25 bästa och sämsta frysta pizzor

Du får förmodligen därför sova i svett är inte alltför tilltalande, men varför är pizza så dåligt? Tja, är den traditionella fläkt favorit oftare än inte en platta av närings void kolhydrater laddad med kalori-lastat olja och inflammatorisk mättat fett. Tack på en liten ord-"frysta"-Och du har konserveringsmedel och artär-igensättning transfetter för att ta itu med också.

Lyckligtvis behöver du inte ge upp pizza helt att hålla sig frisk-du just fått värma upp rätt paj. Och när du använder vår guide, kommer du faktiskt skörda några fördelar med att gripa tag i en skiva. När pizza liknar blandning av livsmedelsgrupper har potential att visa upp, USDA funnit att din genomsnittliga paj-ätande-splurge ger dig 37 procent av ditt ben byggnad kalcium, 30 procent av din satiating fiber, 35 procent av din muskel påfyllning protein, och över 50 procent av det rekommenderade intaget av lykopen (en antioxidant som finns i tomater som kan ha fördelar anti-cancer). Även vi blev imponerade!

Oavsett om du är en die-hard BBQ kyckling fan eller om du letar efter en snabb fix efter en sen natt på kontoret, har vi funnit plocka som är säker på att träffa plats utan att kasta en spärr i din viktminskning resa. Stock frysen med några av dessa fryst, välsmakande alternativ (medan styrning klara av sina kost urspårning alternativ) så att du alltid vara beredd med något midjan vänliga När en pizza begäret slår. Nyfiken på varför du får dessa smaklökar uppmanar? Ta reda på Vad din Cravings säga om dig!

1

Traditionell
Ost

Ät det här!
Amy ost

Nutrition (⅓ pizza, 123 g): 290 kalorier, 12 g fett (5 g mättat fett), 590 mg natrium, 33 g kolhydrater (2 g fiber, 4 g socker), 12 g protein

Amys pizza görs med ekologiska tomater, vilket är viktigt eftersom forskare har funnit denna bekämpningsmedel fri version av den röda frukten har faktiskt högre nivåer av cancer-fighting lykopen. Bonus: Det finns ingen raffinerat vete eller socker, vilket innebär denna paj erbjuder mer närings valuta för pengarna. Nyfiken kolhydrater? Kolla in dessa 50 frågor om Kolhydrater-besvaras 5 ord eller mindre.

Inte det!
Red Baron Classic Crust 4 Ost

Nutrition (¼ pizza, 149 g): 390 kalorier, 17 g fett (9 g mättat fett), 750 mg natrium, 42 g kolhydrater (2 g fiber, 8 g socker), 16 g protein

Om vi ​​skulle be dig att gissa ingredienserna i pizza, skulle du nog säga ost, tomater och vete-jäst skorpa. Vi skulle satsa du inte skulle gissa "L-cystein-hydroklorid" (Ett salt som används för att behandla överdoser) och "ammoniumsulfat" (En vanligt förekommande gräsmatta gödningsmedel), vilka är två ingredienser som finns i denna franken-pizza. Åh, och nämnde vi kalori, fett och natrium innehåll är några av de högsta på marknaden?

2

Pepperoni

Ät det här:
Trader Joe Wood Fired Ohärdad Pepperoni Pizza

Nutrition (⅓ pizza, 144 g): 390 kalorier, 19 g fett (7 g mättat fett), 840 mg natrium, 40 g kolhydrater (3 g fiber, 4 g socker), 16 g protein

När nabbing en god ol` pepperoni pizza, rekommenderar vi en paj som använder ohärdad pepperoni. Ohärdade betyder bara köttet är fria från kemiska nitrater, som har varit kända för att bilda karcinogena föreningar under förhållanden med hög värme (som, säg, en 400-graders ugn).

Inte det!:
Tombstone Original Pepperoni

Nutrition (¼ pizza, 153 g): 390 kalorier, 20 g fett (8 g mättat fett), 880 mg natrium, 37 g kolhydrater (4 g fiber, 6 g socker), 18 g protein

Tillsammans med innehållande två, pesticid-rids, genetiskt-modifierade oljor (majs och sojaböna), denna pizza adderar nitrater och andra farliga konserveringsmedel till deras pepperoni, nämligen BHA och BHT. Butylhydroxitoluen (BHT) och butylerad hydroxianisol (BHA) är båda redan förbjudna i Storbritannien, Australien, Nya Zeeland, Japan och stora delar av Europa eftersom de tros vara cancerframkallande. Missa inte dessa 23 Sämsta livsmedelstillsatser i Amerika.

3

Tunn
Skorpa

Ät det här:
Newmans eget Thin crispy Pepperoni

Nutrition (⅓ paj, 125 g): 320 kalorier, 16 g fett (6 g mättat fett), 800 mg natrium, 31 g kolhydrater (2 g fiber,), 15 g protein

Newmans också hoppar ut på pepperoni spetsad med nitrater-som, förutom att tjäna som en prekursor för karcinogena föreningar, också kan störa kroppens naturliga förmåga att bearbeta socker och öka risken för diabetes. De som har haft nöjet att smaka detta "bättre än avhämtning" pizza kärlek som i jordskorpan är krispiga och tunn utan att smaka crackery och är full av spannmål och linfrön.

Inte det!:
Red Baron Thin Crispy Pepperoni Pizza

Nutrition (⅓ paj, 149 g): 390 kalorier, 19 g fett (9 g mättat fett), 1010 mg natrium, 41 g kolhydrater (2 g fiber, 9 g socker), 14 g protein

Även baronens tunn skorpa pajer packa för mycket av alla dåliga saker, inklusive fett, mättat fett, natrium och MSG i förklädnad - hydrolyserat sojaprotein. Detta appetitive-revving tillsats kan störa din hunger hormoner, vilket gör att du äter utanför ditt lystmäte.

4

veggie

Ät det här:
Newmans eget Thin Crispy rostade grönsaker

Nutrition (⅓ pizza, 135 g): 240 kalorier, 9 g fett (3,5 g mättat fett), 550 mg natrium, 33 g kolhydrater (3 g fiber, 3 g socker), 11 g protein

En brand-rostad trio av paprika, svamp och rödlök topp här multi-grain tunn och knaprig skorpa pizza. Det är också högre i fiber och lägre i socker än dess alternativ.

Inte det!:
Bon Appetit rostade grönsaker

Nutrition (⅓ pizza, 136 g): 300 kalorier, 13 g fett (7 g mättat fett), 430 mg natrium, 35 g kolhydrater (2 g fiber, 8 g socker), 12 g protein

Det kan ha samma grönsaker, men där Bon Appetit går snett i tillsatserna, med hjälp av vegetabiliska oljor, MSG derivat och konserveringsmedel. Alla tre har varit kända för att bidra till kronisk inflammation, en vanlig orsak till viktökning. Ta reda på hur i dessa 14 Livsmedel som orsakar inflammation och gör dig fett.

5

Stigande
Skorpa

Ät det här:
DiGiorno Italian Sausage

Nutrition (⅙ pizza, 143 g): 330 kalorier, 14 g fett (6 g mättat fett), 760 mg natrium, 37 g kolhydrater (1 g fiber, 5 g socker), 15 g protein

Vi vanligtvis inte rekommendera gripa tag i en skiva med en motsvarande mängd kalorier som en personlig cirkel, men i denna kategori, vi vill hellre du går med DiGiorno än alternativen. Denna paj har bättre Nutritionals och bättre ingredienser än den som anges nedan. (Och vi hör det smakar ganska bra också.)

Inte det!:
Freschetta Old Fashioned Sausage

Nutrition (⅙ pizza, 134 g): 340 kalorier, 13 g fett (6 g mättat fett), 840 mg natrium, 40 g kolhydrater (2 g fiber, 8 g socker), 14 g protein

Denna mindre portion lyckas ändå att packa in mer natrium, kolhydrater och socker än äter här alternativet. Ännu värre är införandet av hydrogenerad sojabönolja, som inte är lika farligt som delvis hydrerad, men kan fortfarande innehålla rester av artären-igensättning transfetter från den kemiska process som används för att göra det. Oroa dig inte, inte alla fetter är dåliga. Läs om dessa 20 hälsosamma fetter som gör dig smal.

6

Gluten
Fri

Ät det här:
Det är oavgjort!
Smart Flour Classic Cheese

Nutrition (½ pizza, 143 g): 350 kalorier, 14 g fett (7 g mättat fett), 850 mg natrium, 43 g kolhydrater (3 g fiber, 5 g socker), 13 g protein

Denna tunna crusted paj är den verkliga deal du inte ens inser att det är glutenfri! Smart Mjöl har sin egen patentskyddad blandning av näringsrika antika korn, inklusive sorghum, teff och amaranth. De var lite hårdhänt på natrium, men så var noga med att dricka vatten när du äter en bit.

Ät det här:
Det är oavgjort!
Udi s GF Tre Cheese Pizza

Nutrition (½ pizza, 142 g): 360 kalorier, 15 g fett (9 g mättat fett), 570 mg natrium, 45 g kolhydrater (2 g fiber, 6 g socker), 12 g protein

Udi cirkel har liknande nutritionals till Smart mjöl, men det är mindre salt. Plocka upp denna GF standard, gjord med brunt rismjöl, och en blandning av mozzarella, fontina, och Romano ostar.

Inte det!:
Glutino GF Duo Cheese

Nutrition (en pizza, 175 g): 410 kalorier, 19 g fett (8 g mättat fett), 660 mg natrium, 48 g kolhydrater (3 g fiber, 4 g socker), 12 g protein

Var inte en frossare med denna personliga pizza. Glutino pajer är genomgående hög i kalorier och fett - och inte det!

7

Personlig

Ät det här!
Amy Ljus Lean Cheese Pizza

Nutrition (en pizza, 142 g): 270 kalorier, 6 g fett (3 g mättat fett), 480 mg natrium, 38 g kolhydrater (3 g fiber, 6 g socker), 14 g protein

En av de bästa frysta pajer på marknaden lättar Amys upp en klassisk pizza med hjälp av en fettsnål mozzarella men ändå håller alla smak du känner och älskar.

Inte det!:
DiGiorno liten storlek, fyra ost Traditionell

Nutrition (en pizza, 260 g): 710 kalorier, 29 g fett (14 g mättat fett), 1190 mg natrium, 88 g kolhydrater (4 g fiber, 12 g socker), 25 g protein

Om du ska marknadsföra en pizza som "personlig storlek," du kan inte fel oss för att ge näringsinformation för hela kakan, även om DiGiorno kallar bedrägligt portion halv paj. Det är en av orsakerna till att de är på vår lista över 14 Sneaky typer av livsmedel med Bogus tjänstgör storlekar.

8

pesto

Ät det här:
Amys Pesto Pizza

Nutrition (⅓ pizza, 128 g): 310 kalorier, 12 g fett (3,5 g mättat fett), 480 mg natrium, 39 g kolhydrater (2 g fiber, 3 g socker), 12 g protein

Organiska basilika och pinjenötter utgör den traditionella pesto som smaker upp denna paj. Samtidigt alla närings säkra rimliga och tillåter dig att på ett ansvarsfullt sätt skämma bort.

Inte det!:
Bon Appetit Mozzarella pesto

Nutrition (⅓ pizza, 125 g): 310 kalorier, 14 g fett (7 g mättat fett), 410 mg natrium, 34 g kolhydrater (2 g fiber, 8 g socker), 12 g protein

Låt dig inte luras att tro denna paj är hälsosamt eftersom varumärkets namn önskar dig god mat. Bon Appetit pizza kan se liknande nutritionals till Amys vid första anblicken, men det finns ingen anledning denna paj bör ha ytterligare 5 gram socker. Det finns också anledning att sammanställa en lista över 37 ingredienser, av vilka många är konstgjorda smakämnen, konserveringsmedel och transfetter i förklädnad (mono- och diglycerider och hydrerad bomullsfröolja).

9

Ost
Blandning

Ät det här:
American Flatbread tomatsås tre Cheese

Nutrition (½ pizza, 128 g): 300 kalorier, 10 g fett (5 g mättat fett), 700 mg natrium, 37 g kolhydrater (2 g fiber, en g socker), 15 g protein

Om du vill ha en gård färska paj utan att gå i gödsel, plocka upp denna cirkel i avsnittet frysta livsmedel. American Flatbread använder mestadels ekologiska ingredienser liksom källor ost från Vermont som görs med mjölk från Jersey kor. Om du vill ha något närmare den äkta varan, här är The Best Farm till bord restauranger i varje stat.

