Är koks noll dåligt för dig?

Gjorts av Coca-Cola Company, är Coke Zero en sockerfri läsk. Den fungerar som ett alternativ till den traditionella diet kalorifria Diet Coke. Zero hänvisar till det faktum att det inte innehåller några kalorier. Coke Zero är en alltmer populär dryck och är allmänt tillgänglig i de flesta livsmedelsbutiker. Många människor tror att eftersom det inte innehåller några kalorier, är det säkert att dricka. Är det verkligen sant? Kan man ha så mycket av det som du vill? Fortsätt att läsa för att hitta svaret.

Är Coke Zero dåligt för dig?

Även Coke Zero innehåller inget fett, kalorier eller socker, är det fortfarande inte ett bra val om du konsumerar det i stora mängder. Vissa ingredienser såsom aspartam är inte bra för personer med genetisk disorder- fosforsyra kan försvaga din ben- och kaliumbensoat, ett slags konserveringsmedel i livsmedel, är gjord av bensoat som kan leda till cancer när de används i stor mängd.

Nio skäl att ge upp Coke Zero

Om du har druckit Coke Zero under ganska lång tid utan att någonsin fråga "är Coke Zero dåligt för dig"Måste du tänka på följande skäl att sluta dricka det från och med idag.

1. Det Orsaker Sömnlöshet

Dricka det för nära sängen kan orsaka sömnlöshet på grund av närvaron av koffein. Studier visar att konsumera koffein inom fyra timmar att gå till sängs kan leda till flera sömnproblem. Människor som är sömnlös är mer känsliga för koffein och dess effekter.

2. Den innehåller aspartam

Coke Zero får inte innehålla socker, men den innehåller en sockerersättning som heter aspartam. Studier har bekräftat att aspartam kan orsaka ångest, fosterskador, kramper, spasm, stickande smärtor, metanol toxicitet, depression, multipel skleros, huvudvärk, minnesförlust och systemisk lupus.

3. Det har inget näringsvärde

Är Coke Zero dåligt för dig? När du ställa denna fråga, kan du också undrar om det ger några fördelar. Den innehåller inga kolhydrater, fett, kalorier, socker eller kolesterol, men dess näringsvärde är noll också. Du kommer inte hitta någon fiber, protein, vitamin A, C-vitamin, järn eller kalcium i denna dryck. Det blir ännu värre när unga människor tar det som ett substitut för mjölk och andra hälsosamma drycker som kan innehålla D-vitamin, kalcium och protein.

4. Det orsakar Fetma

Du kanske tycker att det är ett utmärkt val för dem som vill gå ner i vikt eftersom det innehåller noll kalorier, socker och kolhydrater. Sanningen är att dricka Coke Zero ökar regelbundet risken att bli feta. Du kan öka din midja med 500% för att dricka två eller flera burkar per dag. Anledningen är att konstgjorda sötningsmedel som finns i Coke Zero påverkar kroppens förmåga att reglera kaloriintag. Du är mer benägna att äta för mycket om du konsumerar kost livsmedel oftare.

5. Det påverkar dina ben

Många människor vet inte att både kost och regelbunden läsk kan vara mycket dåligt för deras benhälsa. Om du dricker lightläsk drivet, du är mer benägna att utveckla osteoporos. Tillståndet drabbar oftast äldre människor, men dricka lightläsk kommer att göra dig ta itu med det i tidig ålder.

6. Det påverkar njurarna

Studier visar att överdrivet intag av lightläsk kan leda till en nedgång i njurfunktionen. När njurarna inte fungerar på rätt sätt, kan du utveckla andra tillstånd som högt blodtryck och diabetes.

7. det skadar tänderna

Är Coke Zero dåligt för din munhälsa? Coke Zero och andra kolsyrade drycker innehåller ingredienser som är extremt skadliga för tänderna. Om du dricker det tungt och inte upprätthålla goda orala vanor, är det mer sannolikt att ta itu med frågor som erosion, dålig andedräkt, skador och tandvärk emalj. Du kanske inte kan le på grund av gula tänder.

8. Det Öka din surhet

De flesta människor älskar Coke Zero på grund av dess törstsläckande surhet. Inte många vet att denna surhet använder en livsmedelssyra kallas fosforsyra som är samma ämne som används för att ta bort rost. De har också använt natriumcitrater tillägga att surhetsgraden i din drink. Det är samma ämne som används i fotografi-it används också som en antikoagulant för blod.

9. Innehåller Acesulfam Kalium

Du kanske undrar varför Coke Zero inte innehåller socker men ändå smakar sött. En viktig orsak är att den innehåller en förening som kallas acesulfamkalium som ger en söt smak. Många studier har bekräftat att detta ämne kan orsaka cancer. Det är definitivt ännu en anledning att sluta dricka Coke Zero.

Dela på sociala nätverk: