Fantastiska hälsofördelarna med pomelo

innehåll

• Är pomelo grapefrukt?
• Pomelo hälsofördelar:
  • 1. pomelo för ett starkt immunförsvar:
  • 2. pomelo för matsmältningen:
  • 3. pomelo för ett reglerat blodtryck:
  • 4. pomelo som anti aging ombud:
  • 5. pomelo för skin repair:
  • 3. pomelo för acne:
  • 6. pomelo för starka ben:
  • 7. pomelo för oral hälsa / pomelo för friska tandkött:
  • 8. pomelo för en hälsosam graviditet:
  • 9. pomelo för viktminskning:
  • 10. pomelo för hårväxt:
  • 11. pomelo slagsmål mjäll:
  • 12. pomelo för en tjock starkt hår:
  • 13. pomelo vid urinvägsinfektion:
  • 14. pomelo för snabb healing:
  • 15. pomelo för förebyggande av anemi:
  • 16. pomelo för benkramper:
  • 17. pomelo för förebyggande av cancer:
• De olika typerna av pomelo:
• Näringsvärdena i pomelo:
• Pomelo sallad recept:

Upptäck raskande hälsoeffekterna av Pomelo i den här artikeln.

En hemlighetsfull frukt med friska drag! En pomelo kan betecknas som en dold frukt som inte mycket är känt om denna frukt.

Jo, hör Pomelo till citrus family.It är känd som den största frukten av denna familj. Storleken på en pomelo är större än en vanlig frukt.

Är Pomelo grapefrukt?

Inte bli förtrollad av sin intensiva grapefrukt look!

Ett stort antal människor har en missuppfattning om frukter. En majoritet av människor tror att Pomelo är Grapefrukt. Detta beror på deras storlek.

Dess storlek liknar en grapefrukt. På grund av sin storlek, är det också känt som ”Citrus Maxima”. Men det är verkligen inte en grapefrukt.

Vanligtvis finns i Sydostasien, har populariteten av detta undrar frukt inte blir alltför utbredd. De är normalt grönt och gult i color.With en syrlig smak, bara den centrala delen är ätbar, som är vit och köttiga.

Pomelo hälsofördelar:

1. Pomelo för ett starkt immunförsvar:

En pomelo är enorm. Det är inte möjligt att äta en hel pomelo på bara ett sammanträde. Det är mycket rik på vitamin C och kan användas som en vanlig medel för att stärka immunförsvaret.

C-vitamin är mycket rik på antioxidanter och därför kan fungera som en katalysator för att befrämja viktförlust. På grund av deras positiva effekter på immunsystemet, kan de användas för att bota smärre infektioner såsom hosta, förkylning, feber.

Låter som en stor ingrediens för en passform och vackert liv!

2. Pomelo för matsmältningen:

Denna frukt har flera fördelar. Även om det är rikt på C-vitamin, är fibern en av huvudbeståndsdelarna i Pomelo. Denna fiber konstitution är mycket användbar för att främja ett friskt matsmältningssystem.

Uppslutning hjälper att upprätthålla en balans i ämnesomsättningen och även leder till viktminskning. Pomelos för ett lyckligt magen!

3. Pomelo för ett reglerat blodtryck:

Pomelos för ett friskt hjärta!

Kalium är ett av de mycket viktiga element som hjälper till att upprätthålla en lämplig blodtryck. Denna frukt innehåller ca 37% av kalium som bidrar till att stärka blodkärlen och förbättra blodcirkulationen.

Detta bidrar till att förebygga hjärtsjukdomar såsom hjärtinfarkt, stroke, etc.

4. Pomelo Som Anti Aging ombud:

En favorit köttiga kompis för damerna där ute!

Även om detta läcker ser skönhet är bara frukt, den har en hel del magiska egenskaper. Den kan också användas som anti-aging medel. En regelbundet intag av Pomelo kan förhindra rynkor och hjälper till att göra huden, glöd och unga.

Dessutom innehåller vår hud radikaler, som kan främja uttorkning. Detta kan undvikas genom ett regelbundet intag av vitamin C. Thus- Pomelo bör regelbundet tas.

5. Pomelo För Skin Repair:

Pomelo innehåller vissa enzymer som hjälper till att skydda huden från extrem solljus och UV effect.The vitaminer som finns i Pomelo stärka dermis hudlagret och därmed reparationer det.

