Rabarber fördelar för hudvård, hår och god hälsa

Rabarber är en röd lång smög grönsak. Oftare är det behandlas som en frukt. Den innehåller tillräckligt med C-vitamin, och är hälsosamt för kroppen. Innehållet mineral i vegetabiliska gör det till ett bra ingrediens för en viktminskning diet. Dessutom antioxidanter att hålla dig säker från alla krämpor. Läs vidare för att veta hur många sätt som denna frukt kan vara användbart.

Rabarber för hudvård:

Anti-aging

Rabarber innehåller massor av vitamin A, vilket är en naturlig antioxidant. De fria radikalerna i kroppen neutraliseras, och symtomen åldrande som rynkor och fina linjer försenas. Cellskador av fria radikaler förhindras, och din hud förblir glödande och ungdomlig.

hudinfektion

Anti-svamp och antibakteriella egenskaper rabarber förhindra alla typer av hudinfektioner. Gör en pasta av rå rabarber att tillämpa över det drabbade området. Frågorna är botas, och huden är skyddad.

Rabarber för hår:

Hårfärg

Den oxalsyra i rabarber ger håret ett naturligt ljus blond eller brun tinge.The färg varar riktigt lång, och det finns ingen effekt på din hårbotten.

• Blanda tre matskedar pulveriserad rabarber rötter i två koppar vatten / låt det sjuda i cirka 15 minuter.
• Låt lösningen att vila över natten.
• På morgonen Sila vätskan och använda den för att skölja håret.

Rabarber bra för hälsan och viktminskning:

Blodtryck:

Blodtrycket kan effektivt hållas under kontroll om du konsumerar rabarber regelbundet. Det håller dig säker från alla hjärt- och kärlsjukdomar, och skyddar ditt hjärta.

Blodkoagulering:

För mycket klibbighet av blod kan orsaka koagulering, vilket kan leda till djup ventrombos, stroke och andra hjärt-frågor. Nivån på klibbighet minskas med rabarber, som skyddar kroppen från dessa frågor.

Blodkärl Vävnader:

För korrekt funktion av blodkärl, är 60 mg C-vitamin dagligen krävs. Kollagen behövs för underhåll av blodkärl, och dess syntes kräver detta vitamin. En enda portion av rabarber utgör 17% RDA av vitamin C.

Brain Health:

K-vitamin i rabarber sparar din hjärna från nervskada och ger också lindring av Alzheimers sjukdom. Det ökar minne och förseningar demens.

Cancer:

Antioxidanter i rabarber kampen mot fria radikaler som orsakar cellskador i kroppen. Dessa fria radikaler kan bli orsaken till cancer, om de inte behandlas i time.Cook rabarber och konsumerar dagligen för att kontrollera munhålecancer och lungcancer. Om cancern är hormonkänslig, måste rabarber undvikas.

Förstoppning:

Äta rabarber garanterar att du får 9,9% av den erforderliga RDA av kostfibrer. 25 gram av fibrerna erfordras regelbundet för korrekt rörelse av tarmen. Rabarber är en mild naturlig laxerande och behandlar förstoppning effektivt. Men ska du inte använda den för mer än en vecka utan ordentligt samråd med din läkare.

Kolesterol:

Fibrer och gallolyester i rabarber hämmar kolesterol i kroppen. Nivån av kolesterol kontrolleras härmed skydda ditt hjärta.

Diabetes:

Manganhalten i rabarber hjälper till att hålla blodsockernivåerna vid control.As sådan är det mycket användbart för diabetiker.

Friskt hjärta:

Mängden natrium och mättade fetter i rabarber är mycket låg. Som sådan är det mycket bra för hjärtat. Den har inga skadliga effekter, och håller ditt hjärta säker från sjukdomar.

Immunförsvar:

Immunsystemet påverkas av ohälsosam livsstil, föroreningar och hög stressnivå. Rabarber innehåller C-vitamin, vilket är mycket viktigt för att öka din immunitet. Kalla, hosta, och alla typer av infektioner kan förebyggas genom att äta rabarber på en regelbunden basis.

Klimakteriet symtom:

Värmevallningar, överdrivna svettningar, benskörhet risk, och andra sådana symptom på klimakteriet lindras genom att konsumera rabarber, som är rik på kalcium

Natural Detox:

Fibrerna och laxerande egenskaper av rabarber gör det till ett effektivt avgiftningsmedel. Gifter elimineras från kroppen, och det hjälper också i viktminskning.

Gravida och ammande kvinnor:

Järn, magnesium, kalcium, vitamin C, vitamin B, folater, och kolin finns i överflöd i rabarber. Som sådan är det mycket användbart för gravida och ammande kvinnor. Hälsan hos hjärnan hos fostret bestäms av kolin. Ammande kvinnor kräver också 450 mg av kolin dagligen.

Ben och tänder:

Rabarber är en grönsak som innehåller en bra mängd kalcium. Som sådan är det mycket användbart för att förbättra hälsan hos dina tänder och ben. Den innehåller även vitamin K, som hjälper till att bilda ben och göra dem starkare

Vitamin K:

Rabarber hjälper bekämpa brist på vitamin K. Vitamin K är nödvändigt för korrekt blodproppar. Brist orsakar allvarliga problem, och kan även leda till döden. Den höga mängden av vitaminet i rabarber ger din kropp den nödvändiga dosen.

Syn:

Zeaxantin, lutein, betakaroten, och andra polyfenoliska flavonoider finns i röda typ av rabarber. Kroppen omvandlar dessa ingredienser till vitamin A, vilket är mycket användbart för god syn. Uppkomsten av ögonsjukdomar är försenad, och dina ögon bli friskare.

Viktminskning:

Rabarber innehåller mineraler, vitaminer, dietfibrer och polyfenoliska antioxidanter, med mycket mindre mängd kalorier. Som sådan, det hjälper till att förbättra din ämnesomsättning och tar bort alla oönskade fett från kroppen. Rhein och emodin är antrakinoner som finns i stammen och roten till rabarber. De renande och laxerande egenskaperna hos dessa ingredienser gör rabarber perfekt för en fettsnål kost.

Hur man ska äta Rabarber?

• Sylt eller sås kan framställas med denna grönsak. Du kan också använda den som en pizza toppning. Du får bättre näring om du bakar det under längre tid, eller gryta det.
• Du kan antingen laga det eller ens äta den rå.
• Du kan lägga till din pasta för att göra det hälsosammare och godare.
• Muffins kan bakas med hjälp av stjälken av rabarber.

Så dessa var de sätt på vilka rabarber kan visa sig vara till stor nytta. Inkludera den i din dagliga kost för att bli friskare.