Grönt te fördelar: 19 hälsofördelar av att dricka grönt te

Det finns så många starka naturliga antioxidanter (polyfenoler) finns i grönt te. Dessa antioxidanter kommer att göra grönt te en bättre drink över en kopp kaffe eller svart te. Grönt te har också mycket mindre koffeinhalt. Grönt te fördelar håret, huden och hjälper till viktminskning också. Det finns en lång lista av grönt te fördelar, men att dricka en kopp om dagen inte skulle hjälpa dig. Om du vill ha nytta av grönt te då måste man utveckla en vana att dricka 3-4 koppar grönt te om dagen. Dessutom är lös gröna teblad av högre kvalitet bättre än grönt te påsar.

Grönt te fördelar för din kropp Hälsa

1.) Green Tea Fördelar för hjärtsjukdomar:

Grönt te är till stor hjälp för att förhindra hjärtsjukdomar. Grönt te sänker kolesterolet och hålla slappna av slemhinnan i blodkärl genom att arbeta på dem. Detta ger blodkärlen mer tillförlitlighet för att hantera blodtrycksförändringar. Grönt te förhindrar också koagulering, vilket är främsta orsaken till hjärtinfarkt.

2.) Green Tea Fördelar för Cancer:

Grönt te hjälper till att förhindra många typer av cancer genom att döda cancercell. Antioxidanter som finns i grönt te är mer effektiva än vitamin E Vitamin C. En studie visade att antioxidanter är 120 gånger mer effektiv än C-vitamin 24 gånger sedan vitamin E. Green te säkra skada av skyddande celler. Den dödar också cancerceller utan att skada friska vävnader runt dem.

3.) Green Tea Fördelar för viktminskning:

Grönt te hjälper dig förlust din kroppsvikt. Som tidigare nämnts, te har en naturlig antioxidant gåva i det, kallas i catechin polyfenoler. Forskare har känt sex helt olika catechiner i te och Epigallocatechingallat (EGCG) är en av dem. EGCG öka ämnesomsättning, och resulterar i ökad takt som vår kropp förvandlar mat till kalorier och hjälper till viktminskning. Grönt te minskar blodfetter och även minska mat cravings. På grund av dess läkemedelsegenskaper, den eliminerar överskottsvatten och minskar därigenom övervikt.

4.) Green Tea Fördelar för huden:

Vi vet alla att antioxidanter är verkligen bra för vår hud och grönt te har många. Dricka grönt te regelbundet hjälper dig att uppnå glödande hud. Du kan få en glödande hud genom att tillämpa grönt te externt eller genom att dricka grönt te. Grönt te också skydda dig hud mot hudcancer.

Du kan använda grönt te som ansikte pack. Du kan värma grönt te i vatten och efter kylning kan tvätta du möter för omedelbar friskhet. Dessutom, blanda några gröna blad 2-3 sked yoghurt och massera ansiktet försiktigt. Grönt te skyddar dig också från solen bränna rynkor.

5.) Grönt te Fördelar för hår:

Greeen te hämmar tillväxten av DHT, som ytterst ansvarig för hårväxt hårfall. Ämnen som förekommer i grönt te reagerar med testosteron och hjälper till att balansera testosteron i blodet. Grönt te förhindrar också reaktion av testosteron med 5-alfa reduktas slutligen omvandling till DHT.

Grönt te förhindrar också vanliga hår problem som psoriasis och mjäll efter att minska inflammation med dess antiseptiska egenskaper. Grönt te hjälper också tillväxten av hår och gör dem mjukare.

6.) Green Tea Fördelar för Cholesterol:

En på de stora fördelarna med grönt te är att det hjälper till att minska kolesterol. Idag har många människor står inför problemet med högt kolesterol. Grönt te innehåller tanniner, vilket hjälper till att minska det onda kolesterolet naturligt. Tanniner minska LDL (Low-density lipoprotein), som är känd som dåligt kolesterol. Eftersom grönt te minskar det onda kolesterolet så att det också upprätthåller en balans mellan bra och dåliga kolesterolet.