3. Pomelo för Acne:

Överdriven melanin på huden kan fungera som allvarliga ämnen för att främja akne på huden. Kluster av Melanin kan leda till svår akne och bruna fläckar. Ett intag av pomelo minskar akne genom att minska talg skydd.

6. Pomelo för starka ben:

Pomelos bidra till att upprätthålla en god hälsa av ben. Allteftersom tiden går, benen blir sköra på grund av brist på kalcium. En regelbundet intag av Pomelo berikar innehållet i benen kalcium. Således, vilket gör dem högt. Pomelo förhindrar benskörhet.

7. Pomelo för oral hälsa / Pomelo För friska tandkött:

Gum blödning uppstår på grund av brist på vitamin C. Som Pomelo är rika på vitamin C ett regelbundet intag av Pomelo kan snabbt bota alla frågor som rör den orala hälsan hos människor.

8. Pomelo för en hälsosam graviditet:

Damer lider vanligen från Anemi som kan resultera i allvarlig svaghet. Under graviditeten, de behöver särskild vård för att hindra dem från att bli anemisk. Pomelos innehåller en stor mängd kalium som hjälper till att ta hand om barnets hälsa.

9. Pomelo för viktminskning:

Pomelos innehåller vissa fettförbränning enzymer som kan bidra till en snabb minskning av fetthalten. Den innehåller karnitin palmitoyl -Transferase som kan öka fettförbränningen processen.

Dessutom Pomelo innehåller en hög procentandel av fiber som förhindrar att den känsla av hunger och håller magen full. Således pomelos är dina kompisar för viktminskning också!

10. Pomelo för hårväxt:

Vitaminer såsom vitamin A, C B1, och zink är mycket fördelaktigt för en korrekt näring av håret. Frukter är rikt på svavel, kalcium och natrium kan användas som ett medel för hårväxt.

11. Pomelo Slagsmål Mjäll:

Uttorkning i hårbotten kan resultera i en känsla av extrem klåda tillsammans med mjäll. Därför måste vår hårbotten att ordentligt släckt. En riktig intag av Pomelo kommer att leda till påfyllning av dessa viktiga vitaminer och därmed förhindrar mjäll.

12. Pomelo För en tjock starkt hår:

En allmän oro för hälften av befolkningen är återkommande håret falla. Vanligtvis människor strävar svårt att hitta en naturlig åtgärd. Överraskande nog är denna tillgänglig undrar frukt utrustad för att förhindra håret falla alltför!

Heavy hår falla uppstår på grund av svaga folliklar. De antioxidanter som förekommer i pomelos minimera radikaler och näring åt hårbotten. Cirkulationen förbättras också och därmed håret kapillärerna stärks. Således Pomelo hjälp att få starkt hår.

13. Pomelo vid urinvägsinfektion:

En Bakterier känd som Escherichia Coli orsakar urinvägsinfektion. Urinvägarna rensar regelbundet av avfall och hjälper till att bibehålla en hälsosam system. Ibland bakterier kan påverka systemet, vilket kan leda till urinvägsinfektion.

Dessa bakterier kan lätt reproduceras. Ett regelbundet intag av C-vitamin kan snabbt bota sådan infektion. Sålunda, pomelos (är rik på C-vitamin) hjälp vid förebyggande av sådana bakterier.

14. Pomelo För snabb Healing:

När en vävnad medför någon skada som en klippa, blödning occurs.To stoppa en sådan blödning, vävnader måste regenereras. Dessa vävnader regenereras endast genom intag av en stor mängd av vitamin C.

Pomelos är rika på detta vitamin. De innehåller en viss typ av enzym som hjälper till i återskapandet av vävnaderna. Därför hjälper snabb läkning.

15. Pomelo för förebyggande av anemi:

Anemi uppstår på grund av brist på väsentliga näringsämnen i body.This uppstår på grund av nedbrytningen av tillståndet hos de röda blodkropparna.

Anemi gör huden blek och den person som lider av anemi kan uppleva extrem svaghet. Vanligtvis kvinnor är mer benägna att vara anemisk på grund av den månatliga blödning. Småbarn och barn drabbas också anemi på grund av brist på järn i sin kost.

Således kan regelbundet intag av Pomelo lösa detta problem.

