10 Scary fakta om din kost cola och aspartam

10 Scary fakta om din kost cola och aspartam

Många tror fortfarande att lightläsk är ett hälsosamt alternativ till vanlig läsk. Vi vet alla att regelbunden soda innehåller alldeles för mycket socker, så en dryck som har ordet ’diet`I den, måste vara rätt väg att gå, spelar ingen det? Nyligen genomförda studier har visat att även lightläsk kan mycket väl innehålla ingen eller mycket få kalorier, innehåller det en hel del andra saker som vi bör vara oroliga och experter nu varnar folk om de verkliga farorna som kan finnas, om du dricker för mycket lightläsk. En av ingredienserna i lightläsk, aspartam, har över 90 potentiellt skadliga biverkningar på människokroppen. Här är tio skrämmande fakta om vad som finns i din kost cola och vilka ingredienser som aspartam kan göra för din kropp.

1. Diet soda kan göra dig upp i vikt

Diet cola, och andra typer av lightläsk, marknadsförs till de människor som är medvetna om sin vikt och låg eller inga kalorier som ingår i drycker drivit hårt. Sanningen är dock att även om kost cola inte innehåller socker, de fortfarande orsaka viktökning. Undersökningar har visat att människor som dricker två eller flera lightläsk per dag har en midja som är i genomsnitt 500% större än de människor som dricker ingen läsk alls.

2. Det ökar ditt sug efter socker

En av anledningarna till att människor gå upp i vikt när de dricker lightläsk är att de konstgjorda sötningsmedel i dryckerna skapar en så stark stimulering av sötma receptorer att det ökar längtan efter socker. Dricka lightläsk regelbundet kan göra en person känner ett behov av att lägga ännu mer socker i livsmedel, för att göra det smaka sött till dem alls.

3. Aspartam har många mindre biverkningar

Aspartam har gott om allvarliga potentiella biverkningar, men det finns också en hel rad mindre biverkningar som du kan lida av, men att du aldrig skulle sätta ner till ditt drickande lightläsk. Dessa biverkningar kan inkludera huvudvärk, humörsvängningar, minnesförlust och illamående. Det faktum att du känner dig allmänt dålig en stor del av tiden kan vara ett resultat av ditt drickande lightläsk.

4. Diet cola kan orsaka benskörhet

Fosforsyra, som tillsätts till diet cola för att ge den dess sura, syrlig smak, läcker kalcium från ben och människor som konsumerar en hel del av fosforsyra kommer sannolikt att ha en lägre bentäthet än andra människor. Lägg till att det faktum att koffein som finns i kosten cola begränsar möjligheten för benen att absorbera kalcium, och du får det perfekta receptet för osteoporos.

5. Aspartam förändrar ditt humör

Aspartam har identifierats som en potentiellt farlig kemikalie med humör alarmerings, neurotoxiska biverkningar, vilket kan orsaka humörsvängningar och irritabilitet. Det finns också tecken som tyder på att aspartam kan förvärra symptom i samband med psykiska sjukdomar inklusive ångest, depression och bipolär sjukdom.

6. Aspartam skapar cancerframkallande ämnen i kroppen

När aspartam bryts ned i kroppen, skapar det två kända cancerframkallande ämnen: diketopiperazin och formaldehyd. Formaldehyd, samt vara cancerframkallande, är också mycket giftiga och över tiden, och regelbunden dricka lightläsk kan nivåerna av formaldehyd i kroppen bygga upp till farliga nivåer.

7. dricka lightläsk ökar risken för hjärtinfarkt och stroke

Det har också visat sig att det finns ett samband mellan konsumtion av lightläsk och risken för hjärtinfarkt och stroke. I en studie som publicerades i Journal of General Internal Medicine, fann forskarna att personer som drack lightläsk varje dag hade en högre risk att utveckla hjärt-frågor.

8. Diet cola kan förstöra din hy

Alla syror som finns i kosten cola kan ha en stor inverkan på pH-värdet i kroppen, vilket kommer att spela förödelse med din hy och kan orsaka akne. Kroppen behöver en hög grad av alkalinitet att säga frisk och regelbunden konsumtion av kost cola, kan tippa pH-balansen i kroppen mot den sura sidan av skalan.

9. Det kan bli beroendeframkallande

Annan biprodukt som bildas när aspartam bryts ned i kroppen är fri metylalkohol, som inte bara är giftig, men det är också klassas som en mycket beroendeframkallande narkotisk. Den fria metylalkohol som skapas påverkar dopaminsystemet i hjärnan och vissa människor har rapporterat att ett tillägg till kost cola är ännu svårare att bryta än ett beroende av kokain.

10. Diet soda kan störa funktionen av njurarna

Det finns också belägg för att dricka lightläsk kan störa en väl fungerande njurar. Harvard sjuksköterskor studien rapporterade att finna att det fanns en 30% minskning i hur njurarna efter att ha druckit två burkar diet soda per dag.

Håll glad och frisk!