Huskurer för mensvärk och smärta

Menstruation kramper (dysmenorré) eller smärta i nedre delen av magen är vanligt och inte vara orolig för. Menstruationen är en normal och viktigaste delen av en kvinna som leder henne till makten att fortplantning men ganska ofta kvinnor känner skarp smärta och kramper under de perioder eller när de mens. Dessa smärta och menstruation kramper beror till livmodern kontraktion att kasta blodet bekläder livmodern. Tonåringar är mer benägna att uppleva mensvärk och buken smärta. Men när smärtan blir outhärdlig så finns det några naturliga botemedel andhome åtgärder som kan bidra till återuppleva menstruation smärta enkelt och effektivt.

Naturläkemedel för mensvärk och smärta

1. Värm Application

Med hjälp av varm stoppning eller värmedynor i nedre delen av magen hjälper till att återuppleva mensvärk i stor utsträckning. När livmodern kontrakt orsakar det smärta men värme och värme kommer att lindra smärtan. Sätt en värme pack eller bara använda handflatorna för att täcka nedre delen av magen och snart kommer du att må bättre.

När värmedyna är inte tillgänglig. Fyll en plastflaska med varmt vatten och använda det på den nedre delen av magen för att återuppleva mensvärk smärta snabbt.

2. Kamomillte

Kamomillte är kramplösande som hjälper till att lindra ut kramper och det är också ett bra botemedel för mensvärk. Drick en kopp kamomillte och slappna av, det kommer att minska smärta på grund av mensvärk i nedre delen av magen.

3. Ginger

Ingefära är en naturläkemedel för oregelbundna menstruationer och smärta på grund av mensvärk. Ta en liten bit ginger root och koka den i en kopp vatten. När vattnet nådde en halv kopp sluta koka den och tillsätt en tesked honung i den. Ginger sänka nivåerna av prostaglandiner som orsakar livmodersammandragning och mensvärk smärta så småningom kommer att försvinna snabbare. [Ingefära saft för hälsan]

4. kanel

Kanel är en stor krydda som har massor av hälsofördelar och lätta ut mensvärk snabbt är en av dem. Kanel har anti inflammatoriska, anti koagulering och anti spasmodiska egenskaper. Kanel är också bra för att öka immunitet och ämnesomsättningen i kroppen. Ta en kopp vatten och tillsätt 5 nypor kanel pulver i den. Koka den och när vattnet nådde hälften. Sluta att koka den och låt den svalna lite. Drick det att lindra smärta i nedre delen av magen på grund av mensvärk.

5. Fänkål

Som vi sade i den tidigare artikeln om hur man kan bota oregelbundna menstruationer är naturligtvis fänkål utmärkt att minska mensvärk också. Gör en fänkål te för att lindra de mensvärk genom att ta en kopp vatten och tillsätta en tesked fänkålsfrön. Låt det koka i 5 minuter och sila det. Drick te långsammare och se resultaten i mensvärk.

6. persilja

Persilja läggs i indiska rätter för svag smak och dess underbara doft. Denna ört är också ett bra naturläkemedel för behandling av mensvärk under de perioder. Persilja också har kramplösande egenskaper som hjälper den att återuppleva mensvärk ansikte kvinnor och tonåringar. Ta en kopp vatten och tillsätt handfull persilja i det. Låt det koka under en tid dricker då detta persilja te långsamt en gång på en dag för att minska bultande smärta på grund av mensvärk. [ Ren och torr Intimate pulver ]

7. Flaxseeds

Linfrön har omega 3-fettsyror och antioxidanter tillsammans med den höga näringsvärde som alla reglerade menstruation och hjälper till att bota de menstruella kramper under de perioder. Det hjälper också i hormonell obalans. Ta en tesked av linfrön dagligen för att hjälpa till att få bli av med smärtan av mensvärk snabbt. Men inte mer än göra det som över intaget av linfrön kan orsaka vissa problem som illamående, diarré etc.