Hem rättsmedel för kolon rensningen?

Tjocktarmen är en del av matsmältningssystemet som är ansvarig för att extrahera vatten, vitaminer, salt och näringsämnen från osmältbar mat materia, bearbetning av livsmedel som inte digererades i tunntarmen och eliminera fast avfall från kroppen. Kolon kan igensatta på grund av avfall klamrar sig fast dess väggar. Detta kan orsaka låg energinivå, huvudvärk, kräkningar, viktökning, förstoppning, hudallergi, trötthet, matsmältningsbesvär, vision problem, minnesförlust, uppblåsthet, stress etc. Det kan också leda till olika hjärtproblem, gallblåsa stenar, hudallergier, astma, njur- och leversjukdomar. Men med hjälp av kolon rensningen, kan du enkelt bli av med skadliga gifter och främja hälsosamma tarmbakterier. Detta kommer också att bidra till att öka din energi och förbättra kroppens upptag av näringsämnen och vitaminer. Det finns mycket behandlingar som är tillgängliga för kolon rensningen, men det finns många hem rättsmedel för kolon rensningen som kommer att arbeta på ett effektivt sätt.

Hem rättsmedel för Kolon Rensningen:

1.) vatten för att rengöra Colon

Dricka mycket vatten är det bästa du kan göra för kolon rensningen. Det är viktigt att dricka minst 8 till 10 glas vatten på en dag. Regelbunden dricka vatten kommer att ge din kropp vätskan och smörjning som krävs för att spola ut skadliga gifter och avfall från kroppen på ett naturligt sätt.

• Dricka mycket vatten kan också stimulera naturliga peristaltiska åtgärder och hjälpa maten att röra sig genom matsmältningssystemet. Vatten är också viktigt att hålla kroppen hydrerad. Du kan också dricka frukt- och grönsaksjuicer tillsammans med vatten.

2.) äppeljuice att rengöra armen

Drycker färsk äppeljuice är en av de bästa hem rättsmedel för kolon rensningen. Det kan uppmuntra tarmrörelser, uppdelning gifter och kan förbättra hälsan hos levern samt matsmältningssystemet. Färskpressad äppeljuice kan ge de bästa resultaten, men om det inte är tillgänglig kan du också använda förpackade ekologiska äppeljuice.

• Börja dagen med att dricka ett glas ofiltrerade äppeljuice.
• Efter 30 minuter dricka ett glas vatten.
• Upprepa denna rutin flera gånger under dagen och fortsätta om tre dagar. Mellan denna rutin kan du också dricka ett glas beskära juice. När du följer denna lösning, är det lämpligt att undvika fast föda.

3.) Raw grönsaksjuice att rengöra Colon

Det är viktigt att hålla sig borta från de bearbetade och tillagade livsmedel för en eller två dagar om du arbetar på kolon rensningen. I stället för fast föda, föredrar att dricka färsk grönsaksjuice flera gånger om dagen. Gröna grönsaker innehåller klorofyll som hjälper till att avlägsna gifter. Den innehåller också mineraler, vitamin aminosyror och enzymer det kommer att hålla kroppen frisk och väl strömförande. Du kan också dricka örtte.

Det är lämpligt inte använda färdiga grönsaksjuice eftersom de innehåller de effektiva enzymer som kan hjälpa kroppen att bryta ner och ta bort slaggprodukter. Du kan enkelt göra färsk grönsaksjuice från rödbetor, morötter, majs, squash, spenat, grönkål osv hemma med hjälp av en juicepress och mixer.

4.) citronsaft är bästa hem rättsmedel för kolon rensningen

Citron är en rik källa av vitamin C som är bra för matsmältningssystemet och det också har antioxiderande egenskaper. citronsaft kan också användas för kolon rensningen. Det är en bästa detox drink.

• Blanda saften av en citron med en nypa havssalt och lite honung med ett glas ljummet vatten. dricka då denna lösning tom mage på morgonen. Det kommer att hjälpa dig att njuta av mer energi, bättre avföring, och bättre hudens kondition.
• Du måste lägga till två matskedar färskpressad citronsaft till ett glas äppeljuice. dricka då denna saft tre till fyra gånger om dagen för att hålla dig kolon ren. Detta kommer att bidra till tunna ut slem i tarmen
• Använd någon av dessa åtgärder för ett par dagar för att se ett positivt resultat.

