Kvinnan förlorar 112 pounds genom att göra denna enkla dietförändring

Trots detta, vi guzzle bort. Många människor don `inser hur mycket av en effekt cola har på deras hälsa och viktminskning ansträngningar. Överväga en brittisk kvinna som brukade konsumera fyra liter Coca-Cola dagligen och förlorade nästan hälften hennes kroppsvikt efter att ha gett upp drycken. Sarah Turner, 27, av Kingstanding, Birmingham, tappade en jättestor 112 pounds och åtta klänningstorlekar efter att den enkla dietförändring, rapporterade Catering News. Hon väger nu 126 pounds.

Även om det var ett effektivt slim-down strategi, `t vi säga we`re alltför chockad av hennes resultat. När Turner gav Coke yxan, hon därefter skära 424 gram socker från sin dagliga kost, vilket är vad you`d hitta i 550 jelly beans. Och allt överskott av socker och koffein was not bara väger henne, det orsaka henne energi att sjunka också. "Jag var absolut beroende av Coke. Jag var alltid trött och hade ingen energi att göra något, men nu kan jag ta mina barn ut och springa runt i parken med dem," Turner sade nyligen i en intervju.

Ät det här! Tips

Viktminskning och förbättrad energi är bara två av de många förmåner att sparka soda till trottoaren för gott. För att få det att hända, ställa små uppnåeliga mål. Till exempel, om du har en två om dagen vana, skära till en. Följande vecka, syftar till att konsumera mer än två eller tre burkar i veckan - och ännu bättre, gör dem hemlagad, helt naturliga variation, fri från skadliga kemikalier. Fortsätt avvänjning dig bort saker tills du `ve klippa det ur din kost helt och hållet.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu för Kindle, iBooks, Nook, Google Play, och Kobo.