Inte det!:
DiGiorno Pizzeria! fyra ost

Nutrition (¼ pizza, 130 g): 310 kalorier, 13 g fett (6 g mättat fett), 700 mg natrium, 35 g kolhydrater (2 g fiber, 3 g socker), 12 g protein

En annan DiGiorno inte. Och i detta fall, mer ost betyder mer natrium och fett, med ingen av extra protein.

10

Kyckling

Ät det här:
Newmans eget Thin Crispy BBQ recept Chicken

Nutrition (⅓ pizza, 133 g): 290 kalorier, 9 g fett (5 g mättat fett), 750 mg natrium, 36 g kolhydrater (2 g fiber, 6 g socker), 17 g protein

Newmans egna användningar real tärnad vit kycklingkött (i stället för revben kött du hittar i CPK version). De använder också en verklig barbequesås snarare än en blandning av melass och livsmedelsfärg.

Inte det:
California Pizza Kitchen Crispy tunn skorpa BBQ Chicken

Nutrition (⅓ pizza, 139 g): 300 kalorier, 11 g fett (5 g mättat fett), 640 mg natrium, 35 g kolhydrater (1 g fiber, 8 g socker), 16 g protein

California Pizza Kitchen lyckades på något sätt att sammanställa den längsta ingrediens lista över alla djupfrysta pizzor på marknaden. Bland de 50 + objekt är karamell färg, en ingrediens känd för att vara kontaminerad av carcinogener.

11

Mini
Pizza Bagels

Ät det här:
Annies Mini Pizza Bagels Ohärdad Pepperoni

Nutrition (4 bitar, 84 g): 200 kalorier, 6 g fett (2,5 g mättat fett), 500 mg natrium, 27 g kolhydrater (2 g fiber, 3 g socker), 10 g protein

Pepperoni pizza bagels är genius- de kombinerar tre kulinariska favoriter som ofta anses vara diet no-no är att skapa en välsmakande mellanmål som är ganska lätt på midjan. De är ännu mer så när de är gjorda utan nitrater som i denna version. Barn och vuxna är säker på att älska sin kompakta, del-kontrollerade storlek och stor smak.

Inte det!:
Bagel Bites Cheese Pepperoni

Nutrition (4 bett, 88 g): 200 kalorier, 6 g fett (2,5 g mättat fett), 340 mg natrium, 28 g kolhydrater (2 g fiber, 3 g socker), 7 g protein

De kan vara den ursprungliga, men nu när det finns ett bättre alternativ med renare ingredienser, kan du lämna Bagel Bites i det förflutna.

12

Överlägsen

Ät det här:
Newmans eget Thin crispy Supreme

Nutrition (⅓ paj, 139 g): 320 kalorier, 15 g fett (5 g mättat fett), 750 mg natrium, 33 g kolhydrater (3 g fiber, 3 g socker), 14 g protein

När du går deluxe, du måste vara beredd att offra något om du vill hålla fast vid din kropp mål. Lyckligtvis denna paj subs ut en onödig carb-lastat skorpa för en knaprig botten, så att du kan njuta av den extra kött och grönsaker, skuld fri.

Inte det!:
Red Baron Classic Crust Special Deluxe

Nutrition (⅕ pizza, 130 g): 310 kalorier, 14 g fett (6 g mättat fett), 670 mg natrium, 34 g kolhydrater (2 g fiber, 7 g socker), 12 g protein

Även om närings räknas inte dramatiskt annorlunda mellan denna skiva och äta här! rekommendation, detta Red Baron alternativet faktiskt endast omkring en femtedel av den cirkel (och 130 g) i motsats till tredjedel (och 139 g). Och precis som många av sina syskon, är den här killen också laddad med extra ingredienser och konserveringsmedel som inte är nödvändiga. Psst! Nu när du vet dina bästa och sämsta fryst pizza val, missa inte dessa 22 Bästa Värsta frysta middagar!