Vad orsakar hormonell obalans?

Har du varit trött, irriterad, uppsvälld eller helt enkelt inte bra? Om så är fallet, kan du ha en hormonell obalans. Hormoner är ämnen som styr mest kroppsfunktioner. Om theyrsquo-re handlar upp, det kan innebära dåliga saker för dig. Medan variationer i hormonnivåerna är helt normalt under vissa perioder i ditt liv såsom menstruation, graviditet och klimakteriet, det finns andra mindre naturliga skäl bakom detta. Hälsotillstånd och läkemedel kan också vara att skylla för besvärliga hormoner och deras konsekvenser.

Symtom på hormonrubbningar

Vad orsakar hormonell obalans kan variera från person till person och det gör symptomen. Nedan följer en lista över de vanligaste symtomen på hormonell obalans.

• Oförklarlig viktminskning eller viktökning
• Håravfall
• aptitförändringar
• Ökning eller minskning av libido
• Trötthet
• Depression
• Sömnlöshet
• Ångest

Olika hormonell obalans orsakar olika symptom så itrsquo-s viktigt att hålla koll på de yoursquo-re upplever att göra diagnos lättare.

Medan du bör alltid konsultera med en läkare om du tror att du har en hormonell obalans, nedan kan du hitta en lista med hormonell obalans och deras respektive symtom.

• Hög Östrogen: Oregelbundna sömn scheman, förändringar i aptit, ångest, saktade metabolism som kan leda till viktökning.
• Låg Insulin: Neuropati (nervskador), trötthet, svårigheter att läka skador, hudproblem, överdriven törst.
• Låg Testosteron: Muskel förlust, viktökning, moodiness och erektil dysfunktion.
• Låg sköldkörtelhormoner: Oregelbundna menstruationer eller ens brist på perioder, oförklarlig viktökning, trötthet och irritation.
• Höjdhyroid hormoner: Oförklarlig viktminskning, sömnlöshet, ångest och håravfall eller gallring.

Orsaker till hormonrubbningar

Medan listan över vad som orsakar hormonell obalans är lång, här hittar du en lista över de vanligaste orsakerna.

1. Thyroidproblem

Sköldkörteln är en körtel som är ansvarig för produktionen av tillväxt och utveckling hormoner. Om din sköldkörtel isnrsquo-t fungerar bra, kan det orsaka hormonella obalanser som hypotyreos och hypertyreos.

Tyvärr har de flesta läkare bara tester för tyreoideastimulerande hormoner som gör att många underliggande hormonell obalans kan gå obemärkt förbi om mer genom att testa isnrsquo-t gjort.

2. Digestive Disorders

Frågor såsom förstoppning, väderspänning, diarré och återflöde är konsekvenser av inflammation i magen. Denna inflammation kan ha negativa effekter på hypofysen, som reglerar produktionen av vissa hormoner. På grund av detta, kan inflammationen leda till hormonell obalans. Whatrsquo-s mer, eftersom östrogen och progesteron metaboliseras i levern, problem med levern kan orsaka problem med östrogen och progesteron nivåer. Så du är bäst att ta några matsmältnings symptom hänsyn när man diskuterar möjliga hormonell obalans.

3. Stress

Stress kommer på många sätt och former. Det är också en av de största bovarna bakom hormonell obalans, eftersom det ökar produktionen av kortisol som kan leda till ett inflammatoriskt svar och, som tidigare nämnts, inflammation är vad som orsakar hormonell obalans hos många människor.

4. åldrande

Åldrande orsakar vår hormonproduktionen minskar. Detta är ett vanligt men ändå obekvämt process för både män och kvinnor och det kan leda till hormonell obalans som låg testosteron och låg östrogen.

5. Graviditet

Det borde inte komma som någon överraskning att graviditet (och förlossning) orsakar hormonell obalans. Under graviditeten, kvinnor producerar stora mängder progesteron och efter förlossningen produktionen faller oerhört, vilket kan leda till alla typer av hormonell obalans och orsakar symptom som post-partum depression.

6. Genetisk Predisposition

Enkelt uttryckt, är vissa människor bara genetiskt predisponerade för hormonell obalans. Till exempel, om din familj har en historia av bröstcancer, kanske du är predisponerade för östrogendominans. Även om det inte kan förebyggas, kan du göra något enlighet för att undvika sämre resultat.

7. Jäst överväxt

Jäst, som också heter som candida, är en svamp som lever i matsmältningssystemet. Även i små mängder det är ofarligt och med gynnsam, therersquo-s ett tillstånd som kallas jäst överväxt där denna svamp tar över hela mag-tarmkanalen. I detta tillstånd kommer candida släppa en slags kemisk substans som kan härma hormoner i kroppen, vilket kommer att göra din kropp producerar mindre hormoner.

Candida kan orsakas av antibiotika och kost med högt innehåll av socker och kolhydrater.

8. sex hormone binding globulin (SHBG)

SHBG är en typ av protein som kan göra dina hormoner blir inaktiva medan de fortfarande är i din kropp. För mycket SHBG kan sänka nivåerna av dina aktiva hormoner. Hög SHBG kan orsakas av en mängd olika skäl, men mineralbrist är den vanligaste.

9. Preventivmedel Metod

En konstgjord hormon som kallas progesteron används i preventivmetoder. Dessa metoder kontrollera och reglera fertilitet cykel genom att förändra en womanrsquo-s hormoner. Progestin gör kroppen stoppfrigör naturligt progesteron som är nyckeln föregångare till andra steroidhormoner produktion. Därför att använda en sådan typ av preventivmedel kommer att leda till ytterligare hormonell obalans.

Tips för hormonrubbningar

Efter att ha läst alla förklaringar om vad som orsakar hormonell obalans och deras respektive symtom, kanske du har känt något åt ​​det. Om du tror yoursquo-re gå igenom hormonell obalans, kontakta din läkare omedelbart. De kan göra en korrekt diagnos och erbjuda behandling som är specifik för dina symtom.

Under tiden, här finns en handfull saker du kan göra för att hålla dina hormoner i balans:

• Undvik högt förädlade livsmedel, färdigförpackade kött och frysta middagar.
• Öka din fiber konsumtion.
• Drick mycket vatten och undvika söta drycker, koffein och alkohol.
• Konsumera hela livsmedel och ekologiska produkter.
• Ät mer fisk, som tonfisk, makrill och lax.
• Undvik mjölk och mejeriprodukter. Om du canrsquo-t hålla sig borta från dem, köpa ekologiska och antibiotikafria produkter.
• Undvik anti-aging krämer och produkter som innehåller glykolsyra, AHA och BHA syror.
• Donrsquo-t färga håret.
• Använda fasta handtvål eller åtminstone undvika handtvålar innehållande triklosan.
• Undvik formaldehyd i alla dess former.
• Undvik hudtonande produkter.
• Undvik parabener.

Dela på sociala nätverk: