10 Konstiga saker att lägga till din bad för vansinniga hälsofördelar

Vad är mer avkopplande efter en lång, stressig dag än att ta ett varmt bad? Det kan vara otroligt terapeutiskt, hjälper till att rensa ditt sinne från bekymmer för dagen, lindra muskelvärk och smärta, och mycket mer. Bad är så fantastiskt att de flesta av oss är mer än villiga att spendera en vacker slant på lyxartiklar för att förbättra upplevelsen, men verkligheten är att de flesta av dessa poster också innehålla en mängd potentiellt skadliga kemikalier, och du förmodligen redan har gott om naturliga helande ingredienser hemma. Även om många av dessa ingredienser ljud ganska konstigt, de är överraskande effektivt!

1. Grönt te

Du har förmodligen redan vet att dricka grönt te erbjuder en mängd hälsofördelar, men visste du inser att det är också en fantastisk tillägg till din bad och skönhetsvård? Genom att lägga till den till ditt badkar kan du skörda dess läkande fördelar också, bland annat öka din energi nivåer, vilket ökar antioxidant aktivitet i blodet och avgiftning huden från föroreningar. Det är bra för anti-aging, hjälpa till att återställa fukt och elasticitet i huden också.

Grönt te hjälper till att rensa sinnet och lugna kroppen för den ultimata före sänggåendet ritual som ger dubbla fördelarna med en normal bad. Det terapeutiska värden skapar en känsla av lugn, inre frid och balans. Ett grönt te bad är verkligen en av de bästa typer av örtbad runt.

För att göra det måste du din favorit ekologiskt grönt te. Fyll ditt badkar och medan vattnet fortfarande är igång, släpp 5 till 10 grönt te påsar under kranen. Badet är redo när badet börjar sväng svagt brun / mörkgrön, vilket innebär att det släpps alla mineraler i vattnet. Var noga med badet inte är för varmt, eftersom det kommer att ta fukt från huden. Nu får in, njuta av och njuta så länge du vill det.

2. Rött vin

Hällande rött vin i badet? Även om detta en låter verkligen bisarrt, det är faktiskt inte ett slöseri med god vino, men du kanske vill använda rester som återstår efter en stor fest, att flaskan du försöker undvika samtidigt gå igenom en detox eller inramad vin. Ett rött vin bad faktiskt har använts som en spa-behandling AKA Vinoterapi år. Det beror på att polyfenoler i rött vin sippra in i huden, mata den med kraftfulla antioxidanter för att hjälpa mjuka upp huden, öka cirkulationen och eventuellt även flytta en del av denna celluliter runt för att göra det mindre märkbar, allt samtidigt som anti-aging effekter. Den vinsyra i det bidrar till att minska missfärgning.

För att göra ett rött vin bad, helt enkelt lägga 16 uns av rödvin till badkaret och njuta dessa otroliga rött vin enzymer i 20 minuter eller så. Vad du än gör, även om du råkar ha liter extra rödvin, aldrig blöt i ren rött vin, eftersom det kan leda till en svampinfektion eller kasta bort din pH-balans.

3. Rå Honung

Raw honung gör fantastiska saker för din hud - i själva verket, Cleopatra var även sagt att ta honung bad att behålla sin vackra hy. Det är naturligt antibakteriell, vilket gör den utmärkt för både förebyggande och behandling av akne, och eftersom det är fylld med antioxidanter det är bra för att bromsa åldrandet också. Det är också anses vara att klargöra, eftersom det bidrar till att öppna upp porerna, vilket gör dem lättare att rensa.

Honey hjälper inte bara att återfukta huden, men det hjälper behålla fukt, och även de med känslig kan lätt irriterad hud använder det också. Om du kämpar torr vinter hud, är en honung bad perfekt recept. Det beror på när årstiderna växlar huden tenderar att gå in överväxeln i ett försök att balansera sig de villkor.

Raw honung är extraordinärt för huden på grund av dess antibakteriella egenskaper och betydande servering av hud sparande antioxidanter. Det kan hjälpa dig att återfå din glöd och ett mer ungdomligt utseende också. För att använda den, helt enkelt lägga ungefär en kopp rå honung och dra i det i 15 till 20 minuter. För extra avkoppling, tillsätt några droppar eterisk lavendelolja med honung.

