9 Eteriska oljor för hormonell obalans och hur man använder dem

Hormonell obalans utöver klimakteriet och värmevallningar. Både män och kvinnor drabbas av obalanser. Symtomen omfattar viktökning, trötthet, sömnsvårigheter, depression, humörsvängningar och fertilitetsproblem. Vänster obehandlade, hormonell obalans kan leda till sjukdomar som cancer och diabetes.

En 21st Century Problem

Idag, två av de bästa hormon obalans syndarna - stressen och giftiga kemikalier - kommer från vår moderna livsstil och de val vi gör i hanteringen av vår snabba livet.

Giftiga kemikalier är i allt från vattenflaskor till skönhetsprodukter i luften vi andas. Dr. Theo Colborn PHD, vinnare av TIME Global Environmental Heroes Award grundade TEDx, en ideell att öka medvetenheten om farorna med kemikalier till det endokrina systemet. Hon sammanställt en lista över vetenskapligt bevisade kemisk endokrina hormonstörande, med mer än 1000 kända giftiga kemikalier och växer.

Även om vi inte kan kontrollera alla giftiga kemiska intag, kan vi göra livsstilsförändringar för att minska stress och stärka vårt immunförsvar mot den dagliga attacker från skadliga kemikalier. Göra medvetna val livsstil i kombination med användning av eteriska oljor kan ge balans i din hormonella system.

Diet är en annan viktig faktor som direkt påverkar hormon health.Learn mer om hur du stärka din endokrina systemet med dessa 30 Livsmedel som naturligt Balans Hormoner!

holistiskt Behandling  Eteriska oljor

En helhetssyn är det bästa sättet att korrigera hormonell obalans. Definitionen av ordet helhets är: helheten är mer än bara summan av dess delar.

Behandla hormonell obalans med läkemedel ofta aggressivt korrigerar en obalans och samtidigt skapa komplikationer i andra delar av det endokrina systemet. Eteriska oljor är den bästa lösningen för holistisk behandling av obalanser. Enligt en rapport från Maria Graça Miguel, lärare vid Portugals Algarve-universitetet, eteriska oljor har kraftfull antioxidant egenskaper som bekämpar toxicitet.

Eteriska oljor är perfekt, oavsett om det är ett situationsanpassat eller kronisk fråga. Så mycket av det vi tar internt och andas leder till vad jag kallar för östrogen föroreningar i våra kroppar. Om vi ​​kan omfamna mer naturligt, icke-giftiga, syntetiska fria lösningar, vi sänka våra giftiga tröskeln och de resulterande hormonell obalans som uppstår från att bryta denna tröskel. - Marie Delcioppo, hälsocoach och New York Times presenterade Raw Foods Chef.

Super eteriska oljor

Det finns en super-grupp av eteriska oljor som kallas adaptogener. Dessa smarta eteriska oljor är unika eftersom de har motsatta läkande egenskaper som att vara både stimulerande och avkopplande - de anpassar sig till dina behov.

Användningen av adaptogen eteriska oljor är avgörande för hormonell obalans där körtlarna kan vara under fungerande i ett system, medan över fungerande i en annan. Adaptogenic eteriska oljor är i stånd att balansera motsatta förhållanden utan att skapa ytterligare obalans, eftersom många läkemedel skulle orsaka. Att använda dem tillsammans stärker deras läkande egenskaper.

9 adaptogen eteriska oljor för hormonbalans är:

1. Basilika
2. Lavendel
3. Anis
4. Lakrits
5. Citron
6. Myrten
7. clary sage
8. Geranium
9. Citrongräs

Här är hur man ska behandla hormonell obalans med hjälp av dessa nio super eteriska oljor:

Adrenal Balance med basilika, lavendel och anis

Dina binjurarna är ansvariga för hur du handskas med stress. Om du försöker att jonglera ett jobb, familj och krav i vardagen, är det troligt att ha överarbetad binjurar.

Kortisol är ”stresshormonet” som produceras av binjurarna och reglerar kroppens reaktion på stress. Det fungerar på ett schema - god sömn, med början vid 10:00, maximerar adrenal hormon funktion. Ur balans kortisolnivåer leder till:

• känner utmattad på att vakna även efter en lång natts sömn
• hög energi sent på kvällen eller vaknar upp på två eller tre på morgonen
• en oförmåga att lugnt hantera stress
• mat begär
• hjärndimma

Basil eterisk olja ökar kroppens naturliga reaktion på både fysisk och emotionell stress medan konditionering dig att klara bättre.

Enligt en studie publicerad i tidskriften Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin, Forskarna undersökte effekterna av dagliga basilika extrakt på stressymptom hos män och kvinnor över sex veckor. 39% av patienterna uppvisade en minskning av allmänna stressymptom, såsom sömnproblem, utmattning, och glömska.