7.) Green Tea Fördelar för Arthritis:

Grönt te hjälper till att minska risken för ledgångsreumatism eller förhindra reumatoid artrit. Grönt te har fördelar för vår hälsa. Det skyddar produktionen av brosk genom att blockera produktionen av enzymet kemokinen. Kemokinen är typ av protein och de främjar inflammation i kroppen. Denna inflammation kommer att förstöra flexibilitet brosk och öka chanserna för artrit.

8.) Green Tea Fördelar för Bones:

Grönt te gör dina ben starka med hjälp av mycket stark fluorhalten finns i grönt te. Dricka grönt te på daglig basis kommer att bevara bentätheten.

9.) Green Tea Fördelar för diabetes:

Grönt te hjälper till att minska risken för diabetes typ II. Så många naturliga antioxidanter i grönt te hjälpa hämmar utsöndringen av alfa-glukosidas. Detta saktar ner upptaget av glukos i blodet. I enkla ord, är nu mindre insulin krävs för att hantera glukos i blodet. Grönt te antioxidanter hjälpa till att hantera kontrollera sjukdomen.

10.) Green Tea Fördelar för Alzheimer:

Grönt te hjälper till att öka hjärnans funktion och öka vårt minne. Det finns inget botemedel mot Alzheimers, men ja du kan minska risken för den orsaka eller förhindra det. Grönt te hjälper till att bromsa processen av minskad acetylkolin i hjärnan, vilket är ett symptom på Alzheimer.

11.) Green Tea Fördelar för karies:

Grönt te har förmågan att minska tillväxten av virus bakterier som orsakar tandsjukdomar. Grönt te sakta också ner tillväxten av bakterier och förhindra dålig andedräkt. Grönt te hjälper också till att sänka inflammation i tandköttet.

12.) Green Tea Fördelar för blodtryck:

Grönt te innehåller också koffein, vilket inte är bra för hälsan. Koffein är inte heller bra för de människor som lider av hypertension.The andel av koffein i grönt te är mycket lägre än andra teer. Grönt te har positiva effekter på att minska hjärtsjukdoms hantera och minska diabetes och kolesterol. Som ett resultat av detta grönt te hantera högt blodtryck.

Du kan ta itu med koffein frågan genom att ersätta den vanliga grönt te med en koffeinfritt varumärke grönt te.

13.) Green Tea Fördelar för Parkinson:

Grönt te antioxidanter hjälper till att förhindra skador på celler i hjärnan som kan orsaka Parkinson. Parkinson är en typ av hjärntumör / cancer. Dricka grönt te minskar regelbundet risken för Parkinson och förhindrar det.

14.) Green Tea Fördelar för leversjukdom:

Grönt te hjälper till att förhindra transplantation fel hos personer med leversvikt. Många undersökningar har visat att grönt te förstör skadliga fria radikaler i fet lever och minska risken för leversjukdom.

15.) grönt te fördelar för Anti-aging:

Grönt te hjälper till att bekämpa fria radikaler. En antioxidant ”polyfenoler” förekommer i grönt te slagsmål med fria radikaler. Detta i slutändan hjälpa oss att bekämpa främjar livslängd och åldrande.

16.) Green Tea Fördelar för fetma:

Grönt te stoppar flödet av glukos i kroppsfettceller och därmed förebygger fetma. Om någon tar en hälsosam kost, motion oftare och regelbundet dricker grönt te, det är mycket ovanligt att du kommer att vara överviktiga.

17.) Green Tea Fördelar för matförgiftning:

Grönt te minskar också risken för matförgiftning. Grönt te har ”Catechin” i den. Catechin dödar de bakterier som är ansvariga för matförgiftning. Katekin reduceras också de toxiner som genereras av dessa bakterier.

18.) Green Tea Fördelar för immunitet:

Så många polyfenoler och flavonoider finns i grönt te. Dessa kommer att bidra till att stärka vårt immunförsvar gör oss starkare att bekämpa sjukdomar och infektioner.

19.) Green Tea Fördelar för Cold Rökkanal:

Grönt te är mycket effektivt för att bekämpa förkylning och influensa. Grönt te förhindrar orsakerna till att få en förkylning eller influensa. C-vitamin som finns i grönt te hjälper oss att behandla vanlig förkylning och influensa.