4. Olivolja

De flesta av oss använder olivolja för duggregna på en sallad och matlagningsrelaterade ändamål, men det ger också en mängd fördelar skönhet. I själva verket, när det blandas med vatten, är det möjligt att suga djupt in i hudens vävnad, som arbetar för att föryngra den. Berömd italienska skådespelerskan Sophia Loren är känd för sin skönhet och hon en gång avslöjade att hennes hemlighet, åtminstone delvis, tar olivolja bad.

En olivolja bad hjälper till att stärka immunförsvaret så att kroppen kommer att bättre kunna bekämpa virus- och bakterieinfektioner. Det bidrar också till att hålla kollagen i huden så att det håller det ser trevligt och smidig längre samt minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Olivolja läggas till badvattnet har även varit känt för att hjälpa till med hudåkommor som psoriasis.

För att förbereda en olivolja bad, tillsätt ca fem matskedar extra virgin olivolja medan vattnet är igång och njuta av en blöt så länge du vill. Så fort du dyka upp, kommer din hud känns otroligt mjuk och slät så mycket att man skulle kunna tro det tillhörde en baby.

5. Färsk ginger root

En ginger root är en av de bästa sätten att eliminera gifter från kroppen, på grund av dess antibakteriella egenskaper. Det är en utmärkt naturlig behandling när du lider av en täppt näsa eller sinus värk, hjälper till att bokstavligen ”svettas ut” kyla och trafikstockningar. Som ingefära ger potenta antiinflammatoriska egenskaper, det är bra för att lindra ömma muskler och lätta smärta efter ett träningspass, och även bidrar till att minska smärtan av artros. Det kommer att göra du svettas mycket, så se till att hålla dig väl hydrerad medan blötläggning, och helst ta det nära sänggåendet, eftersom det kommer att bidra till en bättre nattsömn.

För en ingefära bad, skal huden färsk ginger root och riv den med en fin rivjärn tills du har ungefär en halv kopp. Lägg till ett varmt bad och njuta i 15 till 20 minuter. Eftersom det sannolikt kommer att få dig att svettas en hel för en timme eller så efteråt, planerar att bära en badrock eller kläder du inte har något emot svettas i. För att förstärka effekten, smutta på en kopp ingefära te medan du njuter.

6. kanel

Kanel är inte bara en fantastisk krydda att lukta och laga mat med, med en kanel bad hjälper till att värma kroppen och lindra trafikstockningar. Det värmer och en avlastning samt vara antiseptisk och antiviral. De har använts i århundraden som en del av andlig rening i många kulturella traditioner som det känner för att eliminera gifter i kroppen, särskilt efter en sjukdom. Det bidrar till att rengöra, stärka och ens lyfta ett humör. I likhet med ingefära, det är också uppvärmningen. På en kall dag, det är ett fantastiskt sätt att hjälpa till att bekämpa kylan. Du kan även lägga till den i din dagliga kopp kaffe för några otroliga hälsofördelar! 

Använda kanelstänger för att göra ditt badkar är optimal, men du kan använda pulver versionen. Antingen placera tre kanelstänger i en löpande bad eller använda ungefär en fjärdedel av malen kanel placeras i en cheesecloth och sedan släppa den.

7. mjölk

Romersk kejsare Neros andra hustru, Poppaea Sabina, sades ha badade i åsna mjölk att bevara rättvisa hennes hy. Det är vettigt eftersom mjölk innehåller massor av mjölksyra, som råkar falla inom ramen för a-hydroxisyror som är kända för att hjälpa penetrera de översta skikten av huden samtidigt stimulera nya celltillväxt samt. Det fungerar som en naturlig exfoliant, för att avlägsna döda hudceller, avslöjar den friska, yngre hud som blivit gömmer sig under. Mjölksyran i mjölk extremt mild, så oroa dig inte, det kommer inte att skala eller irritera huden. I själva verket är det faktiskt ganska lugnande på torr hud.

