10 Hem rättsmedel för ont i magen och kramper

Har du någonsin upplevt att få ont i magen och kramper och du inte vet vad du ska göra för att hjälpa att bli av med smärtan? Det är mycket troligt att du vill bli väl så att du kan fortsätta med de uppgifter som du måste göra. I stället för att dricka mediciner varje gång du känner smärta, vad du kan göra istället är att se till att du använder en del av de tillgängliga huskurer.

Innan du börjar göra några av de huskurer som kan hjälpa att bli av med magen magen och kramper, måste du veta varför du har förvärvat den i första hand. Det finns olika möjliga orsaker. Det kan bero på att du är på väg att få din tid eller det kan också bero på att du har några matsmältningsproblem som du inte har löst ännu. Vanligtvis kan de som inte är så allvarligt att orsaka mer smärta än de mer allvarliga tillstånd så bör kontrolleras någon typ av smärta. Om du är säker på att din mage värk och kramper orsakas av vissa icke livshotande tillstånd, här är några av de huskurer som du kanske vill prova.

10 hem rättsmedel för ont i magen och kramper

1. Kamomillte

En av de främsta anledningarna till kamomill kan vara mycket effektiv är att det har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa att bli av inflammation i mag-tarmkanalen som kan orsaka magont. Samtidigt kan kamomillte lugnar systemet totalt och få folk att må bättre.

Riktning

• Placera en tepåse av kamomill te på varmvatten.
• Låt dra i ca 10 minuter.
• Ta ut tepåse och låt den svalna.
• Smutta långsamt.

Mer information: 18 fantastiska fördelarna med kamomillte för din hälsa

Det finns tillfällen då du skulle behöva för att distrahera dig från smärta och du kan bara göra detta genom att göra några andningsmetoder. Andningen kan hjälpa slappna av kroppen övergripande även om detta kommer att ta mest effekt med människor som bara har milda kramper.

Riktning

• Andas in och ut långsamt. Detta kommer att bli mer effektiv om du också liggande.
• Tänk på saker som är trevliga och försöka att avleda uppmärksamheten från smärtan.
• Använd snabb och ytlig andning stil för att göra andningen effektivare.

Det finns en hel del hem avhjälpa listor som innehåller ingefära som en av de saker som kan användas för att bli av med obehag av vissa villkor. Detta är mycket lätt att förstå eftersom ingefära innehåller antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa bli av med inflammation i magen. Kom ihåg att även om det finns ingefära pulver finns, kan färsk ingefära fortfarande vara den mest effektiva att använda mot buksmärtor och kramper.

Riktning

• Förbered en kopp varmt vatten.
• Placera nyligen skivad ingefära på kopp varmt vatten.
• Låt dra i ca 10 minuter.
• Ta ut skivad ingefära och tillsätt honung för att göra te smakar bättre.
• Smutta långsamt.

Det är möjligt att du inte gillar lakrits och skulle inte vilja göra något med det eftersom du ogillar smaken. Kom ihåg att det kan vara effektivt för att bli av med en orolig mage också.

Riktning

• Rengör en rå lakrits och tugga på den.
• Gör detta för ungefär ett par minuter.
• Du kan göra detta före måltid.

Om du inte har insett det än, kan citron vara en av de mest mångsidiga frukter som du kan få. Bortsett från det faktum att det är packad med vitaminer och mineraler, kan det också hjälpa att bli av med en del magproblem som kan hjälpa bli av med smärta som du känner.

Riktning

• Få en färsk citron och pressa den i en kopp vatten.
• Placera en liten bit av honung för att göra det smakar sötare.
• Drick långsamt.
• Detta kan göras om 2x per dag.

Läsa: 18 fantastiska Hälsofördelar citronsaft

Du kanske inte inser detta men det finns en anledning till varför vatten är den universella dryck. Det smakar inte som någon annan dryck som du kan smaka, men det är mycket mångsidig och du kan blanda det med allt. Ibland är vanligt vatten tillräckligt för att hjälpa dig bli av med några matsmältningsproblem och magkramper. Du behöver bara att återfukta sig själv hela tiden.

Riktning

• Se till att du har rent vatten. Du kanske vill dricka rumstempererat vatten om magen är för känslig.
• Drick ungefär 8-10 glas vatten varje dag.

Om i fall du vill göra vattnet mer effektivt, kan du antagligen använda saltvatten. Detta kan komma som chockerande för dig eftersom saltvatten är mer populärt används för att bli av med halsont. Att använda det som ett stöd för matsmältningen kan hjälpa också.

Riktning

• Förbered en kopp varmt vatten.
• Placera en tesked salt. Havssalt kan vara den mest effektiva av alla de salter som finns tillgängliga.
• Blanda saltet och vatten tillsammans.
• Drick det så fort som möjligt eller dricka det ut som om du dricker vanligt vatten.

Det är troligt att du inte ser behovet av att utöva när du redan genomgår en hel del smärta, men vad du måste komma ihåg är att när du tränar, du förbättrar blodcirkulationen och detta kan hjälpa till att lindra den smärta som du känner i buken.

Riktning

• Försök att göra enkla övningar som tar en promenad runt rummet. Du kan ligga ner från tid till annan om du inte kan ta smärtan.
• Du kan också göra några yogaställningar om du är medveten eftersom det kan bidra till att distrahera dig från den smärta som du känner.
• Undvik att göra några övningar som innebär försöker driva upp buken eftersom det inte kommer att vara effektiv alls.

Hur kan något som smakar så bra hjälp att bli av med magproblem? Det är ganska lätt. Cola har skapats tidigare som en vätska som kan användas för att hjälpa till att bli av med magkramper och matsmältningsbesvär. Det är bara passande att det fortfarande kan användas just nu för samma ändamål. Tänk bara på att få cola som ligger nära hur det gjordes innan för att göra det mer effektivt att bli av med buksmärtor.

Riktning

• Drick cola en gång om dagen.
• Se till att du kommer att dricka det efter att du har ätit en lätt måltid eftersom det kan störa din mage om du inte har ätit något ännu.

Aloe Vera är en annan av de poster som oftast används för huskurer. Det fina med Aloe Vera är att dess gel är mycket effektivt för en mängd olika saker. Det är bara förväntas att den också kan bidra till att vissa matsmältningsproblem och magkramper.

Riktning

• Få Aloe Vera Gel och placera den på buken.
• Ett annat alternativ är att dricka kärnan i Aloe Vera.

Med dessa huskurer som nämns ovan, att bli av med magen värk och smärta kan vara mycket lättare att göra.