Hur man förbereder välsmakande och bästa grönt te hemma

Ursprunget av grönt te är Kina och det är nu en det är en populär hälsodryck hela världen. Alla hälsomedvetna människor nu dricker grönt te i stället för någon annan dryck. Inte bara är det bäst för din hälsa, men det är bra för din hud också. Det är också en viktig beståndsdel i många av skönhetsprodukter. Det är också användbart för att minska stress och ångest. Grönt te är rikt på aminosyror, många användbara enzymer, kolhydrater och lipider.

Grönt te har många fördelar.

• Det är fördelaktigt för att minska risken för Parkinsons sjukdom och Alzheimers genom att förhindra hjärncellerna från att dö och återställa hjärnceller som är skadade.
• Det är också användbart vid behandling av högt blodtryck, virala infektioner, matförgiftning, fetma, cancer etc.
• Det stärker också immunförsvaret och motståndet i kroppen.
• Grönt te är bra för din hud också. De antioxidanter som finns i grönt te kampen mot fria radikaler i kroppen och gör din hud ser ung och föryngrad.
• Det minskar också skador orsakade av ultravioletta strålar från solen.
• Grönt te ökar ämnesomsättningen och hjälper till att förlora din vikt.
• Det hjälper till att hålla blodkärlen avslappnad och skyddar värmen från proppar och andra sjukdomar.

Beredning av grönt te är helt annorlunda från svart te. Du måste vara försiktig och förbereda den på rätt sätt eller om det blir bitter och inte passar att dricka. För att förbereda grönt te du behöver följande

• Gröna teblad,
• En sil,
• Ett rostfritt kruka stål,
• En kopp
• Vatten för att förbereda grönt te.

Håll dessa redo innan du börjar förberedelserna. Här finns två enkla sätt att förbereda grönt te.

Beredning av grönt te med blad:

1. Ta en tesked av gröna teblad för varje kopp. Så om du förbereder 4 koppar grönt te, måste du ta fyra teskedar gröna teblad.
2.  Håll teblad i en sil och lägga den åt sidan redo att ta när det behövs.
3. Nästa du måste ta det rostfria tekanna och häll önskad vatten i den. Inte koka vattnet. Bara göra det varmt så att den når nära kokpunkten. Så du måste hela tiden hålla ett öga på det. Detta beror på att den idealiska temperaturen för att göra grönt te är mellan 80 grader Celsius och 85 grader Celsius. Om det börjar koka trots att titta på det, måste du sätta på gasen och hålla den undan. Låt den svalna i ca 30 till 45 sekunder. Sedan kan du gå vidare.
4. Nästa ta koppen eller muggen som du vill göra te och hålla silen med gröna teblad ovanpå det.
5. Häll varmt vatten i muggen och låt teet dra i högst 3 minuter, beroende på hur stark du gillar din te ska vara. Detta är den viktigaste delen av preparatet. Vissa gillar deras te stark medan andra gillar det ljus. Så ta en tesked och kontrollera hur stark te är, genom att dricka en sked te varje 30 till 45 sekunder. Fortsätt tills den når rätt smak.
6. När korrekt styrka nås eller det är förbi 3 minuter, ta bort silen från muggen. Du kan lägga till lite socker, ungefär en halv tesked för smak. Om du är hälsomedvetna, kan du lägga till en tesked honung istället för socker.
7. Rör om te väl och låt den svalna under några sekunder. Nu är din grönt te är klar och du kan njuta av din te.

Beredning av grönt te med pulver:

1. För detta behöver du en kopp vatten, en och en halv tesked grönt te pulver, 1 tsk socker eller honung.
2. Ta en rostfri skål och värm en kopp vatten noga med att inte koka det. Detta beror på att koka vattnet vänder grönt te bitter och gör dem olämpliga för att dricka. Du kan använda ett kök termometer för att kontrollera det vattnet nått 85 grader Celsius. När den uppnår önskad temperatur, skjuta upp gasen.
3. Om det når kokpunkten, stänga av gasen och låt den svalna under några sekunder.
4. Nu måste du lägga till grönt te pulver till vattnet och hålla det täckt i ca 3 minuter. Om du vill att te lättare kan du inte vänta på 3 minuter. Så ta en sked av te och kolla efter en och en halv minut för att se om det har nått smak du behöver.
5. Efter 3 minuter eller efter att den har uppnått den korrekta smak, sila te med användning av en sil.
6. Lägg till en tesked socker eller honung till te och rör om väl. Nu är din kopp grönt te är klar. Lägga till en nypa kardemumma pulver till te ökar sin smak och arom.

Några tips för att få den bästa kopp grönt te är:

• Du får en mängd gröna teblad på marknaden under olika varumärken. Prova olika varianter och välja en som du tycker är bäst.
• Kom ihåg att alltid använda god kvalitet blad eller makt om du vill ha den bästa te.
• När du gör svart te du lägger tebladen till det kokande vattnet. Men när du gör grönt te, aldrig göra detta. Detta kommer att göra det bittert. Så lägg teblad eller pulver till varmt vatten i stället för kokande vatten. Rätt temperatur är 80-85 grader Celsius.
• Om du har en vana att dricka 3 till 4 glas vatten, tillsätt honung till te i stället för socker. På så sätt kan du minska förbrukningen socker.

Så ha minst en kopp grönt dagligen och hålla sig friska.