor som avokadoolja, mandelolja, sesamolja, kokosolja och ricinolja.

6. Hur ser yngre? Se till att du får tillräckligt med sömn

Sömnbrist är en annan vanlig orsak till rynkor. Din kropp behöver tid att förnya sig, så se till att du hamnar i en regelbunden sömn mönster och undvika att dricka för mycket koffein, så att du kan få nog, kvalitet, sömnen.

7. Hur kan man förhindra åldrandet? Försök att sova på rygg

Nästa gång du gosa ditt ansikte i din fina mjuk kudde och du känner alla varma och mysiga, kom ihåg att det inte gör huden något bra att sova så. Liggande på ditt ansikte kommer crumple huden och sätta på rynkor snabbare, så försök att sova på rygg istället. Det kan ta lite tid att vänja sig, men det ska vara värt det.

8. Hur ser yngre? Undvik att bli alltför stressad och vara glad istället

Konstant stress kan orsaka rynkor också. Du kanske inte kan bli av med alla stressiga situationer i livet, men du kan ändra det sätt som du hanterar dem. Oroa linjer är inte bara en myt, så försöka hitta en tid på dagen för att slappna av och bara glömma dina bekymmer för en stund. Avslappnande hjälper dig ta itu med problemen, samt bidra till att undvika rynkor! Undersökningar visar att människor som är glada, som ler mycket och har en positiv syn på livet ser mycket yngre än de som är grinig för det mesta och som ägnar sig åt sorg och klaga.

Extra tips: Anti-aging naturliga ansiktsmasker:

Istället för att bekämpa rynkor med dyra krämer, prova några naturläkemedel, med hjälp av produkter som du kan hitta i ditt kök.

- Sesamolja och ricinolja mix:

Om du har torr, uttorkad hud, försöka blanda sesam och ricinolja i proportioner 1: 1, gnugga ett par droppar av denna blandning mellan händerna för att något värma upp och sedan försiktigt trycka in den på din ren hud, gör det varje kväll före sovvagnar användning vävnad för att ta överflödig olja bort. Rik på vitaminer och näringsämnen, är denna naturliga olja mix tillräckligt bra även för att ta hand om den milda området runt ögonen, mjukgörande fina linjer och rynkor. Redan efter ett par gånger att göra detta, kommer du att se hur din hud kommer att förvandla bättre: det kommer att bli mjukare, smidigare och fylligare. (Innan oljor i ansiktet och halsen, se till att du inte är allergisk, test på handleden först).

- Oatmeal ansiktsmask

Om du har normal eller torr hud, prova att göra detta ansiktsmask: lägga till några varmt vatten till matsked vanligt havregryn, vänta 5 minuter tills havre är helt mjuka, tillsätt sedan en matsked naturell yoghurt och en tesked sötmandelolja ( eller olivolja) och tillämpa denna mask för ansiktet i 5-10 minuter och skölj sedan. Din hud kommer att bli mycket mjuk, näring och friskt.

- Anti-aging banan ansiktsmask

En annan stor anti-aging ansiktsmask är att mosa en mogen banan, tillsätt en matsked kokosolja och tillämpa den på ditt rena ansikte. Vänta masken ska fungera det är magi i ca 5-10 minuter och skölj sedan. Din hud kommer att se klarare och känner sig friskare. Vissa människor älskar att lägga honung till banan ansiktsmask för att lägga till glöd, men om du har känslig hud, undvika att tillämpa honung i ansiktet, eftersom det kan irritera känslig hud. Om du inte har banan i ditt kök, använda avokado plus kokosolja, kommer det att ha liknande anti agin, närande och återfuktande effekt.

Här är listan över ingredienser som du kan använda för att förbereda naturliga anti-aging ansiktsmasker:

arganolja

Kokosolja

Sötmandelolja

ricinolja

Mandelolja

Nypon olja

Avokado olja

sesamolja

Aloe Vera

Gurka

Avokado

Banan

Sheasmör

Kakaosmör

Äggula

Havre

Grönt te

Gräddfil

vitamin E

Vad jag älskar mest om naturliga ansiktsmasker är att du acctually kunde äta dem om du ville, vilket innebär att din hud kommer att få allt det goda av naturprodukter med noll mängd kemikalier.

Hur kan man förhindra åldrande och uppkomsten av rynkor? Hur man ser yngre ut längre? Snälla, gärna dela dina egna skönhetstips i kommentaren nedan.

Var glad!