Grönt te

Hälsofördelarna med grönt te

För att få igång en dag med något gott och hälsosamt, det finns inget bättre än en kopp grönt te. Grönt te är i grunden torkad, kokt blad och ofermenterat. Stark smak, levande utseende och en super drink, har grönt te ökat sin popularitet grenrör under det senaste decenniet och konsumeras över hela världen. Grönt te har visat sig vara mycket fördelaktigt för hälsan, främst eftersom det fungerar som en antioxidant och är en anti-aging substans.
En person kan ha olika val av det som grönt te har en hel del sorter. Grönt te innehåller en mängd olika näringsämnen nämligen enzymer, lipider, kolhydrater, aminosyror, steroler, polyfenoler, vitaminer, koffein etc. Let`s se hälsoeffekterna av grönt te - ett konstigt dryck.

Hälsoeffekterna av grönt te

Grönt te Fördelar - Fungerar som en antioxidant

Grönt te är känd för sin antioxidant egendom. Grönt te består av Catechin, epikatekin, epikatekingallat (ECG), epigallokatekingallat (EGCG), Pro-Anthocyanidins .Collectively känd som flavonoider, är de antioxidanter. Antioxidanter begränsar tillväxten av cancerceller hålla friska celler skyddas. De slåss mot mikroorganismer i kroppen och bygger immunförsvaret.

Grönt te minskar kolesterol och hjärtattacker

Som tidigare nämnts grönt te är en rik källa till antioxidanter. Anti- oxidanter blockerar oxidationsprocessen av LDL (dåligt kolesterol) och sänker blod lågdensitetslipoprotein. Grönt te kan minska risken för hjärtinfarkt och minska kardiovaskulära och degenerativa sjukdomar. Grönt te är en källa till flavonoider som slappnar blodkärlen i syfte att förbättra blodflödet och förhindrar blodproppar.

Grönt te ger Hud Fördelar och fungerar som Anti-aging källa

Grönt te fungerar som en sköld och förhindrar UV-strålar att skada huden. Te har en hög ORAC, består den av anti-oxidanter som i princip bekämpar de fria radikalerna, som ger skydd mot skadliga solstrålarna. Förekomsten av antioxidant polyfenoler bidrar till att ge glöd och bekämpa fria radikaler .De antioxidanter så förlänger youngness i en person och förseningar åldrande och rynkor märken.

Hälsofördelarna med grönt te - bekämpar cancer

Grönt te skyddar en person mot cancer. Förekomst av antioxidanter hjälper kroppen att skydda friska celler från att skadas och dödar cancercellerna. Det har visat sig skydda mot olika cancerformer, nämligen bröst, kolon, kolorektal, hud, lunga, matstrupe, magsäck, tunntarm, bukspottkörtel, lever, äggstockar, prostata och munhålecancer.

Grönt te - Förhindrar Alzheimer`s och Parkinson sjukdom

Grönt te har vetenskapligt bevisat att bidra till att minska uppkomsten av Alzheimer`s sjukdom. Det hjälper till att förbättra minnet av en person. I grund och botten grönt te bromsar processen för minskning av acetylkolin, vilket är en viktig faktor för uppkomsten av Alzheimer`s sjukdom. Grönt te minskar också cellskador i hjärnan vilket minskar andra cerebrala sjukdomar som Parkinson.

Hälsofördelarna med grönt te - Förhindrar diabetes

Personer som lider av diabetes kan verkligen få nytta genom att konsumera grönt te. Det reglerar glukosnivån i en person`s kropp och minskar ökningstakten sockernivå. Det resulterar i ökad fungerande bukspottkörteln eftersom det stimulerar insulinproduktionen.

Grönt te Fördelar för Viktkontroll

Grönt te hjälper till att öka graden av metabolism i kroppen vilket minskar vikten. Grönt te är en källa till polyfenoler som löser triglycerider i kroppen. Överviktiga och hälsomedvetna människor bör ha en daglig kopp grönt te för att stävja fetthalten i kroppen.

Andra positiva hälsoeffekterna av grönt te

• Regelbunden konsumtion av grönt te sänker blodtrycket.
• Det ökar bentätheten och styrka
• Grönt te är känt för att minska astma, stress och herpes.
• Det kan vara till hjälp mot förkylning och influensa, matförgiftning och olika leversjukdomar.
• Hälsoeffekterna av grönt te innehåller också skydd mot karies. Det minskar hålighet, pest och skyddar mot olika halsinfektioner.