Otroligt hjälp program som är moderna kvinnors guider till stora hälsa

innehåll

Ingen

Kvinnor är livligare än någonsin med ökande krav och ansvar från arbete och familj. Att hitta tid att träffa gymmet eller hålla reda på kaloriintag verkar lyx snarare än nödvändighet och håller på att bli en ren kamp för många. Ändå oss, kvinnor i dag är mer Önskad, ambitiös och målinriktad, och uppnå hälsa och kondition är fortfarande en stor del av vår personliga framgång. Så whatrsquo-s en kvinna att göra? Nåväl, det finns moderna lösningar för alla moderna problem, så det verkar.

Dagens smarta telefoner är nu våra bästa guider till en hälsosam, passform levande.

Oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt, forma upp, eller behålla god hälsa, det finns program som hjälper oss att göra just detta och mycket mer.

Här är topp 7 program som rankas högt på vår lista.

1. Fitbit - Ta en titt i din dagliga fit liv.

Utgångspunkt av resan bedömer var du är. Fitbit är en handled band som talar om nivåerna av din fit aktiviteter, sova, kalorier bränner och blodtryck humör. Itrsquo-s ett bra sätt att övervaka din nuvarande hälsotillstånd. Den armband är $ 99 och app är gratis att ladda ner.

2. Fitocracy - Få samhällsstöd för att hålla din motivation att gå.

Fitocrary är ett gym socialt nätverk som vänder övningar och resor till gymmet i ett spel. Du får belönas med poäng och prylar för ditt hårda arbete och det finns samhällsengagemang för att hålla dig motiverad. Du kan också engagera ytterligare mer nischade communities inom Fitocracy att få tillgång till Q Som. Om du saknar ett stödsystem runt dig, gå Fitocracy och vara omgiven av människor whorsquo-ll heja på dig.

3. Förlora det - Ställ och bo i din kaloribudget med Lose It!

Det finns sanning i det berömda tale "Du kan aldrig ut träna din dålig kost". En stor del av viktminskning är att äta och resten utövar. Detta förlora app hjälper dig att ställa in din kaloriintag budget och hålla sig inom det genom att erbjuda lätt mat spårning. Appen laddas med tusentals restauranger, livsmedelsbutik varumärke objekt och varumärke livsmedel, vilket gör det enkelt för dig att registrera och spåra ditt kaloriintag. Min favorit är deras streckkod. Bara använda kameran funktionen för att skanna din mat för att lägga till den i din logg.

4. Health Tap -Sjukvårdspersonal på fingertoppen.

Det kommer en tid som du behöver medicinska tips från en läkare ännu besöker deras kontor verkar som överdrift. För alla dina små frågor till några problem du vill ha svar på direkt, Health Tap får du ansluten med rätt medicinsk personal som kan svara på dina frågor. Den bästa delen av det hela är, får du andra, tredje, fjärde åsikter helt gratis. Deras doctorrsquo-s dagliga tips bara grädde på moset för alla förmåner och bekvämligheter denna app erbjuder. Itrsquo-s ett måste app i telefonen.

5. Nike Training Club av Nike - Få din inre atlet i dig och träna som ett proffs med Nike Training Club

Redo att sätta hårt arbete och tåg som en idrottsman? Nike Training Club erbjuder timer och röst guidad träningsplaner baserat på ditt mål att få toner, magert eller starka. Det har träning från världsklass idrottare som Maria Sharapovarsquo-s som du wouldnrsquo-t har tillgång till någon annanstans. Eftersom alla deras pass är kroppsvikt träning, kan du göra var som helst och när som helst. Irsquo-d rekommendera prova dem på en off gym dag för att maximera din träning hemma.

6. Omedelbar Heart Rate-Pulsmätare av Azumino

Behöver du kontrollera din puls övande? Denna direkt pulsmätare kan du omedelbart kontrollera din puls genom att trycka fingret på phonersquo-s kameralinsen. Med en enkel att använda pulsmätaren kan du alltid hålla dig inom den säkra zonen när man arbetar ut och skjuta själv. Nu din säkerhet är litterära på fingertoppen.

7. Kör Keeper - Din kondition drivkraft, tracker, och hälsa grafen.

Om yoursquo-ve funnits fitness program, yoursquo-ve förmodligen har hört talas om dem eller ens testat redan. Kör keeper är en stor fitness app som spårar dina promenader, kör, motion cykelturer, vandringar, etc. med hjälp av telefonen och analyserar dina aktiviteter för att jämföra mot dina kort och lång sikt. Den kan också integreras med andra program som Fitbit, Fitocracy, förlorar det !, etc.

8. Fitwirr app - Sist men inte minst, vår Ab och rumpa träning app för kvinnor.

Om ditt mål är att forma upp magen och rumpa och redo att sätta i arbete, har Fitwirr App träning rätt för dig. Vi tog liv och gissningsleken pass och utformas mycket effektiv och målinriktad träning som ger dig resultat. Varje träning är röst och timer guidad och kommer med 5 övningar som blast fett bort din målområdet och tona upp. Varje övning är visuellt instrueras så även nybörjare kan komma igång på några sekunder. Ladda ner det gratis.

Ingen

Dela på sociala nätverk:

Relaterade