Din dag i hälsa: 29 april

MÄN kondition: VAR den starkaste människor i Amerika LIVE 2016

"Baserat på kombinerade data från över 10 miljoner Fitbit användare i 2015, det genomsnittliga antalet steg, kaloriförbrukning, aktiva minuter, vilopuls och sömnkvalitet samlades för att bestämma starkaste städerna i Amerika. Alla städer nedan har invånare eller besökare med toppaktivitetsnivåer i vardagen." Läs hela artikeln.

ICYMI: 20 Livsmedel Framgångsrika människor äter

VOX: Varför du inte bör träna för att gå ner i vikt, förklaras med 60+ studier

"För att undersöka effekterna av mer motion i vikt, har forskare följt alla från människor utbildning för maraton till stillasittande unga tvillingar, och post-menopausala överviktiga och feta kvinnor som ramp upp sin fysiska aktivitet genom löpning, cykling, eller personlig träning. De flesta människor i dessa studier vanligtvis bara förlorat några pounds ..." Läs hela artikeln.

UNIVERSITETSLÄRARE`T MISS: 15 nya hälso frysta livsmedel som gör Clean äta en Breeze

WEB MD: kaffe, vin Kan Mean Friska gut- Läsk får inte

"Maten du äter och de läkemedel du tar kan ändra din tarmbakterier på ett sätt som antingen hjälpa eller skada din hälsa två nya studier tyder på. Livsmedel som frukt, grönsaker, kaffe, te, vin, yoghurt och kärnmjölk kan öka mångfalden av bakterier i en persons tarmar. Och att mångfald kan bidra till att avvärja sjukdom, säger Dr Jingyuan Fu, senior författare till en av studierna." Läs hela artikeln.

RELATERAD: Hur bra maghälsa kan förändra ditt liv