Fantastiska hälsofördelar av grönt te

Många säger att grönt te är bra för hälsan och tror att det hjälper att uppnå viktminskning. När det tas regelbundet grönt te erbjuder också många andra hälsofördelar. Denna välsmakande dryck innehåller en potent näringsämne kallas EGCG eller Epigallocatechingallat.

Varför grönt te?

Grönt te har sitt ursprung i Kina och den används som läkemedel sedan dess. Denna flavor drycken används flitigt över hela Asien. Det gynnar av denna dryck varierar rätt från att sänka din (BP) blodtryck förebyggande av cancer. Eftersom fermenteringsprocessen undviks i grönt te, ger det fler hälsofördelar jämfört med svart te, sålunda bibehållande av hög mängd av poly-fenoler och antioxidanter och andra användbara substanser.

Låt oss titta lite djupare i fördelar grönt te och anledningar att börja dricka grönt te

11 fantastiska fördelarna med grönt te som du inte känner till är listade nedan:

Viktminskning:

Grönt te hjälper dig att gå ner i vikt genom att öka metabolism.High mängder av poly-fenoler som finns i grönt te ökar fettoxidation nivåer och även intensifiera graden av förbränning av föda i kalorier.

Diabetes:

Efter måltiden saktar grönt te blodsockret genom att reglera blodsockernivån. Denna dryck förhindrar höga insulinnivåer och de resulterande fettdepåer.

Hjärtsjukdom:

Grönt te hjälper dig att slappna av och även hjälper dig att stå emot blod nöje förändringar och arbetar på fodret dina blodkärl. Det hindrar blodproppar formation, vilket är den främsta orsaken till hjärt slag / attacker.

Cancer i matstrupen:

Grönt te tydligen dödar cancerframkallande celler utan att skada friska vävnader som omger cancerceller och minskar risken för matstrupscancer.

Kolesterol:

Grönt te hjälper till att förbättra förhållandet mellan bra att det onda kolesterolet. Det hjälper också till att minska det onda kolesterolet i blodet

Parkinsons och Alzheimers:

Det hjälper till att fördröja försämringen som orsakas av Parkinsons och Alzheimers. Det skyddar också hjärnceller från att dö och återhjärnceller som är skadade.

Karies:

De antioxidanter som ”catechin” förekommer i grönt te, förstör virus och bakterier som orsakar infektioner i hals, karies och andra tandförhållanden.

Blodtryck:

Tidskrävande grönt te på regelbunden basis kommer att minska risken för högt blodtryck eller blodtryck.

Depression:

Aminosyror som ”Theanin”, som finns gröna teblad, ger en lugnande och avslappnande effekt och hjälper dig, bli av stress eller depression.

Anti-virus och anti-bakteriell:

Starka antivirala och antibakteriella medel som finns i grönt te är ett effektivt behandling för många hygienkrav som sträcker sig från vanlig influensa till cancer. Det saktar också ner spridningen av olika sjukdomar.

Hudvård:

Grönt te skyddar din hud och hindrar den från olika tecken på åldrande inklusive rynkor. Den antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper hjälper dig att nå hudvård. När de appliceras lokalt, det hjälper till att minska skador orsakade av solen.

Anledningar att dricka grönt te varje dag:

• Det är ett underbart fett fighter, på grund av de aktiva ingredienser som EGCG. Det ökar hastigheten med vilken kroppen förbränner fett
• EGCG finns i grönt te påskyndar viktminskning genom att aktivera din fettförbränning gener som förekommer i buken och därmed minska magen fett
• Den balanserar blodsockernivåer och håller dig energi stabil. EGCG finns i grönt te förbättrar användningen av insulin i kroppen, förebygga blodsocker kraschar och spikar, som kan orsaka petulance, trötthet och cravings för skadliga livsmedel
• Det hjälper dig också kampen mot lungcancer. Det observeras att EGCG hämmar tillväxten av lungcancer som orsakar celler
• EGCG finns i grönt te stoppa utvecklingen av kolorektal cancer
• EGCG i grönt te hjälper kroppen att döda prostatacancerceller
• EGCG förhindrar också huden från rynkor och åldrande. Potent antioxidant som finns i grönt te förstör fria radikaler som hudskador. Så minska antalet fria radikaler minskar många tecken på åldrande
• Det förstör fria radikaler som kan orsaka kroniska sjukdomar, inklusive diabetes, artrit och cancer

Grönt te kan tas i någon form- säga kan du försöka iskallt, varmt, genom att tillsätta naturliga örter eller DAB citronsaft. Oavsett i vilken form du kan konsumera, kan du dra full nytta av det. Det rekommenderas att ha två till tre koppar det dagligen. Eftersom det inte innehåller mycket koffein, är det inte skadligt.