Basil är indicerat för dem som är trötta på kropp och själ och för dem som behöver styrka och förnyelse. - Daniel MacDonald, författare till känslor Eteriska oljor: Emotional Reference Guide

Basil eterisk olja lugnar känslor av ångest, överväldiga och utmattning. Gnid ett par droppar av hög kvalitet organiskt basilikaolja (såsom denna flaska från växt Therapy) utspätt i en transportör olja dagligen i underarmarna eller örat på binjuren punkt vid tragus (brosket ovanför örsnibben) för att få balans dina binjurar.

Livet är krävande - nyckeln till adrenal balans är att tillåta dig själv mer reparativ avkoppling tid och sömn. Förbättra kvaliteten på din sömn med lavendel aromaterapi.

En studie av Institutionen för psykologi Wesleyan University, Connecticut fann att aroma användningen av lavendel ökade andelen av djup, reparativ, slow-wave sömn i alla män och kvinnor. Gör en eterisk olja dimma av lavendel och vatten i en sprayflaska och spraya blandningen på kudden före sänggåendet för att förbättra djup sömn. Lägg anis olja till lavendel dimma för att förstärka vilsam kvaliteter både oljor.

Thyroiddysfunction och Myrtle, citrongräs och lakrits

Enligt American Thyroid Association (ATA), 20 miljoner amerikaner lider av någon form av sköldkörtelsjukdom, medan 60% av de drabbade är inte ens medvetna om det. Sköldkörteln styr viktiga funktioner som kroppens ämnesomsättning och temperaturreglering. Ur balans sköldkörtelfunktion symptom är:

• Depression
• Okontrollerbar viktökning eller viktminskning
• Torrt hår och hud
• Kyla eller värme fluktuationer
• Sömnlöshet

Myrtle olja är en adaptogen som kan stimulera sköldkörteln aktivitet. Dr Daniel Penoel, MD specialiserat sig på myrten olja forskning och upptäckte att oljan har en naturlig förmåga att balansera och normalisera hormonell obalans både sköldkörteln och äggstockarna, oavsett om antingen är under eller över utföra.

Gnid några droppar ekologisk myrten olja utspätt i en transportör olja i din fotens stortån och zonterapi punkten för sköldkörteln ligger vid foten av foten i den köttiga området under stortån. Ett annat område där myrten olja är effektiv är sköldkörteln området nedanför struphuvudet, vid foten av halsen.

Eteriska oljor kan snabbt penetrera huden membran. En studie utförd av forskare vid Institutet för farmaceutisk kemi vid universitetet i Wien, fann Tyskland att helande föreningar av eteriska oljor in i blodomloppet inom fem minuter av hud ansökan.

Tora tyroid-läkande effekt av myrten olja genom att blanda den med citrongräsolja, en annan sköldkörtel-öka adaptogen, eller alternerar mellan varje.

Lakrits är en kraftfull antidepressiv. För att bekämpa sköldkörteln obalans symptom som trötthet och depression, gnida en droppe lakrits olja utspädd i en transportör olja i händerna och gnugga ihop för att värma. Andas in varm doft för en stämning uppsving.

Äggstock Balance med citron, Clary Sage och Geranium

Medan menstruation och klimakteriet är naturliga processer av kvinnlighet, några av de biverkningar är det inte. Äggstockarna producerar hormonerna östrogen och progesteron, som när den obalanserade, leda till flera symptom inklusive:

• PMS
• infertilitet
• svåra eller oregelbundna menstruationscykler
• sänkt libido
• svåra klimakteriebesvär som svettningar och värmevallningar

Börja dagen med en enkel lever detox för att hålla hormonell obalans från anställer stor förödelse. Levern reglerar könshormoner, främst östrogen.

En holländsk studie har funnit att föreningarna i citronskal, en stor komponent av citron eterisk olja, förbättra leverfunktioner som hormonreglering genom att sänka leverkolesterol.

Clary sage har använts sedan medeltiden för att behandla lista över symptom ovan. Det är ganska bra att inte bara balansera hormoner men också lindra smärta. Späd några droppar i mandelolja och gnid utspädningen till anklarna dagligen. Om menstruationskramper är smärtsamma, gnugga blandningen på magen och äggstocken område för smärtlindring. Tillsätt adaptogen olje pelargon till blandningen för att förbättra smärtlindring.

För att lugna PMS och andra feminina obehag, tillsätt några droppar clary sage och pelargon utspädd i en transportör olja eller emulgerad i mjölk till ett varmt bad och njuta av en blöt.

Hormonella obalanser kan behandlas med eteriska oljor säkert och helhetssyn. Som med alla nya hälso regimer rådgöra med en betrodd läkare och börja gradvis. Med hjälp av dessa nio eteriska oljor är ett roligt sätt att arbeta mot hormonbalans och bättre kropp, själ och ande medvetenhet.

Behöver någon av de eteriska oljorna som nämns i den här artikeln? Mountain Rose Örter har ett fantastiskt urval, som alla kan ses här. Alternativt, Plant Terapi eteriska oljor finns på Amazon här.

Relaterade läsning: 10 sätt att Balance Hormoner Naturligt