Vad gör en Fitbit göra?

Är du intresserad av att övervaka hur mycket fysisk aktivitet du gör dagligen? Då kan du vara en av dem som undrar om det finns en enhet som kan göra det åt dig. En av dessa enheter kallas FitBit. Den är utformad för att spåra din fysiska aktivitet och mer, bland annat om hur hälsosam din kost är och hur väl du sover. Med andra ord, hjälper FitBit du övervaka dina vanor och aktiviteter för att hålla dig gå i en hälsosam riktning.

Vad gör en FitBit Do?

Den FitBit är en modern stegräknare som introducerades 2008 av James Park och Eric Friedman. Här är några av de funktioner som en FitBit kan göra:

1. Livsmedels Loggning

Om du vill hålla koll på den mat du äter och hur många kalorier du förbrukar, kan Fitbit scanbar koder och uppskatta kalori räknas med hjälp av genvägar måltid och en databas med olika livsmedel.

2. Sociala utmaningar

Fitbit kan hjälpa dig att ansluta socialt. Den ansluter dig till stora sociala nätverk runt om i världen som är inriktade på fitness. Du kan bjuda in vänner, dela information, skicka jubel, tävla och fira. Du kan visa hur din träning hjälper dig och dela tips med andra människor.

3. Sleep Spårning

Fitbit kan hjälpa till att övervaka din sömn. Vad gör en FitBit göra? Det kan spåra din sömnstörningar och övervaka hur länge du sover. Det kan också ta del av dina sömnmönster. Det ställer automatiskt ett tyst larm, vilket ger dig en mild knuff med vibrationen på handleden för att väcka dig.

4. Pulsmätning

När du tränar, är det viktigt att övervaka din puls för att se om du uppnår dina mål. Men Fitbit kan också känna om pulsen är onormalt hög, vilket kan vara ett tecken på att något är upp - kommer ni att ha en förkylning eller influensa, kanske? Eller över tid, är din ökning vilopuls ett tecken på hjärtproblem?

5. Ring och text Notifications

Vissa Fitbit modeller kan tillåta dig att se dina samtal och meddelanden text från telefonen. Detta är bra när man tränar och du canrsquo-t använda telefonen, men vill bli meddelad om du haft några samtal eller meddelanden.

6. appar Parning

Fitbit kan kopplas ihop med andra appar som du använder för att dela information. Till exempel kan du dela information mellan Viktväktarna app med hälsa och motion information från Fitbit.

7. Time Tracking

Om du undrar hur länge du har gjort en viss aktivitet, kan du använda Fitbit som tidredovisning enhet. Vad gör en FitBit göra? Den registrerar enskilda verksamheter medan aktivitetsläge. Knacka din Fitbit gör snabbt två lampor blinkar i början av din verksamhet och knacka snabbt i slutet av verksamheten gör 5 blinkande lampor visas.

Hur fungerar en Fitbit Arbete?

Hur FitBit uppnå de olika funktionerna? Här är mer om hur det fungerar.

Hur fungerar FitBit Beräkna hur många kalorier du brände?

Fitbit har en accelerometer som kan mäta din energiförbrukning och uppskatta hur många kalorier du bränner per aktivitet. Resultaten jämförs med en telemetriska gas analyssystem, som analyserar gasen du andas ut och korrekt bestämmer kalorianvändning.

Hur fungerar FitBit Spåra sömnen?

SLEEP spårningsenhet övervakar hur ofta du flyttar på natten. Men om du bara läsa i sängen och inte flytta, FitBit kan också tror att du sover. Å andra sidan, om du brukar ofta röra sig under natten, kan det tolkar din rörelse som om du inte sova alls.

Hur fungerar FitBit förbättra noggrannheten av data?

För att göra FitBit fungera korrekt i ett vitt skilda befolkning använder den information från varje användare. Människor in sina personuppgifter i ett webbaserat konto, vilket inkluderar deras ålder, kön, vikt och längd. När du ger information om dina måltider kan FitBit uppskatta hur många kalorier du behöver för att bränna när du tränar. Beväpnad med uppgifter om dina aktiviteter, håller FitBit dig uppdaterad om hur mycket din kropp behöver för att utöva.

Fitbit Recensioner

Menande "vad gör en Fitbit göra" kanske inte är tillräckligt för dig att fatta beslut. Här är några recensioner från kunder som har köpt och begagnade FitBit.

ldquo-JAG ÄLSKAR Fitbit Flex! Den har en lång batteritid (ca 5 dagar), och jag har haft några problem med det hittills. Du kan ladda ner en app och synkronisera den med din Fitbit, som är mycket lätt att använda. Det ger mig så mycket information om hur många steg jag har tagit, hur många miles jag gick, och hur många kalorier jag bränt. Det beräknar också min aktiva minuter, spårar min motion, sömn, kalorier ätit och brända kalorier. Dess mat databas är komplett, men jag kan också ladda upp livsmedel som inte ingår i en enkel skanning eller fotografering. Fitbit håller även reda på de gånger jag vaknar ur sömnen och priser totala sömnkvaliteten exakt. Jag rekommenderar definitivt Fitbit om du vill kasta bort vikt och har några livsstilsförändringar.”

ldquo-Jag har ägt en Fitbit Surge i 6 månader, och jag märkte bandet började spricka nära de två skruvarna som håller den på kroppen. Jag rapporterade det till kundsupport Fitbit och de skickade en ersättare för enheten. Men 5 månader senare, hade den nya enheten exakt samma problem. Jag älskar Fitbit, men dess design fel är verkligen ett problem för mig.”

ldquo-I början köpte Fitbit att spåra mina steg och använda den som en sömn tracker. Det är en stor drivkraft, eftersom det har uppmuntrat mig att utöva mer dagligen, dricka mer vatten, och att få en bättre sömn schema. Armbandet är ganska bekvämt, klockan är vattenavvisande, och appen är ett utmärkt verktyg för att spåra din livsmedelskonsumtion. Men det finns dra ryggen, som det inte synkroniseras med appen i din dator om du står eller sitter nära USB-kontakten. Det är svårt att spåra din totala antalet steg när du är ute. Det kan också ge dig en felaktig läsning om du använder dina armar en hel del medan du bara sitter orstanding.”

ldquo-jag fick min Fitbit HR på min födelsedag och hittills har jag tror att det är inte mycket exakt. Min första Mailade rapporten ingår datum redan innan jag hade det. Det registrerar inte att jag har klättrat trappor, även när jag gör det varje dag.”

Dela på sociala nätverk: