15 fantastiska hälsoeffekterna av ashwagandha

En adaptogenic ört som används i Indien i århundraden i sträck, Ashwagandha, även känd som "vinter cherry" växer i stor utsträckning i den indiska subkontinenten och i Nordamerika, Nordafrika och Mellanöstern. Det är en vedartad buske med små blommor som håller blommar under hela året och bär bär som små frukter. Men det är bara rötterna och frön som används i stor utsträckning för att förbättra den allmänna hälsan. Några av de specifika användningsområdena för ashwagandha avser;

1. Ashwagandha är en stor stress buster. Den fungerar som antidepressiva samt lugnande och är känd för att ge lindring från olika ångesttillstånd och olika stadier av depression.
2. Nervösa spänningar, när förlängd under en mycket lång tid blir kronisk. Detta i sin tur resulterar i för tidigt åldrande på grund av en ökad oxidativ stress. Ashwagandha, med sin starka antioxidant egendom hindrar detta från att hända.
3. Ashwagandha har också setts att vara extremt effektiva för att avsevärt minska degenerering av hjärnceller som kan händer antingen på grund av ålder eller stress. I själva verket har det visat sig av forskare för att förbättra regenereringen av vissa komponenter i nervceller och synapser. Detta bevisar bortom allt tvivel att det är en mycket användbar ört för behandling av neurodegenerativa sjukdomar som demens, Alzheimer`s och Parkinson.
   
   
   
   
   

   

4. Ashwagandha säkerställer inte bara välbefinnande av hjärnceller och därmed ge ett enormt lyft till de normala funktionerna i hjärnan, det hjälper också till att reparera skadade celler och uppmuntra deras återväxt.
5. Regelbundet och rutin intag av ashwagandha gynnar även hjärtat genom att reducera LDL eller dåligt kolesterol, serumkolesterol liksom triglycerider som är de främsta orsakerna till hjärtinfarkt.
6. Ashwagandha hjälper också till att kontrollera diabetes genom att minska nivån av fasteblodsocker i kroppen. Lipidprofilen därigenom förbättrar vilket resulterar i en ökning av energinivåer, minskning av trötthet, korrigering av sömnstörningar och en allmän känsla av välbefinnande.
7. Ashwagandha hämmar också eller fördröjer tillväxten av cancerframkallande celler i kroppen. Det är alltså lyckats med att stoppa spridningen av cancer i samband med bröst, tjocktarm och lungor genom att sätta stopp för reproduktionen av cancerceller.
8. I själva verket fungerar Ashwagandha som en antigiogenesis hämmare och därigenom förhindra cancer infekterade celler från att producera nya blodkärl i ett försök att stödja dess spridning. Således ashwagandha har förmågan att stoppa både förekomsten av tumören samt dess mångfald.
9. Hudcancer kan också hållas i schack genom regelbunden användning av ashwagandha.
10. Ashwagandha har en fantastisk förmåga att verka som ett elimineringsmedel av fria radikaler och därigenom avslutande skadliga kedjereaktioner från att starta.
11. Antimikrobiella egenskaper som tillskrivs Ashwagandha arbetar i sammanflödet med den mänskliga kroppens `s förmåga att producera antikroppar mot potentiellt livshotande bakterier som salmonella.
12. Ashwagandha har en positiv inverkan på funktionerna i sköldkörteln. Vid en överaktiv sköldkörtel, hjälper denna ört för att minska sina funktioner, medan i de fall där sköldkörteln är dämpad, hjälper Ashwagandha att stimulera ökad aktivitet för samma.
13. När det tas in av gravida kvinnor har ashwagandha setts agera ett stöd i en sund utveckling av fostret. Det bidrar också till att göra det kvinnliga reproduktionssystemet starka och friska.
14. Ashwagandha anses också vara en mycket potent afrodisiakum grund av dess stora könsförbättrande egenskaper. Detta är själva anledningen till Ashwagandha finner särskilt omnämnande genom historien och brukar kallas "Indian Ginseng". (Läs Fördelen med Ginseng Root Kvinnor här)
15. Ashwagandha arbetar också för att se till att alla psykologiska funktioner i människokroppen hålls på en optimal så att den allmänna hälsan hos en person förbättras tillsammans med en väl fungerande kroppen.