Hur att anställa en online personlig tränare

innehåll

• Vem är en online personlig tränare?
• Hur fungerar online training arbete?
• Hur man kvalificerar fitness instruktörer?
• Hur man kvalificerar nutritionists och dietister?
• Komma igång. kostnader och program
  • Online personlig träning, kost och diet konsulttjänster
  • Kommer det att fungera för dig?

"Online coaching" med en "personlig tränare" för att hjälpa dig att lyckas med att förlora vikt och komma tillbaka i form!

När du ställer dig på ett mål som du så desperat vill uppnå, finns det ingenting som kan stoppa dig, förutom ... att inte veta var man ska börja.

Vi har alla varit där, och jag har misslyckats mina första 17 försök att gå ner i vikt sådär.

Även om det är svårt att uppnå något mål utan motivation, beslutsamhet och uthållighet, som i sig inte kommer att få dig dit.

Du behöver en färdplan för framgång ..

Men inte ta det från mig, ta det från Earl Nightingale som sa "Allt du behöver är planen, färdplanen, och modet att trycka på till din destination."

Att ha en plan är vad som kommer att skära igenom alla rörig utrymme för viktminskning och endast lämna dig med legitima och effektiva angripbara planer för att komma dit du behöver vara.

Läs Nästa: Hur man väljer den bästa personliga tränare som hjälper dig att lyckas

Ser tillbaka 8 år sedan när Jag förlorade nästan 20 lbs, det enda jag gjorde annorlunda för att få framgång var att få hjälp. Amerikanska kvinnor ofta stolta över att göra det hela.

Även om jag vet att kvinnor runt omkring mig som är utmärkta på att göra allt själva. Jag uppmanar att man får lite extra hjälp.

Det skulle inte bara ta massor av dina axlar, minska stressen för att behöva lära sig allt och undvika de vanliga misstag de flesta av oss gör när man försöker gå ner i vikt.

Du kanske tänker "toppen! men kostnaden för att anställa en personlig tränare är brant och jag har inte råd". Ja, att anställa en tränare är inte billigt, men vem säger att man måste hitta en lokalt?

Få online coaching kan hjälpa dig att spara pengar och restid. Några av oss är inte turen att ha ett gym i närheten, för att inte tala en tillgång till en personlig tränare eller dietist.

Oavsett itrsquo-s geografiska eller ekonomiska skäl spärra tillgången till nyckelpersoner och möjlighet att bedriva en friskare och montör levande, finns det nu en teknisk lösning som ger dig ldquo-Måste-Haverdquo- hjälp du behöver i din strävan efter välbefinnande.

I den digitala tidsåldern en fitness instruktör, kan personlig tränare eller dietist vara bokstavligen till hands på din datorskärm.

Vem är en online personlig tränare?

Lita på att vi inte talar om robotar! Online utbildning är i princip som kommer att få se en personlig tränare eller dietist men utan verkliga livserfarenhet.

Det är en verklig certifierad personlig tränare som ger deras råd och tjänster via e-post, hemsida, telefonsamtal, video eller Skype.

Hur fungerar Online Training Arbete?

Många program finns tillgängliga. Vissa är vanliga program som du köper för en fast avgift. Andra program kan anpassas efter dina behov. Generellt mer personlig programmet desto högre pris, som ordspråket säger, du får vad du betalar för.

Så om du vill ha en diet plan för att ta itu med dina specifika behov, kanske celiaki viktminskning plan, sedan en dietist skulle vara mer fördelaktigt än en nutritionist. En annan sak att be om är en försäkring.

Medan ingen klient eller tränare vill att tänka på skada, försäkring täcker både dig mot varje händelse.

Hur man kvalificerar Fitness instruktörer?

Personal Training Certification

Det finns många personliga utbildning certifieringar inom fitness industrin. De tre certifieringar är dock NASM, nsca och ACSM, så leta efter en tränare med en av dessa certifieringar, och se till att itrsquo-nuvarande.

Personlig träning certifieringar varar vanligtvis 2 år och måste förnyas med fortbildning enheter.

Hur man kvalificerar Nutritionists och dietister?

Vad licens en nutritionist och dietist bör ha? Medan termen dietist är klar, kan nutritionist vara variera stat till stat.

En dietist är någon som har avlagt examen i näringslära, plus praktisk praktik och registrerade hos Academy of Nutrition och dietetik (fd The American Dietetic Association).

Termen nutritionist dock isnrsquo-t definieras om certifiering eller krav utbildning.

I de flesta fall en nutritionist kan vara någon som är i färd med att slutföra en dietist program, eller har genomfört en certifiering näring men som termen nutritionist isnrsquo-t regleras i de flesta stater, i vissa fall nutritionist kan ha någon certifiering eller utbildning nutrition alls.

Som sådan itrsquo-s viktigt att vara vaksam på forskning någon att hjälpa till med en hälsosam kost plan.

Komma igång. Kostnader och program

Hur att komma igång och hitta en kvalificerad personlig tränare och nutritionist? Ett bra ställe att komma igång är den plats yoursquo-re kommer att hitta din tränare, på nätet! Det finns många webbplatser dedikerade till online personlig träning, och en del personliga tränare och dietister erbjuder online-coaching.

Online personlig träning, kost och diet konsulttjänster

• FitOrbit - få en tillgång till en verklig personlig tränare och anpassad träning och måltider för $ 2 per dag.
• Fitocracy - Gå med i en grupp och få en tillgång till din kondition instruktör. $ 30 per månad
• Online Nutritionist - Online Nutrition rådgivning. $ 99 per samråd session
• Leta efter dietist Nutritionist - Online katalog över registrerade dietister
• Fit Day - Få en online-tillgång till en dietist för 99 $ per månad.

Det bästa är att få en personlig rekommendation. Fråga vänner om de använder en tränare eller dietist, om de kan rekommendera en fråga om de gör online-utbildning.

Kommer det att fungera för dig?

Vare sig du bara letar efter motivation, en särskild diet plan eller en fullständig fitness program, kan nätet personlig träning vara något man tänker i framtiden när vi går vidare i en ålder av teknik.

Ett varningens ord dock, medan det fungerar för många vissa personlighetstyper kanske inte lyckas lika bra med online-utbildning.

Till skillnad från i person utbildning du wonrsquo-t få samma motivation och uppmuntran som du gör under en 1-on-1 session så ha detta i åtanke om du är den typen av person som behöver en riktig kick upp bytet under din träningspass snarare än en virtuell.