Mjölken är också otroligt rik på vitaminer och mineraler som stöd bromsa åldrandeprocessen samtidigt bidra till att bibehålla hudens naturliga elasticitet. Plus fettet i mjölken (se till att använda hela helfet mjölk) lämnar huden känns otroligt mjuk och smidig.

För att använda det, helt enkelt hälla en kopp helmjölk under vattnet när man kör ett varmt bad. Du kan också kombinera det med en halv kopp rå honung för extra fukt som är idealisk för lugnande torr hud. När badkaret är full, kan du stänga av vattnet och vips den runt med handen så att den smälter in väl.

8. Tång

Även om det kanske låter lite brutto, har många terapeutiska fördelar tillskrivits badar i tång. I själva verket har vetenskapliga studier visat att det bidrar till att minska stress och lindra hudåkommor som eksem, acne och psoriasis. Det är också visat sig vara effektiva för att lindra muskelvärk och stelhet i lederna som är förknippade med artrit och reumatism. En tång bad har också varit knuten till kropps toning och bantning samt avgiftning som det stöd i att eliminera gifter i kroppen.

Medan vissa spa erbjuder tång behandlingar kan du dra nytta av detta hav växt hemma. En lång tid i ditt eget badkar fyllt med ett rikt infusion av mineralrika alger sägs vara nästan lika balansering, närande och renande som blötläggning i Döda havet eller varma mineralkällor. Det är naturligt läkande, återfuktande och anti-aging, och är också rikt på vitaminer, mineraler och anti celluliter egenskaper.

Det finns flera typer av alger som kan användas, men några av de bästa ingår knöltång kelp eller blåstång kelp. Allt du behöver göra är att lägga till den i ett varmt bad och titta på när tång förvandlar vattnet till en rik brun nyans som det släpper sina mineraler. Du kan också lägga till din favorit eterisk olja, som inte bara ger en behaglig doft, men hjälper till att hålla värmen i. Låt badet svalna nog så att du kan få in, och som du blöt tång s gel kommer att släppas så att den kan sippra in i huden. Beläggningen ökar också svett, vilket hjälper till att frigöra gifter från kroppen och ersätta dem genom osmos med mineraler.

9. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är känt för sina medicinska fördelar, oavsett om de vidtas internt eller används externt, för att behandla ett antal villkor. Det är ett av de bästa sätten att lindra smärtan av en solbränna, och det är utmärkt för att bekämpa hudproblem, inklusive svampar och bakterier som lägger sig på huden. Det fungerar också för att eliminera kroppslukt och erbjuder gemensam smärtlindring för dem som lider av sjukdomar som gikt, artrit och bara om någon annan inflammationsrelaterade tillstånd. Om du är i behov av en detox är ett ACV bad bra för svettas dessa gifter ur och även framkalla en god natts sömn också.

Äppelcidervinäger är fördelaktigt eftersom det är en rik källa av vitamin C och B-vitaminer samt innehåller kraftfulla antibakteriella egenskaper. Dessutom kan det bidra till att balansera kroppens pH-nivåer också. Eftersom Huden är kroppens största organ, ibland behöver det hjälp att förbli balanserad och hälsosam, och blötläggning i ett ACV bad hjälper till att ge näring åt den för att hålla det på det sättet.

För att använda den, fylla badkar med varmt varmt, men inte för varmt, vatten och sedan lägga till en kopp äppelcidervinäger. Blöt i 20 till 30 minuter. Efteråt följer med en kall dusch för att skölja bort överflödigt vinäger.

10. havregryn

Oatmeal gör en näringsrik frukost, men det fungerar också underverk för huden, särskilt de med kliande, torr hud. I själva verket kommer du absolut älskar hur huden känns efter att lägga till några till din bad. För att göra detta, tillsätt ca en halv kopp havregryn i en cheesecloth. Lägg inte till den direkt till ditt badkar eller du riskerar att ha en stor badkar fyllt med ätbara havregryn. Släpp havregryn fyllda cheesecloth under den varma, rinnande vatten och hoppa in för smidig, mjuk hud.