20 Fantastiska fördelar med basilika för hälsa och skönhet

20 Fantastiska fördelar med basilika för hälsa och skönhet

Basil är förmodligen mest känd som en ört som används i italiensk matlagning, men det har också använts som örtmedicin i århundraden. Basil är en lummig ört som kommer från mynta familjen och det kommer i en mängd olika former. Varje typ kan smaka helt annorlunda, och de omfattar citron basilika, kanel basilika och kryddnejlika basilika. Vad det är som gör basilika lite speciell i en värld av örter, är dess antioxidant, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som tillsammans med dess höga näringsvärde, har gjort basilika en populär ört i både matlagning och för medicinsk användning. Basil är också en ört som du kan växa lätt i din egen trädgård, så att du kan få din egen rikligt utbud av basilika för att lägga till matlagning. Här är tjugo av de fantastiska skönhet och hälsofördelar med basilika.

1. Använd den som tandkräm

I vissa länder är torkade basilikablad som tandkräm. Soltorkade basilikablad mals ner och blandas med senapsolja och antibakteriella egenskaperna hos basilikablad effektivt hjälpa till att bekämpa sjukdomar i tandköttet och uppbyggnaden av plack på tänderna.

2. Huvudvärk lättnad

En annan av stora hälsofördelar med basilika är att basilika används också för att lindra huvudvärk. Om du har huvudvärk, försöka blanda en tesked av torkade basilikablad i en skål med varmt vatten och hålla ansiktet över ångan, med huvudet täckt av en handduk, i ca tio minuter.

3. Behandla svider och biter

Om du blir stucken eller biten, när du är ute i trädgården, sedan nå för en basilikablad för att lindra smärta och irritation. Krossa en färsk basilika blad och gnugga den på ett bett eller sting, och det kommer snabbt att minska den inflammation och lindra smärtan.

4. Behandla en feber

Nästa stora hälsofördelar med basilika är att det sägs vara mycket effektiv på att få ner en hög temperatur och basilika används i vissa delar av världen som en behandling för malaria. Att behandla feber, brygga ner unga basilika blad i kokande vatten för att göra en te och dricker det varje två till tre timmar tills febern avtar.

5. Bra för ögonen

Basilika är mycket hög i vitamin A, så att lägga till dem i din kost kan bidra till att hålla dina ögon friska och avvärja makuladegeneration. Basilikablad kan också appliceras lokalt för ögonen och de sägs bidra till att minska rodnad och svullnader. Bladen används också för att behandla ögoninfektioner, såsom konjunktivit.

6. Härdar dålig andedräkt

Nästa en av fantastiska hälsofördelar av basilika är att tack vare de antibakteriella egenskaper, är basilika ett effektivt botemedel mot dålig andedräkt. Om du märker dina andetag isn `t ganska så färsk som du vill, tugga på några basilikablad och som snart kommer att lämna munnen igen ren och fräsch.

7. Kan användas som ett hjälpmedel för att sluta röka

Människor som försöker sluta röka säga att tugga på basilikablad bidrar till att lindra suget efter nikotin. Basilika är mycket billigare än nikotinplåster eller tuggummi, och de höga nivåerna av antioxidanter som de innehåller också hjälpa till att reparera en del av de skador som orsakas av rökning.

8. Lugnar magen

En annan av stora hälsofördelar med basilika är att den har en lugnande effekt på matsmältningssystemet. Om du har matsmältningsbesvär efter att ha ätit en stor måltid, prova att dricka ett glas vatten med en halv tesked av torkad basilika läggas till (eller göra en smoothie som innehåller färsk basilika), och det kommer snabbt lugna matsmältningsbesvär och att du känner mindre uppsvälld.

9. Lindrar hosta

Basilika kan också användas för att lindra bredbröstad hosta och det är ofta används som en ingrediens i hostmediciner. För att göra din egen hemlagad hosta blandning, koka tio basilikablad och tre klyftor, och låt blandningen svalna. Basil har samma effekt som en avsvällande och det kommer att lossna slem i bröstet.