16. Pomelo För benkramper:

Benkramper uppstå på grund av någon krympning i muskler eller kroppsorgan. Kramper kan uppstå på grund av kyla eller på grund av någon negativ stress. Neurologisk reflex eller överanvändning av benmusklerna på grund av regelbunden ställning kan påverka riskfaktorer för ben kramper.

De förekommer på grund av en obalans i kroppsvätskorna. Denna brist orsakar en minskning i blodcirkulationen och resulterar i krympning. Pomelos innehåller en stor mängd av sådana näringsämnen som hjälper till att förebygga sådana muskelkramper.

17. Pomelo för förebyggande av cancer:

Cancer har kallats som obotlig sjukdom. På grund av de negativa effekterna av denna sjukdom, är det ett ständigt hot mot folket. Cancer uppstår på grund av försämringen av kvaliteten på celler som hör till vår kropp.

Pomelos är mycket användbara för en subjektiv förebyggande av cancer. Kineserna har använt sig av detta utmärkta frukt för sådana ändamål. Huden på Pomelo kan användas för att minska förekomsten av cancer i hud, bröst, och pankreas.

Bröstcancer kan förebyggas i stor utsträckning genom regelbundet intag av pomelo eftersom de tar bort överdriven östrogen från kroppen.

De olika typerna av Pomelo:

Trots att vara ett konstigt frukt, pomelos är mycket smart i sitt utseende också. Pomelos växa i stora hårig träd som kan nå en längd av 5 till 15 m. Träden är mörkbrun färg och är täckt av bladverk.

Den mörka utseendet på trädet beror på närvaron av olja körtlar. Blommor av Pomelo träden är 2,5 cm bred och innehåller en stark lukt. Det finns tre typer av frukter.

Vit Pomelo:

En ren look! Detta kan också kallas en israelisk olika Pomelo. Denna typ av Pomelo är vanligtvis mycket stor och innehåller kramar saccules.These odlas under månaden av oktober till maj och används för matsmältningen.

Red Pomelo:

Detta är ofta odlas i Malaysia och har en mycket tunn hud. Smaken är mycket syrlig och sura samtidigt. Det odlas från september till januari och mycket rik på kalium. En utsökt medlem av Pomelo familjen.

Pink Pomelo:

Denna typ av Pomelo är mycket söt och juicy.It innehåller en stor mängd frön och används för magen frågor, såsom inälvsmask.

Näringsvärdena i Pomelo:

Det har varit ganska en inkvisition om närings konfiguration Pomelo.

Pomelos är höga i vatten innehåll samt näringsämnen. Det kan beskrivas som:

Sallader är det mest hälsosamma av alla rätter är kända för mänskligheten. En unik mix and match av alla de friskaste frukter och grönsaker! Men bara en liten del av Pomelo är förbruknings kan det fungera som en utmärkt ingrediens för en frisk sallad.

Pomelo Sallad Recept:

Pomelo bör smart skära eftersom huden av frukten inte apt för konsumtion.

• Gör raka snitt på huden, ca ¼ inches.
• Skal huden och du kan enkelt visualisera den magiska massa kikar underifrån kroppen.
• Nu avbröt extra del och det är allt! Njut av syrlig, sur men en konstig smak av Pomelo.

Eller gör en sallad!

Ingredienser:

• 350h / 2c Pomelo Kött.
• 12g / 1 / 2c Skalade och kokta räkor.
• 35g / 1 / 4c Ground Jordnötter
• 35g / 1 / 4c Rostad och riven kokos.
• 5g / 1 Shallots
• röd chili skivad, limeblad
• 100g / 11 / 3c Rostad schalottenlök
• 60g / 3 msk farinsocker.
• 45 ml / 3 msk fisksås.
• 45 ml / 3 msk Tamarind juice.

Blanda alla de viktigaste nämnda ingredienserna, inte kryddor. Blanda alla de torra ingredienserna. Krydda det med tamarind och koka den. Häll och blanda väl. Nu lägga upp chilipeppar och limeblad.

Här hade tillräckligt med information om Pomelo. Du måste ha kommit att veta att hur mycket nytta är pomelo för din hälsa.

Efter att veta allt detta, jag är säker på att du kommer att inkludera den i din diet.If du har några frågor eller förslag, vänligen skriv till oss.