Kokosmjölk för spädbarn

Sedan urminnes tider kokosnöt har hyllats som en magisk frukt. Än idag är kokosnöt används för sina många underbara egenskaper. Varje del av kokos är användbar. Kokos vatten är berusad av yogaentusiaster som en energi dryck-det yttre höljet används för att göra ropes- välsmakande frukt inuti är älskad av både barn och vuxna.

Det är dock mjölken från kokosnöten som är mest användbar. Från användning i curryrätter till medicinsk användning, har denna mjölk mycket egenskaper som gör den användbar för en mängd olika ändamål. Kokosmjölk för spädbarn är ett hett debatterat ämne. Medan vissa tror att kokosmjölk är verkligen hälsosamt för ditt barn, andra kasta begreppet. Så är kokosmjölk fördelaktigt för ditt barn?

Kan kokosmjölk finnas alternativa mjölk för spädbarn?

Itrsquo-s bevisats gång på gång att motherrsquo-s mjölk är den bästa källan till näring för en baby. Under årens lopp har en hel del substitut prövats och testats men ingenting kommer ens i närheten av verklig motherrsquo-s mjölk. Kokosmjölk är inget undantag. Kokosmjölk för spädbarn kan inte användas som ett substitut för att motherrsquo-s mjölk. Motherrsquo-s mjölk innehåller alla de näringsämnen som ett barn behöver för en sund och allsidig utveckling.

En viktig del av en babyrsquo-utveckling är en sund tillväxt av ben. En baby behöver en hälsosam dos av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen för utveckling. Kokosmjölk kan inte ge alla dessa näringsämnen.

1. Innehållet i kokos kalori är ganska hög. På grund av detta, när du matar barn med kokosmjölk, kommer han att känna full och kommer inte att kunna konsumera andra objekt. Detta leder till en brist på näringsämnen som kan orsaka problem senare.
2. Det finns lite eller nästan noll proteinhalt i en kokosnöt. Därför kan det inte hjälpa i muskel utveckling.
3. Kalciumhalt, som spelar en avgörande roll i ben utveckling, är också mycket låg.
4. Kokosmjölk också doesnrsquo-t innehålla någon riboflavin.

När kan bebisar har några kokosmjölk?

Svaret är att det beror på hur gammal barnet är. Om ditt barn fortfarande ammar, då itrsquo-s viktigt att barnet bara ska konsumera motherrsquo-s mjölk och inget annat. Kokosmjölk för spädbarn endast konsumeras om barnet har slutfört amningsperioden.

Efter den första födelsedagen, även om mjölk kan ge vissa näringsämnen som kalcium, vitamin D, etc., dessa kan mycket väl tas tillvara från andra livsmedel.

Fördelar i kokosmjölk

Det finns en hel del saker i kokos som gör det fördelaktigt för barn under ett år gammal. En av de viktigaste beståndsdelarna i kokosmjölk är laurinsyra som också finns i bröstmjölk. Laurinsyra har en ton av egenskaper som hjälper ett barn att växa och utvecklas ordentligt. Forskning tyder också på att laurinsyra stärker immunförsvaret.

Kokosmjölk är perfekt för småbarn med laktosintolerans som den härstammar från kokos och har ingen laktoshalt.

Donrsquo-t äter för mycket

Överskott av allt är alltid dåligt. Därför är det inte tillrådligt att konsumera kokosmjölk i stora mängder. En viktig orsak är att kokosmjölk har en stor mängd mättade fetter. Mättade fetter är inte hälsosamt för kroppen. En enda kopp kokosmjölk har 57 gram av mättade fetter upplösta i den. I kontrast, en kopp cowrsquo-s-mjölk har endast 8 gram.

Kokosmjölk kommersiellt tillgängliga, som är utspädd med vatten som löser en del av fettet och minskar den totala fetthalten. Men tillsatser som sötningsmedel kan användas för att göra mjölken smakar bättre och detta kan ha negativa effekter på hälsan hos ditt barn. Därför se till att noggrant kontrollera näringsinformation innan du köper.

Försök hemlagad kokosmjölk

Hem Recept

Köpta kokosmjölk för spädbarn kan vara skadliga och inte har någon positiv effekt. Därför är det alltid bäst att förbereda kokosmjölk hemma och mata den till ditt barn. På så sätt är den skadliga effekten av tillsatserna upphävs. Men se till att du inte lägga till något annat i mjölken du förbereda eftersom detta kan minska näringsvärdet i mjölken.

Nedan är några steg som du kan följa för att förbereda kokosmjölk hemma.

1. Det första steget i att förbereda kokosmjölk för spädbarn är att anskaffa en frisk kokos. En frisk kokos kan identifieras genom sin mörkbruna yttre skal. Dessutom skaka kokos och se om det har vatten inuti. En kokosnöt med mindre mängd vatten ska inte användas för denna process.
2. Spricka kokos med en hand rivjärn och riv köttet inuti. En grov handen rivjärn är bäst för det här jobbet. Efter rivning insidan köttet, du kanske eller kanske inte vill ta bort det yttre höljet. Denna beläggning är en stor källa till kostfiber.
3. Sätt riven kokos i kokande vatten och låt den stå i 15 minuter.
4. Med användning av en sil, samla den resulterande coconut grädde i en skål. Tryck på kokos fragmentering med en sked för att extrahera maximal mängd grädde. Ett annat sätt att göra detta är att använda ett tunt tyg. Häll kokos fragmentering i ett tunt tyg och pressa så hårt som möjligt. Samla den resulterande krämen.
5. För att extrahera mjölk från grädde, placera den i kylskåpet och låt den svalna .Soon kommer grädde och mjölk separera och du kan samla mjölken.

Mat att gå med kokosmjölk

Kokosmjölk för spädbarn kan användas i en mängd olika livsmedel. Här är några bra idéer att prova med kokosmjölk:

1. En liten kokosmjölk blandas med en mosad banan är perfekt för ditt barn.
2. Istället för att använda vatten, använd kokosmjölk att laga din ris. Det kommer inte bara att öka smak men också lägga till några viktiga näringsämnen som är hälsosamma för ditt barn.
3. Nyligen kokta havregryn och kokos vatten hör ihop. Prova denna kombination för en stor smak.
4. Istället för att använda cowrsquo-s mjölk, prova att använda kokosmjölk för milkshakes. Ger en annan twist till smoothie.
5. 6 månader eller äldre barn kan ha coconut curry. För att förbereda den, använda kokosmjölk i stället för olja att förbereda någon curry. Om ditt barn inte äter curry ännu inte prova det här receptet.

Dela på sociala nätverk: