Topp 15 hälsofördelar med basilika

Basil är känd som kungen av örter. Denna växt innehåller phytonutrients som ger många hälsofördelar. De kemiska föreningar som finns i basilika blad och blommor har sjukdomsförebyggande egenskaper. Denna ört har antioxidant, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som ger dem medicinska värde. Den innehåller också många viktiga näringsämnen vitaminer och mineraler. För att få hälsofördelar det används som råvara eller det läggs till recepten i sista stund. Den kan användas för att smaksätta någon veg. eller icke-grönt. maträtter.

Hälsoeffekterna av Basil

1.Anti-Oxidant

Basil innehåller polyfenoliska flavonoider som vicenin och Orientin. Dessa föreningar har visat sig ha anti-oxidant skydd mot oxidation av lipid som orsakas av strålning.
fördelar
- Ät färsk basilika leavesregularly för att få bästa anti oxidant effekt
- Den antioxidant effekt hjälper till att förhindra de dåliga effekterna av fria radikaler på hälsan samt förebygga cancer.

2.Fever och gemensamma Cold

Basilika är en av de bästa lösningar för feber och gemensam cold.Juice av basilika är effektiva för att få ner hög temperatur. Du kan minska risken för malaria och denguefeber genom att konsumera anbuds blad av basilika.
Hur man använder?
- Tugga färsk basilika lämnar att få befrielse från förkylning och influensa
- Du kan koka bladen i vatten och konsumera bladen liksom vattnet
- För att minska akut feber göra en dekokt av basilika leavesalong med pulveriserad kardemumma i en kopp vatten och konsumera det flera gånger dagen.

3.Boosting Immunsystemet

Det har visat sig, att de kemiska föreningarna funna I n basilikablad är i stånd att öka produktionen av antikroppar med cirka 20%. Dessa antikroppar hjälper kroppen att bekämpa olika infektioner.
fördelar
- Konsumerar basilikablad bidrar till att förhindra infektioner och förbättra immunförsvaret
- Konsumerar färska bladen är bättre än konsumerar det i torkad form för att stärka immunförsvaret. Du kan bara tuggar några blad av basilika varje dag för att rena blodet och att bekämpa infektioner.

4.Cough

Denna ört är en viktig beståndsdel i hosta sirap och slemlösande. De olika föreningar som finns i basilika mobilisera slemhinnor. Det är en effektiv behandling för att bota bronkit och astma.
Hur man använder?
- Koka en kopp vatten med 8-10 basilikablad och fem klyftor i ca 10 minuter. Låt detta svalna och konsumera den för att få befrielse från hosta.
- För halsont på grund av hosta, gurgla med hjälp av vatten som basilika kokas.

5.Anti-Inflammatory

Basil innehåller eteriska oljor som eugenol, citral, linalool, terpineol etc. Dessa eteriska oljor bidra till att minska inflammationer.
Hur man använder?
- Du kan koka 10-20 basilikablad i vatten och konsumera den att minska inflammationer i kroppen
- Du kan också använda en pasta av basilikablad med citronsaft på det inflammerade området för att minska infektioner.
- Detta är mycket effektivt för att minska utslag och inflammationer som orsakas av eksem.

6.Lung Och munhålan cancer

Basilika är bra källa till vitamin A. Vitamin A hjälper till att upprätthålla slemhinnorna och huden i rätt health.It har funnit att vitamin A hjälper kroppen att förhindra lung- och munhålecancer.
fördelar
- Denna ört är lätt att konsumera i färsk eller torkad form och det kommer att ge 24% av det dagliga intaget för kvinnor och 19% för män.
- Eftersom de hindrar bildningen av fria radikaler i kroppen de är effektiva för att förhindra cancer.

7.Oral Health Enhancement

Basil bidrar till att upprätthålla orala health.Various parodontala sjukdomar kan förebyggas genom regelbunden användning av basilika. Det kan kämpa pyorrhea och dålig andedräkt.
Hur man använder?
- Torka basilikablad i solen i två till tre dagar. Gör ett pulver från dem och använda den för att borsta tänderna regelbundet.
- Massera tandköttet med detta pulver kommer att bidra till att bli av med dålig andedräkt.

8.Improves syn

Vitamin A är närvarande i basilikablad är nödvändig för korrekt syn. Lägre nivå av vitamin A i kroppen kan orsaka nattblindhet. Du kan också förhindra ont i ögonen med basilika
Hur man använder?
- Du kan konsumera basilikablad för att förhindra nattblindhet
- Sätt två droppar basilika juice dagligen i det drabbade ögat för att rensa ont i ögonen.

9.Stress Reduktion

Basilikablad har anti -stress egenskaper och hjälper till att ge stressreducering. Enligt expertutlåtandet, konsumerar basilika dagligen minskar stresstörn.
Hur man använder?
- Tugga 10-12 basilikablad två gånger dayto hålla bort stress
- Du kan sätta 8-10 blad i två matsked vatten och hålla den över natten. Du kan konsumera dessa tillsammans med vatten nästa dag på morgonen att bysten stress.

10.Acne förebyggande

Denna ört är effektivt för att förhindra acne utbrott och även hjälper till att läka akne lesioner. Bladen har anti-bakteriell egenskap som bidrar till att bekämpa de bakterier som orsakar infektionen. Basil är också effektivt vid behandling av andra hudproblem som ring mask, psoriasis och insektsbett.
Hur man använder?
- Applicera basilika saft till akne drabbade områdena för att förstöra bakterier som orsakar tilltäppta porer.
- Gör en pasta av basilikablad och gurkmeja och tillämpa den på akne drabbade områdena
- Blanda saft av basilika och honung och tillämpa den på det område som påverkas av akne.

11.Kidney Sten Eliminering

Basil förbättrar övergripande funktion i njurarna. Kemikalierna i saften av basilikablad kommer att bidra till att bryta ner njursten och eliminera dem genom urinvägarna.
Hur man använder?
- Konsumera 5-6 basilikablad tillsammans med en halv kopp vatten på fastande mage
- Blanda färsk basilika saft med lika mängd honung och dricka mix varje dag för ett par månader för att eliminera njursten

12.Stomach problem

Basil är ett utmärkt botemedel mot magproblem. Det hjälper i en väl fungerande matsmältningssystemet. Basil juice är mycket effektiv vid behandling av magont och kramper. Du kan få omedelbar befrielse från magsmärtor genom att konsumera saft av basilika. Konsumerar basilika är mycket effektiv vid behandling av problem som matsmältningsbesvär, förstoppning, syra och pålar.
Hur man använder?
- För magont blanda en tesked basilika saft med en tesked ingefära juice.
- Du kan dricka basilika te för att bota förstoppning matsmältningsbesvär etc.

13.CuresSkin problem

Basilika har antibakteriell och anti septiska egenskaper och därmed används för behandling av hudproblem. Det används för behandling av leucoderma genom naturopaths.Most av hudsjukdomar kan botas med hjälp av basilika saft. Det är mycket effektiv vid behandling av ringorm infektioner och andra svampinfektioner i skin.It är också effektivt vid behandling av insektsbett.
Hur man använder?
- Konsumera en tesked basilika blad extrakt två gånger dagligen för att bota hudinfektioner och för att behandla insektsbett.
- Du kan också använda färsk juice av basilika direkt påverkas av infektioner eller insektsbett hud.

14.Relieves Huvudvärk

Basil hjälper musklerna i kroppen att slappna av och varför det är en bra medicin för behandling av huvudvärk. Spänningar och spända muskler är den främsta orsaken till huvudvärk. Basilika lugnar musklerna och slappnar dem ger befrielse från huvudvärk.
Hur man använder?
- Gör en pasta av basilikablad med sandal trä och vatten och sätta på förgrunden huvudet. Detta kommer att ge en kylande och lugnande effekt och lindrar spänningar i musklerna.
- Du kan dricka basilika te två gånger om dagen för att få lindring fromhead värk
- Om du har mild huvudvärk tugga några basilikablad eller massera huvudet med basilikaolja kommer att vara effektiva.

15.Respiratory Disorders

Basil är en av de bästa botemedel för olika sjukdomar i andnings system.It minskar inflammation i luftvägarna och gör andning smooth.It kan bekämpa olika infektioner i systemet. Detta är ett effektivt botemedel mot astma, influensa, bronkit etc.
Hur man använder?
- Gör en dekokt av basilikablad och blanda det med honung och saft av ingefära och konsumera det två gånger om dagen.
- Om du lider av influensa eller vanlig förkylning, gör en dekokt av basilikablad med kryddnejlika och vanligt salt och konsumera det att få omedelbar lindring. Koka 15-20 blad i ett glas vatten och reducera det till ett halvt glas för att göra avkok.

Bortsett från dessa hälsofördelar, lämnar basilika också hjälpa vid behandling av olika barnsjukdomar som förkylning, hosta feber, kräkningar och diarré. Basil hjälper också sänkning av kolesterolnivån och därmed är mycket användbart för personer med hjärt disorder.If du lider av någon av de hälsoproblem eller om du har flera hälsoproblem, kan du försöka använda basilikablad för att behandla den. Det är naturligt, säkert effektiva och lättillgängliga. Det medicinska värdet av denna ört är mycket hög och det finns inga biverkningar för användning av basilika för behandling av olika hälsoproblem. Så vad letar du efter? Gör basilika en del av ditt dagliga liv och få nytta.