10. Ökar immunsystemet

Hälsoeffekterna av basilika är mycket talrika och här är en annan av dem: att äta färsk basilika har också visat sig hjälpa immunförsvaret arbeta mer effektivt. Vissa studier har antytt att föreningar som ingår i färska basilikablad kan öka kroppens `s förmåga att bekämpa off sjukdomar och infektioner med så mycket som tjugo procent.

11. Förhindrar pormaskar

Basilika används också av vissa människor för att förhindra pormaskar från att bildas i huden. Om du våt en basilikablad och placera den på huden i ungefär fem minuter, sedan du tvättar din hud efteråt, kommer du få en mycket djupare rensning åtgärder som kommer att bidra till att förebygga och ta bort pormaskar från huden.

12. Förhindrar håravfall

Hälsoeffekterna av basilika går hand i hand med sin skönhet fördelar. Om du lägga till några basilikablad pasta till het olja behandling, kommer det att bidra till att öka cirkulationen i hårbotten och bekämpa eventuella svampinfektioner. Detta kommer att minska klåda i hårbotten och främja en sund tillväxt av hår.

13. Minskar påfrestningar

En annan av fantastiska hälsofördelar med basilika är att det anses av många vara ett bra naturligt sätt att minska symptomen av stress. Studier har visat att tugga på basilikablad har tydligen avsevärt minska stress och lämnar en person som mår mycket lugnare och känner dig mer avslappnad.

14. Behandlar acne

Du kan också använda basilikablad för att behandla akne. Applicera krossade basilikablad till de drabbade områdena i huden och anti-bakteriella ingredienser i ört kommer att döda bakterier som orsakar akne och hjälper till att rengöra porerna ut, utan att torka upp huden.

15. bryter ner njursten

Kemikalierna i saften av basilikablad kommer att bryta ner njursten och främja en sund fungerande njurar. Att behandla njursten, dricka färsk basilika saft, blandat med lite honung, varje dag. Inom några månader, bör njursten vara borta.

16. Bra för hjärtat

Nästa en av fantastiska hälsofördelar av basilika är att det tros vara bra för hjärtat i ett antal olika sätt. Det sägs att konsumera basilika hjälper till att kontrollera blodtrycket, och en antioxidant som finns i basilika kallas eugenol, bryter ner kolesterol i blodet och hjälper till att bekämpa fria radikaler.

17. Anti-åldrande egenskaper

Anti-aging är en annan av hälsofördelar med basilika. Om du lägger till basilika till hemgjorda ansikte förpackningar, då kommer du att få nytta av några av Basils föryngrande och anti-aging egenskaper. Basil innehåller antioxidanter som kommer att kämpa mot rynkor som kan orsakas av fria radikaler och det sägs också att skärpa och företaget upp huden, vilket gör det ser mer ungdomlig och fräsch.

18. Härdar mjäll

Om du vill använda basilika som en anti-mjäll behandling, blanda några droppar basilikaolja med lite kokosolja och massera blandningen i hår och hårbotten. Om du lämnar den på natten, när du tvätta bort det på morgonen bör du upptäcker att din hårbotten är mindre kliande och efter flera tillämpningar kommer mjäll försvinner.

19. lugnar ont i halsen

En annan av fantastiska hälsofördelar av basilika är att det kan hjälpa lugna ont i halsen. Dricka en te gjort genom kokning basilikablad i vatten kommer att hjälpa dig att slappna av och lindra smärtan av halsont. De antibakteriella egenskaperna hos te kommer också att hjälpa till att bekämpa infektionen som orsakar halsont.

20. Lindrar illamående

En blandning av basilika blad juice, ingefära och honung kommer att ge snabb lindring utgör känslan av illamående, och det sägs vara en stor behandling för barn som lider av åksjuka.

Vet du andra hälsofördelar med basilika?

Hålla sig frisk!