5.) Yoghurt till Clean Colon

Yoghurt är en om de bästa huskurer till rensning. Äta färsk yoghurt på regelbunden basis är ett bra sätt att hålla kolon frisk. Det är en probiotisk mat, särskilt en med levande och aktiva kulturer kommer att införa de goda bakterierna i tarmen som kommer att främja matsmältningsbesvär. Det kommer också att bekämpa inflammatorisk tarmsjukdom.

• Den innehåller också en bra mängd kalcium som motverkar tillväxt av celler som kantar kolon. Yoghurt som är tarmen vänlig löser också olika magproblem såsom gasbildning, matsmältningsbesvär, oregelbundna tarmrörelser och mycket mer.
• Du kan lägga till några färska frukter såsom äpplen, lime, bär och bananer i yoghurt.

6.) fiber rik mat till ren kolon

Äta mat rik på fibrer bidrar också till att rengöra tjocktarmen av skadliga gifter. Fiber hjälper också till att hålla avföringen mjuk och bidra till att förbättra avföring, vilket i slutändan uppmuntrar kroppen att utvisa slaggprodukter. Det hjälper också att bli av med någon form av tarmproblem.

• Du kan lägga till en hel del fiber i din kost genom att äta färsk frukt som päron, hallon och äpplen samt färska grönsaker som ärtor, kronärtskockor och broccoli. Spannmål, nötter, hela korn, bönor och frön innehåller också en bra mängd fibrer.

7.) Seasalt Best hem rättsmedel för Kolon Rensningen 

Havssalt är också en mycket effektiv ingrediens för rengöring av tjocktarmen på grund av dess avgiftande egenskaper.

• Du måste blanda en matsked havssalt i ett glas dricksvatten och koka den.
• När du stiger upp på morgonen, dricka denna lösning först tom mage.
• Vänta några minuter och sedan ligga ner och massera magen ner till din kolon område på ett skonsamt sätt. Denna sak kommer att stimulera din avföring och hjälpa till att ta bort skadliga gifter, regelbundna avföring, ackumulerade avföring, parasiter och bakterier från mag-tarmkanalen.
• Använd denna behandling upp till fem gånger i månaden.
• Eftersom denna lösning även kan leda till att du diarré, är det viktigt att dricka mycket vatten och färska juicer hela dagen. Använd inte denna lösning om du har problem med högt blodtryck eller har hjärtproblem.

8.) Linfrö Best hem rättsmedel för Kolon Rensningen

Det är en bra källa till omega 3-fettsyror, antioxidanter och naturliga fibrer. Lägga linfrön till din kost är ett mycket bra sätt att rengöra din kolon. Det bidrar också till att absorbera vatten och expandera tjocktarmen och kommer att hjälpa till att ta bort gifter och slem som avfalls saken passerar igenom. Linfrön också bidra till att förebygga cancer, diabetes och hjärtsjukdomar.

• Du kan lägga till marken linfrön till spannmål, yoghurt och andra hälsosamma livsmedel. Om du vill ha snabbare resultat så att du kan lägga till en matsked marken linfrö till ett glas vatten och dricker det halvtimme innan du äter din frukost och före sänggåendet.

9.) Aloe Vera till Clean Colon

Är känd för sin avgiftning förmågor och fungerar som ett laxermedel. Det är en av de bästa hem rättsmedel för kolon rensningen. De medicinska egenskaper som finns i Aloe Vera gel kommer inte bara att förbättra din kolon hälsa, men kommer också att bidra till att hjälpa till att behandla andra problem som huvudvärk, hudinfektion, magsmärtor, diarré och förstoppning.

• du behöver lägga saften av en citron med färsk Aloe Vera gel och sätta blandningen i en mixer för att göra en mjuk juice.
• Håll denna saft i kylskåp i cirka två till tre timmar.
• Dricka denna saft flera gånger om dagen för ett par dagar.

10.) Ginger till Clean Stine

Ingefära är en av de bästa hem rättsmedel för kolon rensningen. Det en lättillgänglig ingrediens som kan bidra till att minska uppblåsthet och stimulera kolon funktion och hålla den fri från avfall och gifter. Det hjälper matsmältningen genom att stimulera utsöndring av magsafter.

• Du kan konsumera en ingefära i någon form såsom riven, juice eller skära stycken för kolon rensningen.
• Eller du använder blanda en tesked ingefära saft med en fjärdedel kopp citronsaft och blanda det med två koppar hett vatten. Du kan också lägga till en liten mängd honung i det om du vill. Dela lösningen i två till tre delar och dricka det hela dagen.
• Du kan göra ingefära te och konsumerar det dagligen för det positiva resultatet.
• Ginger rekommenderas inte för gravida kvinnor.

Läs även hur rena levern?