Graviditetsillamående på natten

En av de vanligaste problemen med graviditet är graviditetsillamående. Det börjar vanligtvis i den första halvan av den första trimestern och försvinner i slutet av den här trimestern. Vissa kvinnor, tyvärr har graviditetsillamående som varar hela graviditeten. Termen "morgonillamående" är lite av en missvisande eftersom kvinnor inte alltid bli sjuk på morgonen. Det finns en rättvis andel kvinnor som får graviditetsillamående på natten. Det beror helt på dina hormoner och din känslighet för dem under graviditeten.

Finns det en sådan sak som att "Graviditetsillamående på natten"?

Morgonillamående, även hänvisad till som "illamående och kräkningar av graviditeten"Faktiskt kan inträffa när som helst på dagen eller natten. Det har kallats graviditetsillamående eftersom de flesta kvinnor lider av det under morgontimmarna och har upplösning på sina symptom under dagen. För vissa kvinnor, kan denna typ av graviditetsrelaterade symptom hända när som helst och du kan drabbas av graviditetsillamående på natten.

Vissa kvinnor får inte mycket i vägen för graviditetsrelaterad illamående och kräkningar, medan andra har ett allvarligt problem med det. Statistiskt sett nästan hälften av alla kvinnor som är gravida har både illamående och kräkningar tillsammans, medan en annan fjärdedel har bara illamående och lastone fjärdedel har inga symptom alls. Toppen symtomen är sex veckors graviditet, men en del kvinnor får det så tidigt som deras fjärde vecka. Symptomen topp i mitten av den första trimestern och gå ner därifrån. Hälften av alla gravida kvinnor som lider av graviditetsillamående känner sig helt bättre med 14 veckors graviditet. Resten av dem (åtminstone de flesta av dem) blir bättre i en månad. Några kvinnor lider av illamående och kräkningar hela graviditeten och lider av graviditetsillamående på natten.

Mamma`s Erfarenheter graviditetsillamående på natten

"Jag kände alldeles utmärkt på morgonen och trodde det var allt illamående jag kunde förvänta sig. Sedan tog jag en tupplur och när jag vaknade, vågor av illamående slog mig. Det kändes som om jag skulle kräkas så fort jag vaknade. Jag verkar ha de flesta av mina graviditetsillamående på natten." --- Amanda

"Jag kände aldrig mycket sjukdom under dagtid men på natten, jag var tvungen att sova med en soptunna vid min säng. Detta varade i flera veckor. Det verkade hjälpa om jag åt något slags mat precis innan bedtime- jag kände mindre nattetid illamående och sov bättre. Jag satte också en glassful av is bredvid min säng varje natt. När isen smälte, bildade det riktigt kallt vatten så att när jag vaknade på natten och smuttade det verkligen hjälpte mina symptom." --- Bella

"Jag undrar om det är möjligt att få graviditetsillamående på natten. Jag är för närvarande nästan fem veckor gravid. Det är inte min första graviditet, så jag var verkligen förbluffad när jag vaknade i de tidiga morgontimmarna med kräkningar. Jag kräktes hela resten av natten och fortfarande inte känner mycket väl. Jag är ny på morgonen sjukdom som händer i natten som jag inte lider av det med mina andra två graviditeter. På sätt och vis känns det som om jag har influensa." --- Kimberly

Vad orsakar graviditetsillamående på natten?

Den exakta orsaken till illamående och kräkningar under graviditeten är inte helt känd. Många läkare anser att det är relaterat till en kombination av graviditetsrelaterade förändringar som sker under den första delen av graviditeten. Några möjliga orsaker till illamående och kräkningar under graviditeten inkluderar följande:

• Höga nivåer av HCG. HCG eller humant koriongonadotropin är ett hormon som börjar visa upp så snart som implantation av embryot och ökar snabbt genom hela första trimestern. Illamående blir oftast värre när hCG topp så många tror att det är orsaken till kräkningar. Kvinnor med tvillingar eller trillingar har högre hCG och har också mer illamående och kräkningar under graviditeten.
• Höga östrogennivåer. Östrogennivåer ökar också markant under graviditeten och kan vara den skyldige när det gäller att ha illamående och kräkningar av graviditeten. Det finns andra hormoner, såsom progesteron, som kan spela en roll i att få dessa symptom.
• Känslighet för lukter. Kvinnor i graviditeten har en förhöjd känsla av lukt och är mer benägna att stängas av dofter av vissa livsmedel. Detta utlöser kräkreflexen och leder till kräkningar. Vissa experter tror att den ökade känsligheten för lukt kommer från ökade östrogennivåer men ingen är säker.
• Som har en känslig mage. Kvinnor som är gravida tenderar att ha mer känsliga magar jämfört med deras före graviditeten tillstånd. En infektion med H. pylori kan utlösa denna typ av magen känslighet och orsaka illamående och kräkningar.
• Ökad stress. I vissa studier har illamående och kräkningar av graviditeten har kopplats till ökad stress och en onormal stress. Det är inte känt om den stress orsakar symptomen eller symptom själva leda till ökad stress.

Så för att lindra graviditetsillamående på natten

Förutom att ta anti-illamående medicin, det finns saker du kan göra för att lindra graviditetsillamående som sker i natten. Några av dessa inkluderar följande:

• Ät något innan läggdags. Eftersom illamående ofta sker på fastande mage, äta något innan pension för natten kan bidra till att minska nattliga symptom. Prova en balans mellan protein och kolhydrater.
• Håll ett mellanmål vid sängen. Saker som vanligt kakor eller kex som du kan mumsa på natten kan vara allt som behövs för att hålla en liten bit av något i din mage, vilket lindrar illamående.
• Håll dig borta från fet mat. Om din kvällsmåltid är kryddig, rik och fet, kan det orsaka irritation i din mag-tarmkanalen, vilket leder till nattliga symtom som illamående och kräkningar.
• Vila mycket. Trötthet kan leda till illamående och kräkningar. Var noga med att få 7-9 timmars sömn på natten och ta tupplurar om du behöver. Resten kommer att vara lugnande för magen.
• Bära en spikband. Dessa band bärs på handlederna som trycker på en akupressur punkt på den inre aspekten av handleden, som kan lindra illamående.
• Försök lime eller citron. De eteriska oljor av dessa frukter och doften av ingefära kan lindra illamående och kräkningar. Du kan även dricka ingefära te eller ta ingefära i kapselform.
• Ät mat som trösta magen. Det finns vissa livsmedel som kan lindra illamående och kräkningar. Dessa inkluderar hög carb livsmedel och proteinrika livsmedel. De bästa mat du kan äta är de som inte är kryddig och inte har starka lukter. Bland livsmedel är bäst.