Din dag i hälsa: 13 mars

NY Times: Behöver vi ge upp alkohol gå ner i vikt? Inte nödvändigtvis

"Jag plöjde igenom mer än två dussin forskningsrapporter, många med motstridiga slutsatser om sambandet mellan alkohol och vikt, och äntligen hittat en grundlig genomgång av den vetenskap som kan hjälpa människor att avgöra om att dricka kan vara förenligt med en effektiv viktkontroll. Deras sammanfattning av resultaten: De flesta sådana studier visade att `täta lätt till måttlig alkohol intake`-högst två drinkar per dag för män, en för kvinnor`does verkar inte vara förknippade med fetma risk.`" Läs hela artikeln.

ICYMI: 30 dolda skäl till varför du inte kan gå ner i vikt

MUNCHIES: Varför skräpmat bör säljas i Plain Packaging som cigaretter

"University of Cambridge hjärnforskare Wolfram Schultz hävdar att den färgstarka branding av ohälsosamma livsmedel får människor att äta för mycket." Läs hela artikeln.

UNIVERSITETSLÄRARE`T MISS: 25 Bästa Värsta låg sockerhalt Protein Bars

STAT: Gwyneth Paltrow s getmjölk rengöra skulle göra dig gruvor

"Skådespelerskan Gwyneth Paltrow, som inte har en medicinsk examen, främjar en diet av endast goat`s mjölk som en rengöra. Hälsoexperter är inte imponerad." Läs hela artikeln.

RELATERAD: 26 bästa och sämsta mattrender av 2016

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!