uppsvälld mage

En uppsvälld mage orsakar stort obehag, och det finns andra fall där detta villkor försvagande. När du känner dig full eller har en full mage även utan att äta något, då magen är uppsvälld. Även om detta tillstånd tros vara en del av de normala magproblem, det är faktiskt ett tecken på problem i dina tarmar.

En vanlig orsak till uppblåsthet är matsmältningsbesvär där gasmängd som produceras i magen är högre än normalt, men det kan också finnas många andra underliggande medicinska tillstånd uppblåsthet.

Orsaker till Bloated mage

Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Detta är en sjukdom som påverkar tjocktarmen (tjocktarm). Det orsakar ofta buksmärtor, diarré, förstoppning, uppblåsthet gas och kramper. Trots de obekväma tecken och symptom, inte colon irritabile inte orsaka någon permanent kolon skador.

Eftersom orsaken till IBS är okänd, främst fokuserar sin behandling på att lindra symptomen. Det inkluderar att ta fiber tillskott, anti-diarré medicinering, undvika livsmedel som har hög gas som kolsyrade drycker, råa frukter etc, med anti-kolinerga läkemedel, antidepressiva läkemedel, antibiotika och rådgivning.

flatulens

Detta är ett vanligt tillstånd som kännetecknas av att passera gas. Matsmältningssystemet producerar gas när maten bryts ner av bakterier och enzymer.

Om du lider av gasbildning, bör du försöka undvika sockerhaltiga livsmedel eftersom dessa är de typer av livsmedel som matsmältningssystemet är oförmögen att bryta ned. Undvik också livsmedel rika på FN-absorberbara kolhydrater. Istället äter mat som lätt smälta som bananer, ris och potatis.

Glutenintolerans

Detta är en sjukdom med förmågan att skada din tunntarmen är foder. Celiaki har inga typiska symtom och tecken. De flesta människor som lider av denna sjukdom klagar på buksmärtor, gråaktig avföring, foul lukt, intermittent diarré och uppblåsthet bland annat. Det finns andra tillfällen där dessa gastrointestinala symptom är frånvarande hos människor som har celiaki.

Om din kropp visar symtom eller tecken som oroar, är det bäst att kontakta läkare. Dessutom, om du har en familjemedlem som har celiaki, se till att konsultera en läkare för att bekräfta om du är i riskzonen. Detta beror på att celiaki tenderar att vara ärftlig.

hormonella Fluktuationer

Detta händer normalt när du är i din tidig graviditet eller premenstruella steg. Innan den månatliga perioden och under graviditeten, är progesteron nivåer höjs. Som en följd av detta tarmmotilitet långsammare vilket innebär att maten passerar långsamt in i din kropp. Detta i sin tur leder till eventuell förstoppning och uppblåsthet.

Att slå uppblåsthet, det finns övningar du kan göra. Dessa inkluderar att ta en halvtimmes promenad som förbättrar tarmrörelser. Du bör också dricka mycket vätska och äta fullkorn, grönsaker och frukter för att undgå förstoppning.

Äggstockscancer

Äggstockscancer symptom är vaga det är därför de flesta fall av äggstockscancer diagnostiseras sent vilket gör det svårt att behandla. Viktiga symtom är ihållande uppblåsthet, svårigheter att äta, urin symptom och ofta smärta i buken. I sådana fall är det lämpligt att du besöker din läkare för ytterligare tester och behandling.

Förstoppning

Detta är ett tillstånd där du har tre eller färre tarmtömningar i veckan. Pallen är också hård och torr, och för det mesta svårt att passera. Alla har vid ett tillfälle i livet erfarna förstoppning, men de flesta av fallen är kortsiktiga och inte allvarliga.

För att undvika förstoppning, bör du få tillräckligt med motion, äta en hel del korn, frukter grönsaker, dricka vätskor och vatten i massor, gör ingen brådska avföring och konsultera en läkare om den medicin du tar kan vara orsaken till förstoppning.

Äta Snabb eller Matmissbruk

Personer med fullspäckade scheman har normalt lite tid att äta. De föredrar att gripa tag i en snabb bit för att slösa så lite tid som möjligt. Som ett resultat hamnar de äter för fort vilket orsakar uppblåsthet. När någon hoppar en måltid och kompenserar för det senare, de tenderar att äta för mycket, vilket orsakar uppblåsthet. Detta beror på matsmältningssystemet belastas. Därför bör du ta din tid när man äter och även äta rätt portioner.

Varning

Innan du gör några slutsatser om orsaken till din uppblåsthet, bör du noggrann kontrollera dina symptom så att du kommer att kunna ställa rätt diagnos och administrera rätt behandling. Om du är osäker, tveka inte att kontakta läkare eftersom de ovan nämnda orsaker inte kan vara avgörande. Läkaren är i en bättre position för att känna den bakomliggande orsaken och ge professionell hjälp.

Preventions för Bloated mage

• Undvik tuggummi. Tuggummi leder till svälj av luft, som orsakar uppblåsthet. Du kan istället mumsa på en frukt, pop-corn (låg fetthalt) och grönsaker som morötter.
• Begränsa natrium. Mest förädlade livsmedel är rika på natrium och låg på fiber. Dessa två kan bidra till uppblåsthet. Se till att de frysta livsmedel du tar mindre än 500gm natrium per portion. Du kan också gå för livsmedel som har etiketter som läser "låg natrium" eller "natriumfri".
• Gå lätt på gasfyllda grönsaker och bönor. Att äta bönor orsakar en uppbyggnad av gas i magen. Grönsaker som tillhör den korsblommiga familjen har också några gas- de omfattar brysselkål, blomkål och broccoli. När man äter dessa livsmedel, införa dem i kroppen i små portioner tills kroppen vänjer sig dem.
• Försök anti-uppblåsthet drycker och livsmedel. Livsmedel som yoghurt som innehåller probiotika och livsmedel som ingefära, te, persilja ananas har anti-uppblåsthet egenskaper. När det används på rätt sätt, kommer de att hjälpa dig de-svälla.

Dela på sociala nätverk: